Vandmelon Sandwich
I denne artikel
- ingredienser
- Ernæringsmæssige oplysninger
Ikke hver sandwich vil have brød, og den ret, som vi har præsenteret fremsætter dette aspekt. Brugen af vandmelon i denne sandwich vil simpelthen forbløffe din familie og venner. Hvad mere? Det er sjovt og så let at forberede, at selv børnene vil elske at hjælpe med at samle denne sandwich. Så næste gang din kiddo vil have en hurtig snack, dræbe den typiske brød sandwich regime og piske op disse vandmelon sandwich. Vi bekræfter, at de vil være væk inden for få minutter.
| Serverer | ForberedelsestidMadlavningstid
| 4 personer | 10-15 minutter5 -10 minutter
ingredienser
- 1 vandmelon, skåret i stjerneformede stykker
- 10 mynte blade
- 100 g kaseost
- 1 tsk smør
- sort peberpulver
- salt
Metode
Trin 1
Fjern frø og skind af vandmelon og skær i stjerneformer.
Trin 2
Skrumpe koge i en skål og tilsæt salt og peberpulver i den. Tilsæt mintblade og bland det godt.
Trin 3
Anbring stjerneformet vandmelon i en plade. Lav et stykke vandmelon med cottage cheese spredt over det.
Trin 4
Stryk noget sort peberpulver og salt over det og server.
Ernæringsmæssige oplysninger
| Kalorier | 216 K cal
| Proteiner | 10, 8 gm
| Fedtstoffer | 17, 0 g
| Kulhydrater | 5, 4 gm
| Kolesterol | 69 mg
| Natrium | 883 mg
| Kalium | 81 mg
Tip: Du kan garnere sandwichene med knuste nødder.