8 Kæmper kvinder med postpartum inkontinens ved alt for godt
Du hører ofte mere erfarne mødre med at "kaste lidt" når de griner, men der er andre kampe. Kvinder med postpartuminkontinens ved alt for godt. Sygdomme, der kan være pinligt, sjovt og til tider ligefrem latterligt. De fleste nye mødre antager, at de ikke har det samme problem, og måske vil de ikke, første gang. Eller måske vil det være mildt efter den første baby, og så bliver din anden baby gigantisk, og du vil få en latterligt hurtig arbejdskraft og levering, for kun at finde dig selv "skruet" i kæbeafdelingen. Det kunne dog kun være mig.
I al sandhed er dette imidlertid et problem, som mange nye mødre står over for, kun i en kort periode. Jeg foretrækker at grine og joke om det i stedet for at klage over tilstanden i min bækkenbund, i håb om, at vi kan reducere stigmaet omkring postpartuminkontinens. Jeg bliver ved med at se annoncer for ældre og mellemaldrende kvinder, og jeg forstod ikke rigtig, hvorfor en kvinde pludselig ville udvikle blæreproblemer. Jeg ved, at der er andre problemer, der kan forårsage inkontinens, men lad os være virkelige: Skubbe et lille menneske ud af din vagina, efter at det nævnte menneske har sat på blæren i flere måneder, er ret hårdt på din bækkenregion. Der er ingen skam at indrømme, at tingene er ændret, og det har du måske brug for fysioterapi (eller pantylinere).
Jeg har for øjeblikket brug for begge, fordi når du udvider til 10 centimeter om to timer, og skubber et halvtreds pund baby ud af din krop om 15 minutter, kan dit bækkenbund måske få hjælp til at komme tilbage til normal. I mellemtiden kæmper jeg med postpartum inkontinens, og jeg nægter at skamme mig over det. Med det i tankerne er her otte kampe, kvinder med postpartuminkontinens ved alt for godt, fordi solidaritet er freakin 'awesome.
Du kan lige så godt købe lager i dit foretrukne Pantyliner Brand
Jeg er ret sikker på, at pantylinere blev opfundet for kvinder som mig. Der er ikke noget værre, der forlader huset uden en, og derefter ender med en sød lille våd patch, som du er ved at forsøge at skjule.
Running bliver en ny form for udfordring
Enten bærer jeg en massiv pude, mens du kører, fordi jeg kaster en lille smule grundlæggende hver gang en fod rammer jorden, eller jeg bærer sort, så den ikke kan ses. Det tror jeg faktisk forbedrer, gradvist (forudsat at du gør kegler eller squats eller hvad som helst hjælper med at få det bækkenbund tilbage i form), hvis du arbejder på det konsekvent.
Uventet nysen kan være katastrofal
Jeg er ikke sikker på, hvorfor det altid skal ske i købmanden, men det gør det. Måske fordi jeg er distraheret af al mad og listen eller noget i den retning? Ja, nok.
Husk at krydse dine ben eller gøre en kegel, når du griner
Gud forbyder, du er på en virkelig hilarisk film eller en komedieklub. Du er grundlæggende skruet sammen, min ven, hvis det er tilfældet. Få arbejde på disse kegler!
At skulle gå ud "En sidste gang" før udøvelse, intet spørgsmål Hvor nylig har du talt
Selvom du bare har en teskefuld tærskelværdi tilbage i din blære, garanterer jeg, at den vil finde vej ud, især når du starter nogen form for vægttræning eller cardio. Bedst til bare at gå på toilettet igen for at prøve at presse den sidste af det ud.
At have dit barn hoppe pĂĄ din mave, nĂĄr du ligger ned er et alvorligt problem
Som om du ikke allerede havde barnet, der pressede ned på din blære i de ni måneder, de var inde i dig, nu har du glæden ved at bruge dig som en menneskelig trampolin. Bemærk hvordan din partner er helt fint, når de gør dette? Ja, det er ikke tilfældigt.
Jumping Jacks er en historie fra fortiden
Jeg er ikke helt overbevist om, at det her er en dårlig ting, men hvis du hopper jacks er din taske, kan du blive skuffet. Der er ændringer for at gøre dem mindre, um, rodet, dog.
Tripping forlader ikke bare dig med en skade
Dette er det værste. En uventet snuble i parken kan forlade dig at skulle gå hjem og ændre, hvilket sandsynligvis vil tjekke dit barn væk. Hvis nogen forælder ved noget, ved de, at en ekstra tantrum er præcis, hvad du ikke behøver.