8 grunde til, at recess bør være noget, alle voksne får på arbejde

Indhold:

Hvad handler det om at sidde ved et skrivebord, der gør at man vil stå op og gå væk fra det? Sand historie: Jeg har måttet stå op som fire gange siden sidde ned for at skrive dette stykke. Og det er ikke fordi jeg ikke vil skrive det; Jeg gør! Men det er fordi det er svært at koncentrere nogle gange, uanset hvor interesseret du er i den ting, du forsøger at koncentrere dig om. Og fordi jeg allerede har gjort en hel del arbejde i dag, er jeg ret klar til en pause, ligesom de fleste voksne efter at de har lagt i et par timer (eller et par minutter, uanset hvad jeg ikke ved dit liv) i deres job.

Noget der er lige dele udfordrende og fantastisk om voksenalderen er, at vi for det meste ikke har nogen andre, der fortæller os, hvornår og hvor de skal være et sted. Vi har ikke en af ​​de klassiske runde analoge ure med en rød brugt ticking på væggen, som vi kan se, fortæller os, når vi kan gå udenfor for at svinge og spille kickball. Men det ville være lidt rart, efter min mening, om vi havde planlagte vinduer tid på vores arbejdsdag, hvor vi skulle gå udenfor og blæse lidt damp. Hvis det lyder lidt som jeg fortaler for indførelsen af ​​recess i den voksne arbejdsdag, er det fordi jeg absolut foreslår det. Præcis det. Her er et par grunde til, at dette burde være en ting:

Fordi videnskab siger, at brud er gode for din hjerne

I de udødelige ord af Levar Burton, vært for PBS-mesterværket, Reading Rainbow, "Du behøver ikke tage mit ord for det." Det er ret velkendt at tage arbejdsproblemer er afgørende for at arbejde voksne. I grund og grund gør de os til at fungere bedre, mere effektivt, og er lige uden mangler. Underholdende! Hvad mere bevis har du brug for?

Når andre i løbet af dagen ville vi komme til at ligge rundt og læse et magasin?

Jeg mener, vi er voksne med voksne ting at gøre. Der er en grund øl virksomheder og resorts annoncere med billeder af vandrette mennesker liggende i solskin. Jeg mener, mine magasiner kommer ikke til at læse sig selv, og vi ved alle, hvor sandsynligt det er, * at vi finder mere fritid i slutningen af ​​dagen. Nej. Slutningen af ​​dagen er ikke til rekreation; det er til at spise. Eller sover. Eller måske noget andet du kunne gøre i en seng. Men for det meste at spise og sove. Vores fritidsaktiviteter fortjener lidt tid i løbet af en del af dagen, hvor vores hjerner ikke er fuldt udslidt.

* slet ikke sandsynligt

Eller Sæt På En Bænk Og Spil På Vores Telefon?

Det er ikke min skyld, at alle disse nye niveauer i mine foretrukne mobile puslespil fortsat vises.

Måske har du hørt at walking er godt for dig?

Jeg er bange for at bære en skridttæller, fordi jeg ved, at mine trin ikke ville komme tæt på den daglige anbefaling af trin om dagen. Men hvis jeg havde fordybning indbygget i min arbejdsdag? Det ville ændre tingene lidt. Ægte historie: Jeg plejede at arbejde på et sted, hvor man gik i gang med møder, hvilket lyder godt, bortset fra at nogle gange undlod andre at fortælle dig før tiden, og så ville du være i hæle og det ville være forfærdeligt. Jeg har lyst til, hvis vi havde fordybning, ville denne slags tull ikke ske.

Spise Al Fresco er Superior til en Granola Bar på skrivebordet

Jeg er alle til frokostpauser. De er i virkeligheden en ikke-så fjern relativ af recess breaks. Men alt for ofte bliver frokostpauserne til hurtige, forarbejdede snacks på vores skriveborde. Men hvis vores organisationer forpligtede os til at tage recess? Pludselig hver dag kan involvere happy hour udenfor. Boom.

Recess ville tilbyde en meget fordelagtig chance for at rydde dit hoved

Jeg formoder, at du kan forsøge at meditere på dit skrivebord, men det løber risikoen for rare udseende fra dine kolleger, så jeg bebrejder ikke nogen for at springe over den idé. Også, det kommer bare for farligt tæt på at faktisk napping på dit skrivebord.

Du vil være i stand til at tjekke ind hos din familie i længere end et minut eller to ad gangen

Sikker på, at moderne teknologier gør det nemt at holde kontakten med familien i løbet af en arbejdsdag, men de korte tekster eller hurtige telefonopkald er kun toppen af ​​isbjerget. Recess ville faktisk give mig mulighed for at se de 80 eller så gemte videoer af min søn, som jeg har på min telefon, eller endda FaceTime ham.

Folk har brug for dagslys, og ikke alle får et vindue

Uanset hvad du mener om sommertid, er det slemt og dumt! "" Det er det bedste fordi sollys! "- Tak for det værdifulde input, alle på mit Facebook-nyhedsfeed), er det forstået, at sollys og vitamin D det giver er godt for mennesker, så der er et andet punkt for recess.