8 måneder gamle baby mad ideer

Indhold:

I denne artikel

• Bedste Baby Foods for en otte måneder gammel
• Hvor meget mad skal en baby spise på dette stadium?
• Fødevareplan
• 8-måneders baby maddiagram / måltidsplan
• Mad opskrifter til 8 måneder gammel baby
• Feeding Tips

Din otte måneder gamle baby er på et meget interessant vækststadium. Med en tand eller to, griner din baby sig til at blive et lille barn. Ved otte måneders alder mestrer babyer kunsten at gulping ned mashed mad og endda langsomt begynde at tygge på de fødevarer, der er mere solide. Nærende mad, der udfordrer deres chewing-færdigheder, passer perfekt til kostbehovet hos en otte måneder gammel baby.

Bedste Baby Foods for en otte måneder gammel

En sund kost, der består af den rigtige mængde kulhydrater, protein, vitaminer og mineraler er afgørende for en voksende otte måneder gammel baby. Der er mange naturlige fødevarer stoffer, der tilbyder en rigtig blanding af disse næringsstoffer. Typisk omfatter mad til en 8 måneder gammel baby en eller flere af følgende.

1. Frugter

Frugter er en fremragende kilde til en række vitaminer, mineraler og andre mikronæringsstoffer. Bortset fra de almindelige frugter som æble, banan, papaya, chikoo mv. Kan du også indeholde nogle frugter som kiwi, jordbær, granatæble osv. Frugter, der er skåret i form af lange terninger, giver fremragende fingermad til babyer.

2. Grøntsager

Ved otte måneder kan din baby bevæge sig fra mosede grøntsagspuré til at tygge på små kuber af dampede grøntsager. En række grøntsager kan indarbejdes i barnets kost, ved at tilføje det til khichdi eller ved at lave en dampet grøntsagsskål. Grøntsager som blomkål, broccoli, asparges, grønne ærter, græskar kan langsomt indføres i kosten.

3. Fisk

Fisk er en meget nærende mad, der kan gives til babyer så små som otte måneder. Fisk som tun, laks, rohu osv., Der er rige på omega 3 fedtsyrer, er meget gode for babyers vækst og hjerneudvikling. Fisk kan gives til babyer i form af en puree eller som suppe.

4. Tofu / Paneer

Tofu eller Paneer er fremstillet af henholdsvis sojamelk og kumelk. De er proteinrige og er meget gode til at udvikle babyer. Tofu kan bruges til babyer, der har allergi over for paneer på grund af laktoseintolerans.

5. Kylling

Kylling antages at være en af ​​de sundeste fødevarer til babyer. Det kan typisk startes i en alder af syv måneder eller mere og er normalt givet som suppe eller som puree. Den bouillon eller den saft, hvor kyllingen er kogt, er også en nærende drink til babyer.

6. Ost

Ost fremstillet af pasteuriseret mælk er en stor kilde til calcium til voksende babyer. Den forarbejdede ost, der er tilgængelig på markedet, giver mulighed for en god snack til babyer at smelte på.

7. Æg

Æg er en sund mad, der indeholder både godt fedt og sunde proteiner. Et æg kan gives til babyer som en snack ved at koge dem og fodre dem som bitbitstykker. Nogle babyer har allergi over for æg, og du skal passe på advarselssymboler for allergi hos babyer.

8. Yoghurt

Tykt yoghurt fremstillet af komælk kan gives til babyer, især om sommeren. Der er mange frugtsmagrede yoghurt til rådighed på markedet, der giver mulighed for gode snack muligheder for babyer. De giver ikke kun gode bakterier til tarmen, men tjener også som en stor kilde til essentielle vitaminer og mineraler.

Hvor meget mad skal en baby spise på dette stadium?

Oftest spiser otte måneder gamle babyer aktivt, men somme tider bliver distraheret væk fra mad på grund af deres nyfundne mobilitet. Spædbørn, der begynder at kravle efter denne alder, spiser normalt på farten, da de viser mere interesse for at udforske de ting, der er omkring dem. En typisk otte måneder gammel baby følger en tidsplan, der omfatter tre faste måltider og to snacks sammen med mindst to sessioner af bryst- eller formelfoder.

Fødevareplan

Her er en prøve madplan for en otte måneder gammel baby.

• Morgen - Vågn op og sygeplejerske i et par minutter (ca. 200 ml)
• Morgenmad - 1 kop puree eller enhver morgenmad
• Midt morgen snack - en halv kop frugt / yoghurt / kogt grøntsag
• Frokost - 1 kop korn
• Lur tid
• Aften snack-amning eller formel mælk (ca. 200 ml)
• middag - 1 kop grød / puree / korn
• Nattefoder til at sove

8-måneders baby maddiagram / måltidsplan

Her er et eksempel diagram, som du kan bruge som retningslinje for din otte måneder gamle baby.

Tidlig morgenMorgenmadMid-morning snackFrokostAftenmadAftensmadNatRisengrødGulerodpuréRis med dalOstRisengrødKichdiKogt ægChapathi med grøntsagyoghurtDosa / chapathi med grøntsagKødpuréÆblepuréRis med ostemasseLinse suppeHirsegrødBroken hvede kichdiBananIdli med dalÆble gryderet med kanelChapathi med grøntsagFiskpuréGrøntsagssuppeKichdikogt grøntsagskålCurd ris

Dag i ugen	Lur tid
Mandag		Brystmælk / formel mælk	Brystmælk / formel Mælk før nap tid
tirsdag
onsdag
torsdag
Fredag

Mad opskrifter til 8 måneder gammel baby

Bortset fra de regelmæssige puree fødevarer, som din baby er nu vant til at have, kan du prøve nogle af disse nye opskrifter at kile dine baby s smagsløg. Her er nogle interessante indiske hjemmelavede baby mad opskrifter i 8 måneder gammel

1. Brocolli suppe opskrift

ingredienser

• Smør-1 tsk
• Broccolifloretter - 1 kop
• Peberpulver-en knivspids
• salt-en knivspids

Sådan forbereder du dig

• Tilsæt smør i en pande og lad det smelte
• Tilsæt broccoli til det og saut i et par minutter.
• Dæk det samme og lad det lave mad.
• Når broccoli køler, bland det til en fin pasta i en blender.
• I en anden gryde skal der tilsættes et lille stykke smør og røbe broccoliblandingen til den. Lad det lave mad og tilsæt salt og peberpulver til det. Foder babyen, når den køler ned.

2. Fish Puree Opskrift

ingredienser

• Renset og tilberedt fisk
• vand-1 kop

Sådan forbereder du dig

• I et skib tilsættes vand og holder det i brand.
• I et andet mindre fartøj skal du tage nogle rensede og hakkede fisk og placere den inde i beholderen indeholdende vand.
• Lad det lave mad. Farven ændres til hvid, når den bliver kogt helt.
• Grind den kogte fisk til en puree og tilsæt salt og jeera pulver til at smag og servere.

3. Apple Ragi Grød Opskrift

ingredienser

• Ristet æble-1 kop
• ragi mel-1 spsk
• ghee- 1/2 tsk
• vand-1, 5 kopper

Sådan forbereder du dig

• Tag en kop vand og tilsæt rågemel til det. Bland indholdet godt uden klumper.
• Tænd varmen og sæt panden.
• Rør kontinuerligt til ragi-blandingen begynder at få bobler.
• I dette trin tilsættes de revne æblestykker til grøden.
• Lad æble og ragi lave mad godt. Hvis grød bliver meget tyk, fortynd den med vand og bring den til den krævede konsistens.
• Når det er kogt, sluk gasen og tilsæt en dråbe ghee før fodring.

4. Suji Upma Opskrift

ingredienser

• Suji-1/2 kop
• Grøntsager finhakket-1 kop
• karry blade-5-6
• ghee-1 tsk
• sennepsfrø-1/2 tsk
• vand-2 kopper
• salt-1/4 tsk

Sådan forbereder du dig

• Brug en spiseskefuld ghee og steg suji i en gryde, indtil den bliver brun. Efter stegning, hold det til side.
• Tilsæt igen nogle ghee og splutter nogle sennepsfrø.
• Til dette tilsættes en kop grøntsag og dækker den indtil alle grøntsagerne er kogte godt.
• Tilsæt 2 kopper vand og salt, når grøntsagerne er kogte.
• Når vandet koges, tilsættes den ristede suji og løbende rør uden klumper.
• Kog det ved at dække i nogen tid. Tilsæt en teskefuld ghee og foder, når det bliver afkølet

5. gulerod wedges opskrift

ingredienser

• gulerod skåret i kiler - 1 kop
• salt-en knivspids
• peberpulver-en knivspids
• ghee- 1 tsk

Sådan forbereder du dig

• Skær gulerod i kiler og hold til side.
• I en pande kog vand, og når det kommer til kog, skal du tilføje gulerodsstykkerne.
• Lad det tilberede til en bidende konsistens.
• Tilsæt ghee og sautede gulerodstykker i en gryde.
• Tilsæt salt og peberpulver til det for at give smag.
• Når det er kølet ned, lad barnet tygge på det.

Feeding Tips

• Brystmælk eller formel mælk forbliver stadig som en primær mad til otte måneder gamle babyer. Udover den faste fødeindtagelse anbefaler læger en eller to sessioner for fodring til babyer op til et år.

• Stærkt undgå at bruge kødmælk til din baby, indtil et år gammel.

• Hvis der er en historie om fødevareallergi i familien, især for mejeriprodukter, æg, nødder mv. Pas på eventuelle advarselsskilte. Tal også med din læge om mulighederne for dit barn at arve sådanne allergier.

• Undgå dybfrit mad og prøv at indarbejde mere dampede frugter og grøntsager.

• Altid fodre barnet i en bestemt position og sted hver dag. Dette udvikler en stærk forbindelse i deres sind mellem mad og fodringssted.

• Hold fødevarens konsistens lidt kornet og blød det ikke helt. Det hjælper meget otte måneder gamle babyer til at overgå fra mosfood til fast mad.

• Undgå tilsætning af salt og sukker i mad til babyer inden for et år. Mange læger rådgiver mod brugen af ​​begge, da det sætter unødigt stress på nyrerne.

• Mange otte måneder gamle bliver let distraheret af mad, da de udvikler mobilitet med krybning og er nysgerrige omkring ting omkring dem. I sådanne faser med lavt fødeindtagelse skal du forsøge at fodre små mængder med øget frekvens.

• Spædbørn har tendens til at gag eller choke mens nibbling på fingerfood. De bidder til tider ved et uheld af en stor del af mad. Forældres opmærksomhed er meget vigtig, mens din baby tygger på faste stoffer.

• Forbered og opbevar babymad i stål eller glas. Undgå brugen af ​​plast, da det indeholder skadelige kemikalier, der har en sandsynlighed for at komme ind i fødevaren.

Ved otte måneders alder flytter babyer ganske lidt og bruger meget energi i at udforske tingene omkring dem. For at forbrænde deres fysiske og mentale aktiviteter er en sund, balanceret kost et must. Planlægning af din babys maddiagram i god tid og tilførsel af frisk frugt og grøntsager kan hjælpe med at levere den bedste nærende mad til dem.