7. måned af graviditet - symptomer, kropsændringer og pleje

Indhold:

I denne artikel

• Fælles 7 måneder gravid symptomer
• Hvilke ændringer forekommer i din krop i syvende måned
• Fælles bekymringer under graviditeten Syv måneder
• Baby udvikling ved 7. måned af graviditet
• Nogle Dos og Don'ts, når syv måneder er gravid
• Mad
• Syvende måned af graviditetspleje tips
• Hvad kan man forvente på Doctor's Clinic?

Når du går ind i den 28. uge af din graviditet eller i begyndelsen af ​​tredje trimester, kan du vidne mere og mere ubehag med hver dag. Det er også en meget speciel følelse, da du bliver behandlet med stor omhu og forkælelse af dine nærmeste og kære. Nu er det tid til at gå til specielle lejligheder som en baby shower og værdsætte alle de særlige øjeblikke i denne utrolige rejse.

Fælles 7 måneder gravid symptomer

De almindelige symptomer, som de fleste af de forventede mødre oplever, omfatter:

• Du vil begynde at opleve vanskeligheder med at gå som mere pres falder på dine lemmer og blære på grund af din fremspringende mave.
• Du skal koncentrere dig mere om din vægtforøgelse, da det spiller en afgørende rolle i rygsmerter.
• Gør dig klar til at græde og grine med det samme, da du vil opleve hyppige humørsvingninger på samme tid. Bare rolig fordi det er helt normalt og sker med alle damerne.
• Du vil faktisk begynde at gå som en gravid kvinde fra nu af, og dine fødder vil automatisk dele som du går for at støtte din mave.
• Abdominal ubehag og hyppige sammentrækninger vil blive en del af din rutine. Og du vil føle dig mere afgjort ved denne gang.

Hvilke ændringer forekommer i din krop i syvende måned

Når kroppen begynder at forberede sig på leveringen, er der mange ændringer, som din krop gennemgår i løbet af den syvende måned af graviditeten.

• På grund af afrundingen af ​​din mave kan du ikke bøje.
• Du vil føle dig runde og bløde på grund af den øgede blodcirkulation i kroppen. Dit ansigt hænder og ben vil virke hævede.
• Du vil begynde at føle dig ekstremt varm under alle vejrforhold.
• Som babyen skifter nedad på grund af væksten, vil du opleve trangen til at urinere oftere.
• Du vil begynde at føle mere træthed og træthed
• Dine brystvorter bliver mørke i farve og dine bryster bliver tunge og tætte.
• Mange damer oplever meget vægtforøgelse fra denne måned, så du skal være meget forsigtig med din kost.
• Nogle damer oplever åreknuder på dette tidspunkt.
• Du vil ikke kunne gå hurtigt på grund af udvidelsen af ​​din mave.
• Hold dine hæmoglobinniveauer under kontrol og forbruge jernrige fødevarer. Sørg også for at indtage vitamin C for bedre absorption.
• Angstpangs og humørsvingninger bliver din bedste ven fra nu af. Du må ikke bebrejde dig selv for alle de følelsesmæssige vejafgifter, du går igennem.
• Du vil også opleve falske sammentrækninger og sikkert nu kan du godt se, at de er falske.
• Dette er den tid, hvor du vil føle en dyb bånd med babyen, der vokser inde i dig.
• Panting for åndedræt vil blive oplevet oftere i disse dage.
• Dine bryster begynder at producere mælk på dette tidspunkt, og det kan også lække en gullig mælk rig på vitaminer og næringsstoffer, hvilket er meget vigtigt for barnet.
• Du kan også føle bryst ømhed. For at undgå at forsøge at bære en velegnet komfortabel bh. Du kan også bære det mens du sover, da det hjælper med at støtte tyngde og ømhed.
• Din ryg vil skade mere på grund af udvidelsen af ​​livmoderen og stigende baby vægt.
• Vær klar til at opleve flere søvnløse nætter og prøv at bekæmpe det ved at øve vejrtrækning og afslapningsterapi.

Fælles bekymringer under graviditeten Syv måneder

Bortset fra de ovennævnte ændringer, som din krop gennemgår, kan du også opleve følgende bekymringer:

• Blødning på tandkød
• Overdreven spyt sekretion og slimdannelse
• Træthed og hovedpine
• Lightheadedness og svimmelhed
• Øget vaginal udledning
• Forstoppelse og maveproblemer
• Du kan endda opleve hyppig glemsomhed. Men bekymre dig ikke midlertidigt.
• Du kan også opleve halsbrand og hæmorider.

Babyudvikling ved 7. måned af graviditet

Du ville være glad for at vide, at din lille vokser dag for dag og bliver stærkere.

• Din baby er nu cirka 46 centimeter i højden, og hans højde og vægt overvåges løbende af din læge ved aftalerne.
• Barnets hjerneudvikling er på sit højdepunkt på dette tidspunkt. Derfor vil du bemærke, at han er mere følsom over for lyd, musik og lugt.
• Du vil opleve hyppige babybevægelser i din mave på dette tidspunkt. Det er, når du og din partner kan forbinde babyen gennem lyd og berøring.
• Barnets krop er næsten fuldt udviklet nu. Fedtopsamlingen starter fra begyndelsen af ​​den 8. måned.
• Åndedrætssystemet er nu fuldt funktionelt i babyen. Så der er ingen årsag til alarm, hvis han kommer ud efter 7 måneder.
• Børnepositionen ændres i maven i overensstemmelse med hans fysiske og mentale udvikling, og din baby vil sove mere denne gang.
• Ved den syvende måned af graviditeten er barnets vægt omkring 900-1000 gram eller lidt over en kg.

Nogle Dos og Don'ts, når syv måneder er gravid

Når du nærmer dig dit sidste trimester, skal du være ekstra forsigtig og opmærksom over din kost og andre ting. Her er en liste over den 7. måned af graviditetspleje og forholdsregler, som du skal følge i løbet af denne periode:

dos:

1. Gå til hyppige ture. At tage en pause i mellem og gå til små ture er godt for dit helbred. Undgå at sidde i samme position i lange timer. Hold din krop aktiv og fleksibel så meget som muligt.
2. Engagere i en hobby. Dette vil hjælpe dig med at føle dig glad og afslappet og tage dit sind fra unødvendige spændinger og tanker. Det kan være alt som at læse en bog, vanding planter, maleri eller sang. Det vil hjælpe dig med at blive rolig og fokuseret.
3. Øv meditation og åndedrætsøvelser. Det vil hjælpe dit sind til at være rolig og afslappet. Invester 10-15 minutter om dagen efter et vejrtrækningsmønster.
4. Regelmæssigt træning gennem hele graviditeten vil holde dig aktiv og pasform. Det hjælper også dig med at genoprette hurtigere levering. Øv grundlæggende strækninger som anbefalet af din træner.
5. Forbrug jernholdige fødevarer som æg, frugter, korn, grønne grøntsager, rødt kød sammen med vitamin C. Disse naturlige kilder til jern er lige så vigtige sammen med de tilskud, som lægen har ordineret.
6. Overvåg dine hæmoglobinniveauer tæt ved regelmæssige blodprøver. Især dem, der har rhesus negativ blodgruppe, skal være særlig opmærksomme på blodrapporterne.

Don'ts

1. Korrekt soveposition er ekstremt afgørende for din krop. Prøv at sove på din venstre side, da dette inducerer din nyre- og leverfunktion jævnt.
2. Afslut rygning og alkoholforbrug helt. Og sørg også for, at du ikke er i ryggen med rygere, da indtaget af røgen også er skadeligt.
   
3. Efter den 7. måned vil du ikke være i stand til at bøjes og heller ikke forsøge at slæbe. Forsøg at opretholde korrekte arbejdsstillinger hele tiden.
4. Vær meget forsigtig og undgå at løfte vægte fra nu af. Du skal delegere dette ansvar for at bære tungere ting til din familie nu i et par måneder.

Mad

Ved 7. graviditetsmåned er meget vigtig, og du skal følge anvisningerne fra din læge omhyggeligt.

Da dette er tidspunktet, hvor din baby udvikler sine kognitive og visuelle hjælpemidler, er det vigtigt, at du spiser Omega 3 fedtsyrer. Dette vil forbedre vækstprocessen i babyen. Du kan forbruge fisk, æg og skaldyr, som er rige kilder til omega 3 fedtsyrer.

Også, forbruge frugter og grøntsager rig på vitamin C og jern. Jernintag er yderst vigtigt på dette tidspunkt. Du kan inkludere spinat, kød, æg, alle grønne blade osv., Der indeholder naturlige kilder til jern.

Syvende måned af graviditetspleje tips

Her er et par tips til at håndtere din sidste trimester:

1. Selvom hormonelle ændringer forårsager humørsvingninger, er det normalt at være følelsesmæssig og nervøs på dette tidspunkt af din graviditet. Hvis du bærer for første gang så er det helt sikkert svært at tænke dig. Bare prøv at slappe af og være forberedt på de intense følelser i sidste trimester.
2. Læs om fødsel og arbejde. Du vil lære mere om, hvad der skal ske. Dette vil mentalt forberede dig på arbejdet.
3. Tag weekendophold. At komme væk til et nærliggende feriested med din partner vil få dig til at føle dig speciel og frisk fra angst.
4. Diskuter åbent om bekymringer og frygt med din partner. Det vil lette dit stress og gøre din bånd med ham stærkere. Det vil også få ham til at forstå dig på en bedre måde.
5. Begynd at forberede babyens ankomst. Start dekorere et smukt børnehaver for den lille, der er ved at blive med i din familie. Kig efter navne, der er ret ualmindelige. Du og din partner kan også besøge smarte forældreseminarer.
6. Hvis du arbejder så er det tidspunktet for barselsorlov. Tag en pause fra kontorets pres og slappe af hjemme i kærlighed og pleje af din elskede familie.

Hvad kan man forvente på Doctor's Clinic?

Fra nu af vil dine besøg hos lægen være to gange om måneden, hvis du ikke har nogen store problemer og bekymringer. Med hver ante-natal check-up vil lægen løbende overvåge barnets vægt og højde. Det er vigtigt, at du følger alle de instruktioner, som lægen giver opmærksomt. Moderens med Rh-negative skal injiceres med Rh-immunglobulin i den syvende måned. Det injiceres for at beskytte barnet mod moderens antistofangreb.

De forventede mødre skal gennemgå en ultralyd i denne måned for at overvåge barnets udvikling i livmoderen og også rette op på eventuelle mangler inden fødslen selv.

Hvis du oplever en af ​​følgende situationer, skal du straks kontakte lægen:

• Ekstrem smerte eller pres på din nedre ryg.
• Kompressioner i bækkenområdet og ekstrem smerte, der også spredes til underkroppen og lårene.
• Hvis du oplever rødbrunfarvet udledning.

Oplev anfaldet af enorm glæde, spænding og følelsesmæssige pangs med din sidste trimester. Følg de ovennævnte tips og prøv at slappe af og være glad. Positivitet og lykke er nøglen til et godt forældreskab.

Forbered dig på den lillees ankomst!