7 tips til at opnå et perfekt smil
"Latter er den bedste medicin" går et gammelt ordsprog. Men desværre glæder mange mennesker sig væk fra smilende, da deres pearly hvide ikke er så hvide. Så hvordan kan du få et smukt smil?
Smilende er en stærk måde at udtrykke sig på, som ikke alene gør en sund, men også gør andre glade. De fleste mennesker forsøger at skjule deres smil af forskellige grunde lige fra skæve til gule tænder. Dette påvirker ikke alene deres selvtillid, men også den måde, de kommunikerer på.
Heldigvis er der løsninger og forebyggende tips, som ved vedtagelse hjælper med at opnå et perfekt smil. Score et blændende smil ved at gøre dine tænder smukke og hvide med følgende understreget tips.
Sådan får du et perfekt smil
1. Primering af tænder og tandkød
Det evige råd fra tandlæger - børste tænder to gange om dagen - gælder selv i dag. Ved at gøre det forbliver ikke kun tænderne sunde, men forbliver også sikre mod akkumulering af yderligere opbygning af plaque. Børstning af tungen og tandtråd hjælper også i høj grad. Regelmæssige besøg hos tandlægen vil også sikre kontrol, rengøring og behandling af revnede, manglende eller brudte tænder.
2. Undgå fødevarer, der spiser tænder
At se hvad der går ind i munden er også en god måde at forhindre farvning af tænder. Visse fødevarer såsom sort kaffe, rødbeder, blåbær, sojasovs og te forårsager farvning af tænder. Selv tomatsauce og pickles er sure fødevarer, der forårsager misfarvning af tænderne. På samme måde blæser de raffinerede kulhydrater, kager, kiks, hvidt brød og kiks (især dem med en gul eller orange farve) ikke kun tænderne, men forårsager endda hulrum.
Det høje indhold af sukker og kulhydrater i forarbejdede fødevarer, hvis det bliver tilladt at forblive i tænderne i lange timer, virker som en fødevare til bakterier, der forårsager hulrum.
3. Stop med at ryge
Rygning cigaretter resulterer i misfarvning af tænder sammen med forskellige andre sundhedsmæssige problemer. Tilstedeværelsen af nikotin og tjære i cigaretter forårsager brun farvning af tænder. Dette skyldes, at produktionen af spyt, en stor tandrensning, ses stærkt reduceret hos rygere.
4. Bekæmpelse af dårlig ånde
Dårlig ånde kan være ret pinligt og forhindre en fra at nå det million dollar smil. Men det kan effektivt tackles ved rengøring og brug af fresheners. I tilfælde af dårlig ånde vedvarer, kan det være tegn på et underliggende sundhedsproblem. Besøg din læge. ||
5. Valg af den rigtige lip farve
Fra det kosmetiske synspunkt er valg af den rigtige lip farve den nemmeste måde at opnå hvidere tænder på. At vælge en farve med blå undertoner hjælper med at modvirke de gule nuancer på tænderne. Andre gode nuancer omfatter bær og rosa med en kølig farvetone. Ved hjælp af læbefarver af lyse rød eller orange kan accentuere pletterne på tænderne, så det ser fremtrædende ud. Derfor er det bedre at undgå sådanne lyse farver med varme undertoner.
6. Øge indtagelsen af frugter og grøntsager
Inkuldere sunde spisevaner gennem årene ved at indtage frugter og grøntsager går langt i at have et sæt naturligt hvide tænder. At spise jordbær, æble og selleri er en god idé. Tilstedeværelsen af C-vitamin i jordbær hjælper for eksempel med at fjerne plaque og pletter, da det er en naturlig astringent.
7. Praksis foran en spejl
Den bedste måde at opnå et perfekt smil på er at praktisere det foran et spejl. Ved at gøre det kan man forstå, hvordan han eller hun ser ud og føler, mens man griner og holder skuldrene tilbage. Ved at praktisere det religiøst kan man forstå, hvordan man kan vippe hovedet og finde den perfekte vinkel, mens man smiler.
Der er ingen erstatning for et naturligt, sundt smil for at hjælpe med at vinde venner, dreje mange hoveder og lyse op i lokalet. Bliv ved med at smile!