7 ting du kan sige til nogen, der har haft et abort, der kunne hjælpe
Det er svært (OK, absolut umuligt) at vide, hvad man skal sige til nogen efter et abort, eller i det mindste de "rigtige" ting at sige (gør de endda eksisterer?). Luften mellem dig og den sårende, sorgende person bliver tung og tyk og undertiden endog ubehagelig; stikker til dig som fugtigheden blev opkaldt til 100. Men tro det eller ej, der er ting, du absolut bør sige til nogen, der har fået et abort, ligesom der er ting, du absolut ikke bør sige til nogen, der har haft abort.
Du behøver ikke tunghændede ord, og du behøver ikke være poetisk eller endda særligt bevægende, men et par omhyggeligt udvalgte følelser kan hjælpe med at hjælpe helingsprocessen. Mens du helt klart ikke vil sige noget sårbart eller selvbetjente til nogen, der har brug for støtte, kan stilhed være lige så skadeligt. Chancerne er, at kvinden, der havde et abort (eller flere, selv) taber sig selv og søger desperat efter et svar, der ikke findes. Hun søger komfort og forståelse, og selvom du ikke kan forsyne hende på en måde, hun virkelig har brug for, kan du hjælpe med at få hende til et sted, hvor hun holder op med at søge og i stedet finder trøst inden for sig selv og en situation, der vil Forlad aldrig hende.
Jeg ved, fordi jeg har været den kvinde.
Jeg har oplevet et graviditetstab, og blev tvunget til en vanskelig situation, der gjorde mit hjerte smerte og mit hjerte løb utrætteligt. Jeg græd og forbandede, og jeg bebrejdede mig selv for en indre smerte, jeg vidste ikke, genkendte eller forstod fuldt ud. Jeg sad overfor venner og familiemedlemmer, der var desperate til at hjælpe, men usikre på, hvad de skulle sige eller gøre. Og mens jeg lærte så meget om mig selv, min krop, graviditet generelt og livet efter tab, lærte jeg også, hvad der kunne siges til en person, der havde et abort, der rent faktisk kunne være perfekt.
Selvfølgelig er alle forskellige, men hvis du finder dig selv sidder på tværs af en person, der gør ondt på grund af et graviditetstab, er her syv ting, du kan sige med meget ringe risiko for at få det galt.
"Jeg elsker dig."
Lad personen vide, at du elsker dem, og der er ikke en enkelt ting - især noget hårdt eller trist - det kan ændre det. Lige efter et abort, så mange kvinder slutter at føle sig unloveable. Mange kvinder, der oplever et abort, føler at de er brudt, eller noget er grundlæggende forkert med dem og / eller deres krop. Lad hende vide, at du elsker hende, selv når hun føler at hun ikke bør elskes. Du kan måske ikke overbevise hende i det øjeblik, at hun fortjener ubetinget kærlighed, men du kan alligevel give det til hende.
"Jeg er så ked af det, der skete for dig."
Der er intet galt med undskyldning, selvom du er meget opmærksom på, at beklager, vil ikke ændre situationen. Sikker på, det er ikke din skyld, og selvfølgelig er der intet, du kunne have gjort for at holde dette graviditetstab, men at lade nogen vide, at du har smerter sammen med dem, kan få dem til at føle, at de ikke er alene.
"Det er ikke din skyld."
Dette er vigtigt. Nu kan jeg ikke sige, at du fortæller nogen, der har haft et abort, at det ikke er deres skyld, vil ændre deres tankegang, men det er så vigtigt at minde kvinder om, at når de oplever et graviditetstab, er det ikke på grund af noget de gjorde eller kunne have gjort forskelligt. Det kan ikke være nyttigt at sige, "nogle gange sker disse ting bare", men det er gavnligt for nogen at høre, at de ikke er årsagen. Så mange kvinder forbruges med skyld efter et abort, og bruger størstedelen af deres tid til at analysere deres hver eneste bevægelse og spørger sig selv, om de kunne have gjort noget anderledes. Dette er på en måde en form for selvstraffelse, og ingen kvinde bør gøres for at føle, at hun skal hader sig for at have et abort.
"Dine følelser, uanset hvad de er, er gyldige."
Hver kvinde er anderledes, hvilket betyder, at mens mange kvinder kan opleve det samme, oplever de det ofte på forskellige måder. Det er ikke op til dig at fortælle nogen, hvordan de skal føle sig, efter at de har haft abort. Hvad du kan gøre er at minde dem om, at hvad de føler, er gyldigt og acceptabelt, og at de kan mærke det foran dig. En kvinde har ret til at føle sig, men det føles hun efter et graviditetstab, og hun bør støttes i disse følelser, uanset hvordan de ser ud.
"Du er ikke alene."
Dette er en anden meget vigtig, men det skal gøres på den rigtige måde. Så mange kvinder oplever en eller flere miskarrierer i deres levetid. Faktisk er miscarriages mere almindelige end de fleste mennesker indser. Stadig kan et abort være isolerende, og den kvinde, der lige har oplevet en, kan føle at hun er den eneste kvinde i verden, der ved, hvad det specifikke tab føles.
Det er vigtigt, at du giver hende besked om, at hun ikke er alene, uanset om du har oplevet et abort eller ej, og om du føler dig komfortabel med at dele din historie, eller bare lade hende vide, at du har været hvor hun har været - eller det andet kvinder har - kan være trøstende. Det er dog vigtigt, at du ikke omdanner samtalen til en om dig. Ikke uden hendes tilladelse, alligevel. Hvis hun stiller spørgsmål og ønsker at høre om din egen oplevelse på alle måder, men lad hende vide, at du er der for hende, og at selvom hun ikke er alene, har hun alene din fulde opmærksomhed og fokus.
"Jeg er her for at lytte."
Hun har gulvet. At tale hende eller sige, hvad hun næsten er for bange for at sige højt eller bare sidde og ikke sige noget overhovedet. Lad hende vide, at du er der for at lytte til hende, og så lyt virkelig . Vent ikke bare på, at hende holder op med at tale, så du kan starte, virkelig tage i alt, hvad hun siger, så du kan være så støttende som muligt.
Vi vil altid give dem, vi elsker og / eller plejer med svarene, men som regel har de dem allerede og skal bare snakke sig gennem skoven for at kunne se træerne.
"Jeg bragte mad."
At bringe mad er et velkomment og passende svar på stort set enhver trist begivenhed. Det kan virke trivielt, men mad er den store talsmanden og mange kvinder, der oplever et abort, har ofte ikke energi eller endda ønsket om at lave mad og / eller spise. Når ord fejler dig og du ikke er sikker på hvad du skal sige eller gøre, bringe mad. Gør dem deres yndlingsmåltid eller stop ved deres foretrukne udtagningssted og lad dem vide, at du er der, med dessert, hvis det er nødvendigt. Måske spiser hun ikke meget eller slet ikke, men jeg garanterer dig, at hun vil vide, at hun ikke går gennem denne smertefulde oplevelse alene.