7 ting der sker i din hjerne under amning
Husk de reklamer fra 1990'erne, der stegte et æg og sagde: "Dette er din hjerne på narkotika?" Nå skal der være en ny version af de reklamer, der siger "Dette er din hjerne i amning", men i stedet for stegning et æg er der fyrværkeri eller billeder af supergirl eller noget. Fordi awesome ting sker med din hjerne, mens du ammer, fra hormonelle skift til bogstavelige nye veje, der dannes. Ikke alene giver amning lettere binding, men det har permanente ændringer på din hjernes makeup. Whoa.
Vi vidste allerede, at modermælk selv var fantastisk. (Vidste du, at det ændrer hver eneste dag, baseret på din babys kost og antistofbehov?) Men amning i sig selv er også ret utroligt. Der sker enorme ændringer i hjernen hos en sygeplejerske - så mange ændringer i virkeligheden, at Katherine Ellison skrev en hel bog om neurologi af amning, kaldet The Mommy Brain: Hvordan morskab gør os smartere . Jeg var temmelig tvivlsom af denne påstand, da det, jeg mest husker mest om tidligt moderskab, følte sig helt spredt og ikke kunne huske noget. Men forskningen er solid, rigelig og viser, at amning virker magisk på din hjerne.
1 Du frigiver færre stresshormoner
Amning kan faktisk reducere dit stressniveau ved at hæmme frigivelsen af stresshormoner. Et forskerhold ledet af Margaret Altemus, professor ved Cornell University, havde lakterende og ikke-lakterende kvinder på en løbebånd og målt deres niveauer af stresshormoner. Forskerne fandt, at de lakterende kvinder udgjorde halvdelen af stresshormonerne sammenlignet med ikke-lakterende kvinder. Andre undersøgelser bakker op. De konkluderede, at "stress-responsive neurohormonale systemer er fastholdt hos lakterende kvinder." Så dybest set er du chill af når du ammer.
2 Du oplever mindre frygt og angst
Ud over at føle sig mindre stresset, kan ammende hjerner også være mindre engstelige. Oxytocin er et hormon frigivet i hjernen hos ammende mennesker. I en undersøgelse fra 2005 i Journal of Neuroscience viste oxytocin at mindske frygt og angst ved at reducere aktiveringen af amygdalaen, som er den del af hjernen, der er ansvarlig for respons på frygt. Hvem har brug for Xanax, når du har sygepleje?
3 Du bliver bedre
Prolactin, kaldet "forældres hormonet" på grund af dets rolle i amning, kan faktisk være årsagen til at du er villig til at sætte dit liv på linjen for at beskytte din baby. Inga Neumann, en neurobiolog fra Tyskland, der har deltaget i nogle af de eneste undersøgelser af prolactin hos mennesker, forklarer i The Mommy Brain, at prolactin gør dyrene modige og endnu mere tilbøjelige til at risikere deres liv. Det viser sig, at der er en biologisk forklaring på, hvorfor plejeforældre vil gøre tilsyneladende noget for at beskytte deres baby.
3 Dine behagekredse tændes
Hormonale interaktioner mellem oxytocin og dopamin-arbejde for at slukke for negative følelser og tænde for nydekredsløb, der giver følelser af opstemthed (dopamin) og vedhæftning (oxytocin). Jeg er med i det.
4 Øget empati
Amning gør dig bedre til at fortolke sociale tegn, der skyldes en del af oxytocinfrigivelsen. Oxytocin resulterer i forbedret tilbagekaldelse for positive sociale minder, især gladige ansigter. Amning forbedrer også tilsyneladende "mind-reading" hos mennesker. Hvis kun sygepleje gjorde dig rent faktisk psykisk. Jeg ville nok aldrig stoppe, hvis det var tilfældet.
5 Øget svar på dit barns skrig
Forskere har fundet, at ammende mødre er mere følsomme over for lyden af deres babyers skrig end ikke-ammende mødre. Maternal hjerneforsker Pilyoung Kim fortalte Atlanterhavet, at "ammende mødre viser et større niveau af [hjerne] reaktioner på babyens græde sammenlignet med formelfødende mødre i den første måned postpartum."
6 Hele kortet af din hjerne får afløst
"Undersøgelser af dyr tyder stærkt på, at amning re-plotter hjernekortet, " bemærker The Mommy Brain. Og i 1994 viste to neuroscientists ud af University of California, at i området af en moderrotte var området, der var afsat til dyrets krop, fordoblet i størrelse, mens rotten var sygeplejerske. Forskerne mener, at det samme sker i mennesker.
7 Dine hjerneændringer for evigt
Når du holder op med at amme, synes evidens at tyde på, at din hjerne aldrig er den samme som den var. Forskere mener, at der opstår permanente ændringer, og at der er beviser for at bakke op på denne hypotese. Dette bevis fremlægges dybtgående i The Mommy Brain, som nævner forskning, der viser, at mennesker og andre pattedyr reagerer lettere på deres anden baby end til deres første. Det indikerer, at vi bliver "bedre" ved at være forældre, jo mere vi gør det, ikke fordi praksis gør perfekt, men fordi vores hjerner faktisk lærer at forældre.