7 ting at vide om at blive rystet ud, andet end det er normalt

Indhold:

Din partner går ind i slutningen af ​​dagen og sætter armen rundt om dig og leder efter en lille fysisk kærlighed efter en dag med at løbe rundt. Du instinktivt recoil og flytte væk fra deres kontakt så hurtigt som muligt. Hvis det lyder velkendt, er der en god chance for at du føler dig "rørt ud". Og selvom det er en helt normal følelse, er der nogle ting at vide om at føle "rørt ud", som vil hjælpe dig og din partner med at klare det.

Til at begynde med betyder hvad der bliver "rørt ud"? Det betyder, at du har brugt så meget tid i fysisk kontakt med et andet menneske, giver kærlighed og omsorg, at tanken om mere rørende gør dig retch. Det er noget, som nye forældre er særligt tilbøjelige til, da små børn er altfor tidskrævende og har brug for både din mentale og fysiske opmærksomhed.

Mit barn foretrækker f.eks. At sidde direkte på mit bryst, mens vi sidder på sofaen og ser på tv, og hun skal være i mine arme, mens jeg laver mad hele tiden. Vi plejer stadig at pleje, så hun plejer at lægge hende hænder i min skjorte. Når min mand kommer hjem og læner sig ind for et kys og en legende, er det det sidste i verden jeg vil have. Det er ikke noget personligt, selv om det kan føle sig sådan for ham, men sandheden er, at jeg bare ikke kan håndtere mere rørende.

At have en forståelse for, hvad der bliver rørt, er, og hvorfor det sker, kan hjælpe dig med at klare det og kan hjælpe dig med at undgå at få det til at blive en kamp mellem dig og din partner. Her er blot et par ting at vide om denne alt for almindelige følelse.

1 Det er helt normalt

Følelsen af ​​at du ikke vil blive rørt når du har et barn, der hænger fra dig 24 timer om dagen, er meget almindeligt. Dette kan forværres for forældre, der plejer, sover sammen og bor hjemme hos deres børn i løbet af dagen. Jeg tror, ​​at alle forældre har oplevet dette på et eller andet tidspunkt.

2 Det gør dig ikke en dårlig mor

Som forældre - og især mødre - er det let at føle sig skyldig i næsten alt. Fornemmelse af, at du bare vil have dit barn til at få helvede væk fra dig, betyder ikke, at du er en kold, uhyggelig forælder. Det betyder at du er et menneske, som har brug for og fortjener personlig plads. Alle har brug for at trække vejret nogle gange, og det betyder ikke, at du ikke elsker eller værdsætter dit barn.

3 Det gør dig ikke en dårlig partner

Du kan ikke være alt for alle, og ofte, når du giver meget på et område, tager det væk fra hvad du kan give i en anden. Så når dit unge barn kræver meget af din tid og hengivenhed, kan din partner modtage mindre af den kærlighed. Det er ok. Relationer ebbe og flyde, og du er ikke en dårlig partner, fordi du ikke kan tabe alt for at opfylde deres fysiske behov i det øjeblik.

4 Det er OK at finde ud af, hvad der er, engang alene (hvis du kan)

Du har lov til at tage sig af dig selv. Faktisk bør du passe på dig selv. Hvis der ikke er nogen, kan du give børnene afsted, du behøver ikke at låse dig selv på badeværelset i fem minutter. At give dig selv en plads til at trække vejret og genoprette dig, vil gøre dig til en bedre, mere tålmodig forælder, når du går tilbage ud af døren og ind i dine ventende barns arme.

5 Det betyder ikke, at du har mistet interesse i din partner

Selv om det er almindeligt for libido at falde i året efter fødslen, kan en lav libido eller manglende interesse for sex ikke være den eneste grund til, at du undgår at få det på med din partner. Følelsen af ​​at blive rørt kan gøre sex til at virke som den mest ubehagelige tanke i verden, og det kan være nemt for din partner at tage det personligt eller tror, ​​du har mistet interessen for dem. Men at blive rørt ud har intet at gøre med, hvordan i din partner du er. Det handler om behovet for, at alle mennesker har til kropslig autonomi. Da du ikke kan styre, hvordan og hvornår dit barn har brug for eller rører dig, er det almindeligt at udøve kontrol over at blive rørt, hvor du kan - og ofte er det i stand til at fortælle din partner, at han ikke rører dig.

6 Det er vigtigt at finde ud af, hvordan man skaber følelsesmæssigt rum - ikke kun fysisk plads

Selv om det er fysisk nødvendigt, kan hele tiden være udmattende og kan få dig til at føle klaustrofobisk, det kan også tage en vejret følelsesmæssigt også. Hvis du var en person, der oplevede gentagne fysiske grænseoverskridelser som barn, kan oplevelsen af ​​at blive rørt ud være ekstremt udløsende eller kan bringe igen velkendte og ubehagelige følelser. At finde plads til ikke kun fysisk adskilt, men også følelsesmæssigt dekomprimere og omgruppere, er afgørende.

7 Det vil ikke vare for evigt

På den ene side kan følelsen af ​​at blive rørt ud føle, at det aldrig vil gå væk, mens du er i det. På den anden side har de evigt optimistiske forældre på opslagstavlerne et punkt, når de siger, at du en dag vil gå glip af at have et barn, der rent faktisk ønsker og skal røre dig. Virkeligheden er et sted imellem de to steder. Det er OK at føle sig overvældet og udmattet, mens du rejser meget små mennesker, der har brug for dig hele tiden. Men det er rigtigt, at det er midlertidigt, og til sidst vil det være en fase, du ser tilbage på med nostalgi - og måske en lille taknemmelighed for, at det er overstået.