7 fascinerende måder Mandlige og kvindelige hjerner reagerer forskelligt, når de er overvældede
Ikke alle styrer stress på samme måde. Faktisk er der nogle temmelig fascinerende måder mænd og kvinder hjerner reagerer anderledes, når de er overvældet. Der kan være en grund til, at nogle mennesker reagerer på stress ved at trække sig tilbage, mens andre når ud og vender ud til venner.
For det første vil jeg imidlertid være klar over, at dette ikke er noget kamp af kønsaspektet over, hvem der håndterer stress bedre. For det meste er stress hårdt for alle. "Hjernefunktion hos både mænd og kvinder er svækket i perioder med langvarig eller kronisk udsættelse for stress", som Dr. Laura Schrader fortæller. For alle mennesker er hjernens områder som præfrontale cortex, amygdala og hippocampus negativt påvirket af langvarig stress, og dette kan resultere i problemer med beslutningstagning, følelsesmæssige reaktioner og hukommelsesdannelse, som Dr. Schrader videre forklarer. For alle er det en god ide at øve stress reduktion teknikker som motion eller meditation. Hvis du har brug for flere ideer, så tjek livsstilsændringer for at reducere stress fra.
Når det er sagt, synes der at være forskellige måder, hvorpå mænd og kvinder hjerner reagerer på stress under andre forhold. Læs videre for at se, hvordan kønnene beskæftiger sig med at føle sig overvældet, og se om disse tendenser er tro mod folkene i dit liv.
1 Resilience til kortvarig stress
Både mænd og kvinder lider af virkningerne af langvarig stress. "Men når de udsættes for kortvarig eller akut stress, er kvindens hjerner mere modstandsdygtige end mænds hjerner", siger Dr. Laura Schrader, professor i celle- og molekylærbiologi, som er på fakultetet for Tulane Brain Institute. "Du ser typisk et større negativt svar på kortsigtet stress hos mænd end kvinder." Med andre ord kan de stress, der opdræder i det daglige liv, som en uventet trafikpropper eller pludselige tandpine, være lettere for den kvindelige hjerne at klare sig.
2 Fight Response
Generelt kan mænd være mere tilbøjelige til at angribe det, der stresser dem ud. "Mænd, der er under stressoplevelse aktivering i deres amygdala, hvilket får dem til at kæmpe med kilden til deres stress eller ellers flygte fra det, " siger Jillene Grover Seiver, ph.d.-docent i psykologi ved Eastern Washington University. Dette er en nyttig impuls, hvis kilden til stress er en person, der bryder ind i dit hus, for eksempel.
3 flyrespons
Mange moderne påvirkninger, som f.eks. Skatte sæson eller breakups, kan dog ikke håndteres med brute force. "Som følge heraf, når kæmper med kilden er umulig, vil mænd ofte trække sig tilbage - enten fysisk (se: Man Cave) eller psykologisk gennem selvmedicinering med narkotika eller alkohol eller gennem eskapisme som videospil, " siger Dr. Seiver. Det er en moderne fortolkning af flyresponsen.
4 Tend Response
For kvinder er kamp eller flyvning måske ikke det første svar. "Kvinder, der er under stress, frigiver hormonet oxytocin, der er kendt som kramhormonet. Det motiverer kvinder til at have en tendens til at kære, hvilket hjælper kvinderne til at føle sig mindre stressede", som Dr. Seiver fortæller. Så en stresset kvinde kan bruge mere tid på at hænge sammen med sine børn (eller ødelægge familiens hund.)
5 Vennerrespons
Stress kan tilskynde kvinder til at socialisere. "Det motiverer også kvinder til at søge støtte (den befriend komponent), som kan tjene som en buffer for yderligere stress, " siger Dr. Seiver. Venting til venner er en ret levedygtig reaktion på stress, med andre ord.
6 fysiske symptomer
Stress kan oftere opstå fysisk for kvinder. Faktisk var kvinder mere tilbøjelige til at rapportere fysiske symptomer på stress end mænd, herunder hovedpine og mavesmerter, ifølge American Psychological Association.
7 Response to Facial Expression
Stress kan endda påvirke måden mænd og kvinder læser andre mennesker på. Hjernen hos stressede mænd viste et fald i aktivitet til hjerneområdet i forbindelse med læsning af ansigtsudtryk, ifølge Women's Brain Health Initiative. Stressede kvinder viste i mellemtiden øget aktivitet i denne del af hjernen. Det er bare en anden måde, at hjernen hos mænd og kvinder kan vise forskelle, når de føler sig overvældede.