7 bedste løbsspil til børn

Indhold:

I denne artikel

• Hvorfor skal du tilskynde dit barn til at køre?
• Running Games for Children

De fleste børn kan lide at køre naturligt, men at få dem til at køre rundt på et spor bare af hensyn til motion tager væk sjovt. Derfor kommer op med organiserede spil, der får dem til at løbe rundt, en god måde at få dine børn til at gøre motion.

Hvorfor skal du tilskynde dit barn til at køre?

Running er god for sundhed og børn elsker det. Men der er mange fordele ved det. Ved hvad de er:

• Kører er sjovt! Børn elsker at løbe, især når de løber i en gruppe. Kørsel er ikke kun et resultat af uhyggelig glæde, men fører også til det. Så hvorfor ikke udnytte energien og kanalisere den til en aktivitet?
• Kørsel er billig, i modsætning til andre høj-energisport. Alle børnene har brug for et godt par løbesko og intet andet fancy udstyr eller klasseregistrering.
• Running er den nemmeste sport derude. Der er ingen regler at overholde, med undtagelse af en generel sikkerhed og etikette. Alt de skal gøre er at holde sig i banen, binde deres snørebånd og løbe, når de bliver bedt om at gøre det.
• Løb er den mest grundlæggende bevægelse involveret i mange andre sportsgrene. Så at være en god løber hjælper børnene med at bygge kerne muskler involveret i andre sportsgrene og udmærke sig i dem også.
• Enhver kan køre. Børn, der er tilbageholdende med at spille andre spil, kan finde at køre godt inden for deres komfortzoner. Der er ingen konkurrence, bare kører i eget tempo er alt, hvad der er nødvendigt.
• Marathon løb og sprints er et godt eksempel at vise til børn og udvikle deres interesse i at løbe. Det lærer dem udholdenhed og udholdenhed.

Running Games for Children

Her er nogle udendørs løbespil til børn, som du kan prøve:

1. Fang flag

Dette er et fantastisk spil, der virker på holdindsats og indebærer masser af løb. Det er bedst, når der er 8 eller flere børn og en stor grund til rådighed.

Sådan spiller du

Opdele børnene i to hold med lige spillere. Marker midten af ​​feltet med flere kegler eller andre markører og planteflagter af to forskellige farver, der tilhører hvert hold på modsatte sider af feltet, således at flagene er mindst 50 meter fra midten. Når fløjten blæser børnene haste til modsatte side for at få fat i det andet holds flag. Hvis en spiller bliver markeret på modstanderens side af banen, går de i fængsel (et udpeget sted på banen væk fra spillet). Den fængslede spiller kan kun være tilbage i spillet, når en holdkammerater frigør dem.

2. Hvor skal man køre næste?

Dette er et ganske intensivt løbende spil, og alt der er brug for er stykker papir med run-to steder skrevet på dem.

Sådan spiller du

Spillet skal spilles udendørs, helst omkring store parker, der har masser af steder at vælge imellem eller i skolelokaler. Træneren eller en voksen, der fører tilsyn med spillet, skriver navnene på forskellige steder og landemærker i nærheden, som f.eks. En springvand, udstyrsstald, blomsterhave, sandkasse og så videre. Papirerne lægges i en taske, så ingen kan se dem. Et barn trækker et papir tilfældigt ud og læser placeringen. Derefter skal alle spillere løbe til stedet. Når alle andre når placeringen, trækker et andet barn ud et papir og læser den næste placering, og alle kører der.

3. Candy Hunting Game

Et sjovt løbespil for små børn, der indebærer hentning af slik.

Sådan spiller du

Tag børnene ud på et åbent felt og spred masser af individuelt indpakket slik på græsset. Spillet er at løbe fra startpunktet, find et slik og løbe tilbage med det. Ungene får lov til at komme tilbage med kun ét slik ad gangen og slippe det ved startlinjen. Når de har gjort det, kan de løbe tilbage for at få et andet slik. Det barn, der bringer de fleste candies tilbage, vinder spillet.

4. Puslespillet

Spillet indebærer spændingen ved jagtpakker, der indeholder puslespil og endelig sætter sammen puslespillet.

Sådan spiller du

Et stort gulvpuslespil med ca. 40 stk. Er sat i flere konvolutter og placeret på forskellige afstande fra basen. Når fløjten blæser, løber børnene for at finde og hente en konvolut ad gangen tilbage til basen. De skal køre flere ture til forskellige steder for at samle alle konvolutterne. Endelig sættes brikkerne sammen for at færdiggøre puslespillet.

5. Vandballongrelæ

Vandspil er altid sjovt. Og ethvert spil, der involverer vandballoner, er en spøgelse! Til denne skal du have masser af vandballoner og en spand til at holde dem.

Sådan spiller du

Spillet spilles ligner et normalt relæ, undtagen ved at bruge sloshy vandballoner i stedet for batons. Børnene skal løbe hurtigt, mens ballonen balanceres, forsigtig med ikke at tabe den. Hvis man er faldet, kan de løbe tilbage til spanden og afhente og den anden og komme tilbage til det sted, hvor de faldt for at fortsætte løbet. Det vindende hold får en vandballon til hver løber og 30 sekunder for at suge det tabende hold.

6. Marathon Udfordring

Langdistance løbere starter ung.

Sådan spiller du

Børn er ikke fysisk rustet til at køre så langt som 10 eller 20 km i en strækning. Derfor er afstanden opdelt i segmenter, der kan opnås hver dag. Hold en distance log til hvert barn og lad dem løbe så langt som de kan hver dag. Da de når niveauer som 3 eller 5Km, giver dem niveauer af erfaring som i kampsport. 2 km kan være et hvidt bælte, 4 km - en gul og så videre. Når maraton er færdig, giv dem en marathon udfordring T-shirt.

7. Sharks og Minnows

Et sjovt løbespil hvor børnene skal løbe og undgå at blive mærket.

Sådan spiller du

Børnene er opdelt i to grupper og starter ud fra hver side af feltet. I midten af ​​feltet er et barn, der er en haj, resten er minnows. Når fløjten blæser, sprøjter fuglene over marken for at nå den modsatte side uden at blive mærket af hajen. Hvis et mærke er mærket, bliver det en haj og går efter andre minder. Den sidste resterende er vinderen.

Løbende spil øger ikke kun fysiske fitnessniveauer af børn, men er også sjove og berigende, da de lærer at spille som hold og overholde regler.

Løbende spil hjælper børn med at arbejde på deres fysiske styrke, kropsmobilitet og udholdenhedsniveau; og er PERFEKT for legems smart-orienterede børn. Hvis du vil vide mere om dit barns andre "smarts" og sørg for at hans udvikling tager i det hele taget, så prøv Intellikit - aktiv læring for små.