5 søvnskole myter busted
Der er få ting, der polariserer en gruppe mødre som de to små ord "søvnskole".
Da min første datter var seks måneder gammel, begyndte hun at vække hver time i løbet af natten. Hele natten, hver nat.
"Hun har tilbagesvaling", fortalte vi os selv. Det gjorde hun ikke. "Hun må være forkølet, " tænkte vi næste gang. Så, "hun er tænder."
Da hun stadig vågnede, forsøgte vi at svømme ud i stuen, spille musik, give hende dummien og tage dummy væk. Og det gik i flere måneder.
Da jeg var så træt, at jeg hele dagen græd og endda begyndte at hallucinere fra udmattelse, begyndte jeg at tænke på søvnskole.
Svarene fra mine mors venner varierede fra "søvnskole reddet mit liv" til "det er børnemisbrug" til "det kan forårsage autisme", med lidt mellem.
En mor bad mig om ikke at gå i søvn skole. Hun sagde, at Violet ville komme tilbage et andet barn.
Hun havde ret, da min datter blev et andet barn. Hun blev et barn, der sov. Og fordi hun sov godt, fodrede hun bedre, hun spillede bedre, og jeg begyndte at smile igen.
Min eneste beklagelse om at gå i søvnskole var, at jeg ikke gjorde det før. Efter at have lært af erfaring, tog jeg i sidste uge min fire måneder gamle datter, Ivy, til at sove i skolen, så hun kunne lære at sove før ting gik ned ad bakken, som de gjorde med Violet.
Men myter om søvnskole fortsætter alligevel. Efter at have været i skolen to gange, er jeg glad for at kunne buste dem.
Myte 1: Søvnskole er egoistisk
"Kan du ikke bare holde det ud i nogle få måneder for din babys skyld?" var råd fra en moder- og børns sundhedssygeplejerske. Hendes temmelig uhæmmede besked var, at hvis jeg virkelig elskede min baby, ville jeg bare sætte op med den svækkende søvnmodtagelse.
Alle de mennesker, der foreslog, at jeg ikke skulle få hjælp, havde to ting til fælles: 1) de havde aldrig oplevet så ekstrem eller langvarig søvnmangel sig selv, og 2) de tilbød ikke at komme rundt til mit sted midt i nat for at hjælpe.
Den bizarre begrundelse her er, at 'den, der gør det hårdeste, er den bedre mor'. Denne holdning afskrækker aktivt mødre fra at få hjælp, selv når de så desperat og naturligvis har brug for det.
Det er latterligt at tro, at vi kan adskille et barns behov fra moderens velbefindende. Vi er så sammenhængende, at vi ved at passe på os selv - tilpasser vores egne iltmasker først - vi hjælper også vores babyer.
Myte 2: Din baby er bare ikke klar til at sove i længere tidspunkter
Børn skal lære at gøre næsten alt, fra at dygge til at gå og snakke. Søvn er ikke anderledes.
At være i stand til at sove og selvstændige er en færdighed, der skal læres ligesom enhver anden. Nogle babyer behersker det med lidt støtte, mens andre babyer har brug for mere hjælp.
Der er mange ældre børn og nogle voksne, der ikke har kunnet mestre denne færdighed på egen hånd, men vi forventer, at babyer skal gøre det.
At give din baby mulighed for at lære at sove, er en livslang gave.
Myte 3: De lader bare din baby græde
Dette er en af de mest almindelige myter: at babyer bare lukkes i en celle og hjerteligt forladt til at græde sig til at sove, hvilket skaber alle former for psykisk skade.
Ja, babyer græder i søvnskolen, men det er ikke grusomt eller uagtsomt. Ofte græder de fordi de er træt eller frustreret. Spædbørn overvåges omhyggeligt og kærligt af personalet og mødrene, så de får mulighed for at lære at selvkalde sig selv, men må ikke blive virkelig nødt.
En af de mest givende ting, jeg lærte på søvnskolen, var at fortælle forskellen mellem skrig. Og der er en verden med forskel mellem forsømmelse og giver min baby en mulighed for at arbejde noget ud for sig selv.
Som en psykolog påpegede mig første gang rundt, er der mere potentiale for skade i lange perioder med søvnløshed end en lille stave af græd i et plejende miljø.
Myte 4: De tager din baby fra dig og du har ingen kontrol over, hvad der sker
Søvnskole er et partnerskab mellem barnet, forældrene, specialiserede sygeplejersker, læger og psykologer. Personalet støttede og uddannede mig, såvel som mine døtre, til at lære nye tilgange, der fremmer søvn.
De pegede sikkert på ting, jeg gjorde, som var modproduktive, men ikke en gang følte jeg mig som om jeg ikke blev lyttet til, eller at jeg ikke havde det ultimative sige om, hvad der skete med min baby.
Og hvis du virkelig ikke kan lide hvad der sker, kan du bare forlade dig når som helst.
Myte 5: Du har svigtet
Hvilken slags mor er jeg, hvis jeg har brug for så meget hjælp? Med min første datter var søvnskole et symbol på, hvor uklart jeg var som mor. Hvordan skal jeg være, hvis jeg ikke engang kan få min egen baby til at sove?
Med min anden datter var min tænkning helt anderledes: der er ingen præmie for at gøre det på den hårde måde.
Kasey Edwards er en forfatter og bestseller forfatter. Se mere på www.kaseyedwards.com.