5 Babymassageteknikker til at lindre gas
Spædbarnemassage er en vidunderlig måde at oprette forbindelse og binde til din baby. Ikke kun det, men at massere din baby kan også stimulere hjerneudviklingen og fremskynde myeliniseringen af ​​hans hjerne og nervesystem.
Jeg havde fornøjelsen af ​​at tage en række spædbarnemassagekurser med doula- og spædbarnemassageinstruktør Brigitte Arle, CD (DONA), CEIM, og en af ​​hendes klasser fokuserede på at tilskynde til fordøjelse og elimination af gas for at lette maveproblemerne, der muligvis holder din lille en om natten. Her er nogle af de teknikker, jeg lærte til at lindre smerter i kolik og gas.
- Vandhjul - Placer den ene hånd under din babys ribbeholder med den lyserøde side ned og håndfladen mod din baby's fødder. Bøj forsigtigt din hånd ned ad maven og stopper over hans bækken. Gentag bevægelsen med din anden hånd, og fortsæt med at skifte hænder flydende.
- Knæer op - Bring din babys bøjede knæ sammen mod hans mave, og sørg for at yde støtte bag hans knæ med dine pegefingre. Tryk forsigtigt på og sprøjt knæene ind i maven.
- Sol og måne - Tegn din højre hånd rundt om din babys mave i en med uret fuld cirkel og lad din venstre hånd følge, tegne en delvis ur med cirkel.
- Jeg elsker dig - Hold din pegefinger og langfingre sammen, som om du tager en Girl Scout-ed. Tryk forsigtigt puderne på dit pegefinger og langfingeren ned langs venstre side af din babys mave, fra under ribbesamlingen til benkrisen, som et "jeg". Begynd derefter på venstre side af babyens mave, og træk pegefinger og langfingre over til højre og derefter ned, som en omvendt "L". Derefter skal du begynde ved babyens højre benvækning og trække fingrene i form af en nedadvendt "U" over maveknappen og helt til venstre benvæk.
- Tommelfinger til sider - Hold din baby i taljen med begge tommelfingre i midten af ​​hans mave. Træk begge tommelfingre ud til siderne af hans mave samtidigt.
Inden du begynder en massage, skal du altid tjekke ind med din baby og bede tilladelse til at massere ham. Hvis han er åben og modtagelig for massage på det tidspunkt, skal du placere et par dråber blid, duftfri massageolie, såsom organisk solsikkeolie, i håndfladerne og gnide dine hænder sammen i nærheden af ​​din babys hoved. Lyden af ​​dine håndflader gnider bliver en ikke-verbal signal, der lader din baby vide, at han modtager en massage. Hvil nu dine åbne hænder på hans mave, og tag adskillige rensetagninger for at slappe af, inden du begynder.
Vimala McClure, grundlægger af International Association of Infant Massage og forfatter af Infant Massage: En håndbog til kærlige forældre, anbefaler at gentage, hvad hun betegner som "Colic-Relief Routine" to gange om dagen i mindst to uger. Denne rutine involverer at gøre følgende i rækkefølge i seks tæller hver: Vandhjul, efterfulgt af knæer op, sol og måne, og endelig knæ op igen.