5 store grunde til, at nye moms ikke taler om postpartum depression
Når vi bliver mødre, forventer alle, at vi skal være over-the-moon med glæde. De går ud fra, at vi skal vågne op hver dag og stråle, når vi ser på vores baby, og at vi må være overhælede i kærlighed med vores nye roller og nye ansvar og ny, tilføjet identitet som "mor". Selvom en lille ankomst er en glædelig lejlighed, føles det ikke nødvendigvis altid sådan for kvinder, der ofte lider af postpartum depression (PPD). Så ofte er nye mødre bange for at tale om postpartum depression, men hvorfor? Postpartum depression er chokerende fælles, da 1 ud af 7 mødre vil opleve PPD, så hvorfor snakker vi ikke om det? Hvorfor deler vi ikke vores historier og diskuterer behandlinger? Svaret går desværre rundt om stigma og skam.
Hvorfor en ny mor vil beholde hendes postpartum depression En hemmelighed er helt op til hende, og det er en beslutning, der sandsynligvis er lavet af forskellige årsager. Disse grunde er lige så unikke, som de er smertefulde for hver kvinde, der lider i stilhed. Personligt var jeg i fuld fornægtelse om mit eget postpartum depression, og jeg holdt alt for lang tid til mig selv. Jeg faldt til sidst i en nedadgående spiral, der skræmte mig til min kerne, og jeg var nødt til at låse mig ind i et rum, så jeg ikke ville skrige eller smadre ud eller slå noget. Det skræmte mig så meget, at jeg endelig indså, at jeg viste tegn på postpartum depression, og det eneste jeg kunne gøre var at bede om hjælp.
For længe var jeg bange for at tale om min postpartumdepression, men det øjeblik jeg endelig lod det ud og endelig anerkendte min postpartum oplevelse og endelig sagde, hvad jeg følte, følte jeg mig som om jeg endelig kunne trække vejret igen. Jeg følte at en monumental vægt var blevet løftet fra mit bryst og ligesom, på trods af hvor forfærdeligt jeg følte, var jeg ok. Alt skulle være okay. Efter at have gjort det igennem den anden side af en kamp alt for mange nye mødre ansigt, forstår jeg, hvorfor kvinder, der skjuler deres postpartum depression, føler sig som de har brug for. Jeg forstår, hvorfor mange kvinder føler at de ikke har et valg og ikke taler om PPD, er den eneste mulighed. Så hvis du tror, ​​at du måske oplever postpartumdepression, eller hvis du for øjeblikket lider af postpartumdepression, men gemmer den af ​​en af ​​følgende fem grunde, føler jeg dig, men det bliver ok. Du skal være okay. Alt kommer til at være okay.
De føler sig skyldige
Følelse skyldig i at ikke føle, hvordan du har fået at vide, at du skal "føle sig" efter at du har haft en baby er utroligt almindelig blandt kvinder, der lider af postpartum depression. Moderskab er malet som denne lykkelige og elating tid for en kvinde og hendes nyfødte. Vi ser det afspilles på vores tv-skærme og i magasiner og bøger overalt vi ser ud. Vi har hele tiden bombarderet med det billede af en ny mor, der kærligt stirrer ind i hendes nyfødte øjne, uanset om den er fremstillet af medierne eller delt på sociale medier. Alle disse billeder gør en kvinde, der lider af postpartum depression, føler en smerteligt sindssyg skyld for ikke at føle den samme måde.
De har lyst til noget er forkert med dem
"Hvad er der galt med mig?" Jeg ville spørge mig selv, når jeg ville se på min søn og ikke mærke den måde, jeg havde forestillet mig, jeg ville føle. Han var perfekt og smuk og sund. Han havde et hoved fyldt hår og store blå øjne. Han elskede at blive holdt af sin mor, hvorfor var følelsen ikke gensidig? Jeg følte mig som den værste person på jorden for ikke at føle mig som forelsket, som jeg antog, at jeg ville eller troede, jeg skulle. Jeg følte at jeg var uegnet, som om jeg ikke var fortjent til den smukke dreng, som Gud gav mig, eller som om jeg allerede var en forfærdelig mor, før jeg selv havde fået min moderlige evne til at blive testet.
Selvfølgelig elskede jeg min søn, nu og nu, men i alle de ændringer, der fulgte med hans ankomst, følte jeg også vrede. Dyb, vred og skammelig vrede, der holdt mig vågen om natten i løbet af de få timer, da min søn sov. Jeg vidste, at jeg glider, men jeg kunne ikke finde ud af hvorfor. Hvorfor var jeg ikke forelsket? Hvorfor var jeg ikke bundet til min søn? Hvorfor var jeg ikke stolt af mit nye liv? Bare hvorfor
De vil ikke mærkes
Når jeg indså, at jeg led af postpartumdepression, fortalte jeg ikke nogen, ikke engang min mand eller min bedste ven. Jeg led stille, fordi jeg ikke ønskede at blive mærket som en person, der kæmper for en psykisk sygdom. Desværre eksisterer den etiket, fordi vores samfund har stigmatiseret mental sundhed og psykisk sygdom. Jeg kunne rationelt fortælle mig selv, at stigmatikken i bedste fald er falsk, skadelig og farlig, og at der ikke var nogen grund til at skamme sig. Alligevel, da jeg var i halsen af ​​postpartum depression, var den skam noget, jeg ikke kunne ryste. Jeg ville ikke mærke "depression", selv om det var noget, der var uden for min kontrol. Det fik mig til at føle sig svag og sårbar, to ting jeg ikke er vant til at føle.
Følelse følelsesmæssigt eksponeret fik mig til at blive næsten reclusive, bange for, hvad nogen kunne tro, hvis de fik et glimt af mig i shambles. I stedet for at tale med mine venner eller familie eller mand om det gjorde jeg mit bedste for at skjule den side af mig, der ønskede at græde og skrige og løbe væk. Jeg var så bange for, hvad folk ville tro, hvis de vidste, hvordan jeg virkelig følte. Sandheden følte sig for grim at dele.
De tror, ​​at folk vil antage, at de ikke elsker deres baby
Jeg smilede igennem mange akavede besøg med venner og familie efter min første søn blev født. Jeg ville ikke have nogen tænker på at jeg var "over hovedet" eller at jeg ikke kunne håndtere min nye rolle som mor, så jeg lo og lavede vittigheder og satte et godt ansigt til publikum, som alt var godt i "paradis." Så i midten af ​​natten, da det var bare min søn og jeg, ville jeg miste det igen. Når jeg skulle have holdt og rocket min baby til at sove efter at han spiste, ville jeg bare sidde ham ved siden af ​​mig og kæmpe med forvirringen og den ubeskrivelige smerte, jeg følte.
Jeg kunne give alt for ham (et tag over hovedet, et varmt tæppe til sin seng, masser af mad for at holde sin mave fuld), men jeg følte at jeg ikke var i stand til at pleje ham på den kærlige måde, jeg var skulle. I stedet for at lade mig føle mine følelser, gik jeg bare igennem dem, tankeløs.
De er bange for at blive dømt
Vores samfund sætter så meget pres på nye moms. Vi er skabt til at føle, at vi skal se på en bestemt måde og handle en bestemt måde og føle en bestemt måde, og at hvis vi ikke eller ikke gør det, skal der være noget galt med os. Vi er lavet til at føle sig som fejl, hvis billederne af vores egne liv ikke sammenligner billedsamfundet, har vilkårligt malet for os. Vi er skabt til at føle sig svage og uegnet og uværdige for moderskabet, hvis vi ikke overholder de standarder, som en anden har bestemt. Det er ikke retfærdigt, og ingen skal skjule sig i mørket, når de lider. Ingen må lade som om de holder det sammen, når de i virkeligheden bare hænger sammen med en tråd, der kan gå i stykker, når som helst. Ingen bør gøres for at skamme sig eller alene eller ugen, når de lider af postpartum depression. Ingen. Ikke mig, ikke dig, ikke nogen. Ingen bør være bange for at tale om det. Så lad os tale.