4 tips om fitness tøj til at hjælpe dig med at vælge ideelle tøj til træning
Disse dage er alle på "toget sindssyg" bandvognen, og det er fantastisk! Holde sig godt og sund er absolut nødvendigt og er ikke noget for bare de unge eller fitnessentusiasterne
det er for alle. Men at vælge de rigtige træningstøj kan være en vanskelig opgave, og flere mennesker end du tror, får det forkert.
Vi ønsker alle at se godt ud, mens de træner, men vi skal også kunne strække og være behagelige, hvilket gør det svært at vælge det rigtige træningsudstyr. Men der er gode nyheder, du kan være stilfuld og have funktionelle tøj på samme tid; ja det er muligt!
Hvad skal man have i gymnastiksalen
Der er et par grundlæggende ting at huske på, mens du finder det træningsudstyr, der passer bedst til dig. Så kom nu, du har det rigtige tankegang allerede, bare tag et par ting til efterretning, før du starter:
1. Gamle, slidte tøj er ikke okay
Mange mennesker har en tendens til at gøre denne fejl, mens de vælger træningstøj. Baggy, revet, løst tøj kan ikke kun dræbe din træningsmand, men får dig til at føle dig virkelig unsexy og dermed føre til demotivation. Plus, baggy tøj kan faktisk være en farlig mulighed, da de kunne blive fanget på maskiner eller vægte i gymnastiksalen!
2. Vælg den rigtige stof
At vælge åndbare stoffer er vejen at gå, mens du vælger træningstøj. Der er tonsvis af syntetiske stoffer, der giver fugtighed i disse dage. Dette hjælper sveden med at fordampe hurtigt og holder din krop føles køligere. Bomuldstøj kan være fantastisk til somre, men er ikke den bedste træningsmulighed. Bomuld absorberer sved og pinde til huden. Derfor kan kvinders træningstøj i bomuld få dig til at føle sig tung og ubehageligt våd. Undgå.
3. Få 'Fit' on Point
Sørg for at du har påklædt rigtigt passende tøj er en big deal. Løse tøj er okay, hvis det bare er mild motion som at gå. Men hvis du kører eller cykler, er det bedst at undgå flared bukser, der kan få dig til at rejse eller kunne blive fanget i pedalerne. Hvis du laver yoga, gulv øvelser eller Pilates vælge derefter strammere træningstøj til kvinder. Dit tøj skal være elastisk og væske væk.
4. Pas på sæsonmæssige ændringer
Træningstøj ændres med skiftende årstider, især hvis du træner udendørs. I varmere vejr, som vi nævnte, er fugtvævende stoffer bedst. Kvindernes fitness beklædning, der er påtrængende, skal undgås, da det kan blive svedt og varmt derinde.
I koldere vejr skal du huske at du skal udøve og øge din kropstemperatur, så du vil føle dig varmere om lidt. Brug lag, hvis det er for koldt og fjern dem som din krop opvarmes.
Hvis det er vådt eller blæsende, skal du have en vindskærm, hvis du er ude for en tur eller løbe. Eller hold dig til en indendørs form for træning på dage, hvor du hellere ikke bliver våd. Selv windcheaters kan få dig en lille smule våd.
Husk også, at uanset hvordan vejret er, er du højst sandsynligt at svede, så hold tips 1-3 i tankerne hele året rundt.
Tøjet du vælger tjener mere end et æstetisk formål. De kan faktisk hjælpe din træning mere effektivt og få dig til at føle sig dejlig! Heldigvis for os alle lever vi i en tid, hvor de bedste stoffer, stilarter og udskrifter er tilgængelige for enhver smag, størrelse eller form, så vi har virkelig ikke nogen undskyldning for at bære de forkerte tøj. De tager også højde for alle budgetter!