4 typer af depression indiske kvinder er i fare for - vær venlig at ikke forsømme tegnene!

Indhold:

Depression. Det er blevet et så tilfældigt brugt ord, at vi bruger det i næsten enhver sammenhæng - fra vores humør på en vintermorgen til hvordan en bestemt film fik os til at føle. Men i virkeligheden er depression en langt mere alvorlig tilstand end hverdagslig sorg, der kan fjernes med god mad og søvn. I de senere år har stress og kaos i det daglige liv øget depressionsrisikoen for kvinder. Som hustruer, mødre og svigerinde går vi igennem så meget hver dag, at vores mental sundhed tager en bagsæde.

Som for sundheds- og wellnesseksperter er følgende 4 typer af depression de mest almindelige blandt indiske kvinder. Mange sådanne tilfælde går udiagnostiseret, og kvinder kæmper tydeligt i årevis. Det er på høje tid, vi begynder at acceptere depression som en sundhedstilstand ligesom enhver anden, og begynder at søge hjælp til det uden skam eller social stigma.

1. Post-marital Depression - Depression Efter Ægteskab

Dette kan komme over lige så mærkeligt. Trods alt er ikke ægteskab en af ​​de lykkeligste lejligheder i en kvindes liv? Nå er det også en tid med stor angst, frygt og bange, især i mange indiske husstande. Post-marital depression er et fælles problem blandt mange indiske bruder. Det er normalt forårsaget trykket af forventninger fra familien og samfundet, som omfatter adfærdsmæssig forandring, dowry og lære at leve med, i nogle tilfælde en virtuel fremmed. Nogle kvinder bliver ofre for dette problem på grund af ændrede levevilkår og på grund af at flytte væk fra kære.

Tegn:

• Følelse socialt engstelig
• Følelse af skuffelse over ny familie, hjemme eller ægtefælle
• Paranoia om ny familie og deres adfærd mod dig
• Angst omkring nye familiemedlemmer

2. Antenatal Depression - Depression Under Graviditet

Graviditet er en sårbar tid for hver kvinde, fuld af op og ned og humørsvingninger. Men nogle af os kan komme over for hormonelle forandringer, der er værre end andre - en tilstand, der kan give anledning til depression. Under graviditet er depressionen en af ​​de mest almindelige typer af depression i indiske byer og også en af ​​de farligste. stress under graviditeten kan være meget skadeligt for barnets helbred og udvikling.

Bemærk: Denne form for depression er mere almindelig hos overvægtige kvinder og kvinder, der har højrisiko-graviditeter.

Tegn:

• Vedvarende tristhed
• Følelse af håbløshed
• Angst
• Madbehov langt stærkere end andre gravide kvinder uden depression
• Søvnløshed og andre sovende problemer
• Uforklaret følelse af skyld

3. Depression efter depression - Depression efter fødsel

Baby blues er meget almindelig hos mange kvinder efter fødslen. De sker simpelthen på grund af den enorme mental og fysiske transformation, som kvinden har gennemgået under graviditet og levering. Dog blues kan undertiden blive så alvorlige, at de varer i flere måneder eller endog et år efter fødslen. Kvinder, der går gennem postpartum depression føler bluesen langt mere intens end deres modparter, og dette kan påvirke deres fysiske sundhed, relationer og selvbegrebet.

Advarsel: Disse tegn på depression hos kvinder er meget lette at overse som postpartumtiden er, når barnet bliver centrum for opmærksomhed.

Tag ikke nedenstående tegn let, hvis du har mistanke om nogen af ​​dem i dig selv eller i en elsket.

Tegn:

• Følelser af sorg og tomhed
• Følelser af håbløshed
• Græder ved det mindste af ting, og ofte uden grund
• Følelse ude af stand til at passe på babyen
• Følelse af en følelsesmæssig afbrydelse med barnet

4. Dysthymia - vedvarende depression

Dette er en langvarig depression, der udvikler og fortsætter i flere år. Det begynder normalt med humørsvingninger og blues, men med tiden kan det føre til vedvarende tristhed, som aldrig går. Mange kvinder lider af det stille og hemmeligt på lang sigt. Dette er fortsat en af ​​de mest ignorerede og under diagnosticerede former for depression i Indien.

Bemærk: Denne form for depression er mere almindelig blandt homemagere og kan blive værre i løbet af sæsonen / vejrskiftet.

Tegn:

• Følelse pessimistisk og kede
• Ændring i appetitten (over eller under-spise)
• Søvnforstyrrelser
• Mangel på selvtillid
• Træthed

Depression, især blandt kvinder, forbliver ignoreret og fremhævet i Indien. Hvis det ikke er behandlet, kan det have alvorlige konsekvenser for din fysiske og mentale sundhed og også tage et vejafgift på dine familieforhold. Hvis du har mistanke om nogen af ​​disse tegn i dig selv eller i andre kvinder, du ved, skal du diskutere med en elsket eller en wellness ekspert. Pas på.