3 måder mødre kan få deres sexede ryg
"Lige siden jeg havde min søn (6 måneder gammel nu) har jeg følt mig meget egoistisk / skyldig over ikke at ville være intim med min mand. Min vigtigste ting er ikke at føle mig sexet nok og flov over at stadig bære ekstra pund. Jeg har endnu for at vende tilbage til min normale krop og helt ærligt har jeg ingen energi eller 'lyst' til at blive intim. Er dette normalt? Hvad kan jeg gøre eller tage for at give mig det drev tilbage?!? " - Leonsita
Hej Leonsita, som du kan se fra andre gruppemedlemspørgsmål, dette er et kæmpe problem for mange kvinder. Og da det at føle sig sexet er meget bundet til fysisk udseende, er det ingen overraskelse, at hvis du ikke er tilfreds med dit udseende, ikke skal du have sex. Der er selvfølgelig en række andre faktorer, der muligvis arbejder imod dig lige nu, herunder hormoner (især hvis du ammer), mulig smerte (vaginal eller hvis du havde et ar i c-sektioner i dette område), og søvn. Det er forbløffende, hvor meget bedre mødre føles, når de får en kontinuerlig 5 timers søvn.
Men selvom du ikke har nogen af disse problemer, der har været, har du de ekstra pund, du bærer, og endnu vigtigere, den manglende tillid til din krop lige nu. Så her er to ting, du kan gøre for at få din sexede tilbage i soveværelset:
1. Du behøver ikke tage dine tøj ud for at have det godt
Så måske er det et citat fra en osteagtig sang, men i dette tilfælde ringer det sandt. Grav en god bh eller en tank top, og hold den på under sex. Du har måske en silkeagtig tank og en kort boksersæt liggende omkring; disse fungerer faktisk også godt, og hvis de er løse, kan du endda lade bunden være tændt, mens du gør gerningen.
2. Sluk for lysene
Glem stemningsbelysning. I dette tilfælde skal du slukke for alt. Du bliver måske overrasket over, hvor meget din selvtillid kommer tilbage, når du ikke føler det, som om du har øjne, der stirrer på din krop. Og selvom din partner muligvis stadig kan føle din ekstra vægt, skal du tænke på det som noget, som han kan gribe fat i.
3. Vær god mod dig selv
Det vigtigste, tage det roligt og give dig selv en pause. Du har stadig en lille baby, og det er bare udmattende. Gør dit bedste for at nyde dine kurver og lad din partner gøre det samme. Du forbrænder et par kalorier i processen. Hvem ved? Sex kan måske bare være vejen tilbage i de præ-graviditets jeans!