12 ting, ingen vil fortælle dig om graviditet tab, men det vil jeg
Første gang jeg blev gravid, blev jeg helt overrasket. Jeg forsøgte ikke at blive gravid, og jeg var ikke sikker på, om jeg var klar til at være mor. Selv da jeg tog testen, var der noget i mig, der forberede mig på at blive skuffet, hvis testen viste sig at være negativ; en chokerende følelse efter at have brugt det godt over et årti, føler sig utvetydig lettelse efter at have set kun en lyserød linje. Jeg forsigtigt lader mig blive begejstret for at være gravid, fortælle min partner og læse om graviditet og forældre. Men der er ting, ingen fortæller dig om graviditetstab, som jeg ville ønske jeg havde kendt som jeg gik på at lave mine planer.
Et par uger ind i min anden trimester, lige efter at jeg endelig var blevet komfortabel nok til at fortælle andre mennesker, herunder min døtre, at vi havde forventet en baby, begyndte alt at falde fra hinanden. Mit vand brød og jeg endte indlagt på kun 19 uger, og det var den skræmmende og mest hjerteskærende oplevelse i mit liv. Vi vidste ikke, hvad der gik galt, men vi vidste, at vi måtte handle hurtigt for at holde mig sund og bevare min fremtidige frugtbarhed, så jeg var nødt til at starte processen med at sige farvel til nogen, jeg aldrig ville lære at vide . Det var ødelæggende.
En del af mig var forberedt på ideen om, at der gik noget galt i min første trimester, når risikoen for graviditetstab er højest, og da jeg havde oplevet en blødning, der i sidste ende løste sig selv. Men på 19 uger, næsten halvvejs i min graviditet, havde jeg allerede følt af babyens bevægelse. Jeg havde valgt et navn til ham. Jeg havde ladet mig slappe af og troede virkelig, at jeg var godt ude af skoven. Jeg tog fejl, og jeg følte mig forfærdeligt snydt.
Der er så mange ting, jeg kunne ønske, jeg havde kendt om graviditetstab, og så mange ting jeg ville ønske andre ville have sagt eller ej sagt, mens jeg havde det med det. Nogle af disse kan faktisk være ting, som en anden fortalte dig, men de er alle ting, ingen fortalte mig, at jeg ville have værdsat at vide på forhånd. Så hvis det hjælper, bedes du kende følgende:
Det skete ikke "for en grund"
Ja, der var sandsynligvis en biologisk grund, selvom de fleste af os aldrig vil finde ud af den nøjagtige biologiske årsag til vores tab. Men nej, der er ikke nødvendigvis noget kosmisk, mere formålstjenlig slags "grund", hvorfor ting som dette sker, og følg med at rulle øjnene så hårdt som du vil som svar, hvem som helst, der forsøger at juble dig ( ha! ) Ved at fortælle dig at "alt sker af en grund."
Sikker på, du kan og sandsynligvis overlever denne oplevelse, og du kan endda føle dig som en stærkere og bedre person til det. Hvis det sker for dig, er det fantastisk. Men det betyder ikke, at du har brug for at have denne specielle crappy oplevelse for at vokse, og den vækst reducerer heller ikke din oplevelses crappiness på nogen måde. Sommetider suger det bare, og de må bare suge, og du må erkende, at det bare sutter uden at skulle tildele det noget.
Din sorg er virkelig
Du kan føle dig underlig om at sørge, eller endda som om du ikke har ret til at føle sorg, fordi dit barn aldrig blev født. (Dette kan føle sig særligt forvirrende for de af os, der er pro-valg, og tror ikke nødvendigvis på, at livet i den fulde forstand vi kender det, begynder ved opfattelse.) Men når du er gravid, og du føler de ændringer, og hvis du bliver knyttet til det nye liv, der dannes inde i dig, er det helt normalt og OK at føle dig så meget sorg, du føler, hvis graviditeten slutter.
Du behøver ikke at opfylde en bestemt milepæl i din graviditet for at være ked af at miste det, og du skal heller ikke føle noget ansvar for at ændre eller downplay dine følelser, fordi det ikke er "så slemt" som at miste et barn efter fødslen eller " så dårligt "som alle andre tab vi kan opleve i livet. Vi behøver ikke rangere eller sammenligne eller retfærdiggøre vores følelser.
Du er i fare for postpartum humørsygdomme
Ud over at sørge for din tabte graviditet, kan du også opleve postpartum depression, angst eller vrede. Da disse humørsygdomme menes at være delvist relaterede til hormonelle ændringer under og efter graviditeten, kan du ende med at håndtere dem, selvom du ikke rent faktisk føder en baby. Bare en af ​​mange måder at graviditetstab er helt uretfærdigt.
Graviditet tab er totalt uretfærdigt
Hvis livet var retfærdigt, ville alle, der ville have en baby, få en, og alle, der ikke ønskede at have en baby, skulle ikke bekymre sig om det. Det er desværre ikke sådan, det virker.
Hvis du virkelig ville bære din baby til sigt og tabte den i stedet, er det helt uretfærdigt. Hvis du ikke var sikker på, at du ønskede at fortsætte med graviditeten, og det valg blev taget fra dig , føles det også uretfærdigt. At skulle beskæftige sig med alle de fysiske og følelsesmæssige nedfald fra graviditetstab er bare uretfærdigt, uanset hvordan du skar det.
Det kan gøre fremtidige graviditeter skræmmer
Graviditet kan være meget skræmmende generelt, men det er ofte særligt skræmmende, når du allerede har oplevet graviditetstab, og du er så tæt bevidst om, hvor mange ting der kan gå galt.
Du kan føle dig lettet
Selvom du måske føler sorg og tristhed og alle andre vanskelige følelser, kan du også føle dig lidt lettet efter et graviditetstab. Denne fælles reaktion tales næppe i nogen offentlig kapacitet, hvorfor det kan føle sig overraskende, mærkeligt og endog skammeligt, hvis du virkelig vil fortsætte graviditeten.
Du kan føle dig flov eller skam
Du bør ikke helt, fordi graviditetstab ikke er folkeafstemning om dig eller din værdighed at være mor eller endog hvad din krop er eller ikke er i stand til.
Alligevel kan det være svært at ikke føle noget skam, når din krop ikke virker som du forventede det til, eller hvis du har alle disse følelser, som du ikke forstår, især hvis du finder dig selv at forklare for andre mennesker at du ikke længere er gravid.
Dybest set vil du føle alle følelserne
Alle af dem alle på én gang og i et uendeligt tidsrum. Det er bare rigtig svært.
Du vil sikkert føle dig ens, selvom du ikke er det
Jeg vidste, at graviditetstab faktisk er ret almindeligt, selvom det særlige tab (og tidspunktet for det tab) var mindre så. Alligevel forhindrede den viden mig ikke fra at føle mig helt alene, selv om min partner var sørgede for mig, og selv om mange andre mennesker har gået igennem det samme. Sorg gør det bare svært at føle sig forbundet med og forstået af andre mennesker.
Det kan ændre dine følelser eller dit adfærd på uventede måder
Ugen efter at jeg kom ud af hospitalet, så jeg en mor, der gik ned på min gade, og fodrede en meget ung børne M & Ms, og jeg var oprørt. Ikke overrasket eller trist eller besejret, men oprørende.
Det overraskede mig i sig selv, for normalt bryder jeg mig slet ikke om, hvad andre mennesker fodrer deres børn. Jeg indså hurtigt, at min skændsel havde lidt at gøre med dem, og alt, hvad der var med min følelse, blev snydt ud af graviditeten og barnet, jeg følte jeg fortjente. Min nyfundne (og heldigvis kortvarige) dom var en af ​​mange overraskende reaktioner på sorg. Det er absolut en ting, og jeg ønsker at jeg vidste at være på udkig efter det på forhånd.
Det er OK at optage ud af ting, der messer med dine følelser
Hvis du føler dig underligt om det sted, hvor du først blev opmærksom på, at din graviditet var færdig, undgå det, hvis du kan. Hvis det føles som om alle dine venner er gravide, og det er bare for svært at håndtere, er det OK at afvise invitationer til deres baby shower og sende et gavekort, eller for at følge deres opdateringer på Facebook. Du behøver ikke nødvendigvis at skyld rejse dem over din sorg, for det er ikke deres skyld, og de må loves, men du behøver ikke at underkaste dig noget, der også gør dig ondt.
Du behøver ikke at "komme over det"
Tab er tab, og sorg er sorg. Der er ingen definitiv placering af hvilke der er mere eller mindre legitime, og du er ikke forpligtet til at få dig til at føle dig anderledes end du gør bare fordi du tror andre mennesker har det værre, eller fordi andre måske ikke forstår det. (Åh, og hvis nogen rent faktisk fortæller dig at komme over det, overveje at skære den person ud af dit liv. Eller i det mindste fortælle dem, for det er en yderst forfærdelig ting at sige til en, der har det svært .)
Hvis det er let for dig at lade det gå og fortsætte, er det helt legitimt og godt. Du behøver helt sikkert ikke at føle dig værre om dit tab, end du gør. Men hvis det er svært for dig at "komme over det", føler du dig ikke forpligtet til at prøve. Du har lov til at føle, men du føler.