12 ting, kroppens positive moms siger om deres egne organer, der gør en forskel
Ord betyder noget. De betyder noget i politik, relationer, og de er helt afgørende i forældre. Forfatter og forlag Peggy O'Mara sagde engang: "Måden vi snakker med vores børn bliver deres indre stemme", og selvom jeg aldrig havde tænkt på det i disse henseender, genkendte jeg straks visdommen i denne observation, når jeg blev mor . Sandheden er, at børn ikke kun lytter, når vi taler til dem; de lærer også meget ved, hvordan vi snakker om og for os selv. Derfor er de ting, som positive mødre siger, en forskel i hvordan deres børn kommer til at se deres kroppe og måden samfundet ser på alle kroppe.
Så hårdt som det er at omhyggeligt vælge de ord, vi bruger, når vi taler til vores børn, er det uendeligt sværere at omhyggeligt vælge de ord, vi bruger, når vi taler om os selv. Når vi er forældre, har vi højst sandsynligt internaliserede årtier af uhyggelige, modstridende lektioner, samfundet har lobbed os fra en endeløs mængde engle og retninger. Det forladt mange af os forvirrede, usikre og følte mindre end kropspositiv, for det mindste. Personligt, når jeg finder det svært at mønstre positivitet om mig selv eller min person, så ved jeg, at det er det vigtigste at finde det (for at modsætte sig det, jeg var blevet fortalt om mit udseende og værdighed) og vise mine børn, at andre folks forventningerne definerer os ikke.
Det er ikke altid let, at være sikker, og ligesom enhver forælder, jeg fejler fra tid til anden. Men der er nogle nyttige mantraer, jeg har snuble over i mit overordnede mål for at undervise kroppens positivitet til mine børn, der har hjulpet mig sammen. Jeg ved, at mine børn vil høre dem blandt en million andre, bedre finansierede beskeder om organer og udseende, men forhåbentlig vil min gentagelse give et indtryk.
"Jeg føler mig smuk"
Selvom vi ved, at smuk ikke er alt, medmindre du opdrager dine børn i et område, der er Hunger Games District 13-stil bunker, væk fra alle andre civilisationer, vil de finde ud af, at fysisk skønhed er noget, der er værdsat i vores samfund. Men siger, at du føler dig smuk i stedet for at sige, at du er (eller ikke er) smuk, skønhed (og værdien der er forbundet med den) bliver iboende snarere end en ekstern værdi, der kræver ekstern validering. Det har også den fordel at vise børn, at det er okay at gøre krav på skønhed for dig selv, og at skønhed kommer i mange former og former.
"Jeg er god til [fysisk aktivitet]"
Fremhævende at organer ikke kun er dekorative genstande med æstetisk appel, men køretøjer, der gør det muligt for os at gøre forskellige ting, er en fantastisk måde at få børn til at tænke på deres kroppe som mangefacetterede og kan nydes på niveauer, der ellers ikke kan overvejes.
"Jeg er ikke så god på [fysisk aktivitet] og det er okay"
Fordi en krop ikke behøver at køre en fire minutters mil eller gøre dobbelt hollandsk, eller gå eller klæde sig selv for at være værdig til respekt, beundring, hensyn eller kærlighed. Det er okay at anerkende, at hver eneste krop har begrænsninger og står over for udfordringer, og hvor et legeme falder på, spekulerer ikke spektret dets værd.
"Jeg er stolt af mig selv, fordi jeg praktiserede og fik det bedre"
At påpege, at hårdt arbejde og beslutsomhed normalt vil give positive resultater, er en god måde at vise børn, at organer er fantastiske. Alle organer har grænser, men vi er ofte i stand til at skubbe disse grænser og vokse og bedre os selv i processen, både fysisk og mentalt.
"Jeg elsker min..."
At give specifikke aspekter af ens fysiske udseende lidt ekstra kærlighed, selv og især når de ikke overholder et forudbestemt ideal, er en god måde at vise børn på, at de ikke behøver at vente på en anden til grøn lys selvværd.
"Jeg er [En million store kvaliteter, der ikke har noget at gøre med fysisk udseende]"
Fordi, naturligvis, er temmelig ikke alt. Selvtillid, som det vedrører fysisk udseende, er kun en del af et større billede, når det kommer til at være virkelig kropspositiv.
"Jeg er stolt af hvem jeg er"
Alt for ofte bliver kvinder fortalt, at de ikke bør være stolte. Eller de burde være stolte, men på en særlig måde om meget særlige aspekter af hvem de er. Dette problem kompliceres ofte af andre faktorer: race, alder, højde, vægt, religion, handicap. Drenge og piger ser en kvinde som stolte af sig selv er afgørende.
"Jeg er ikke defineret af min vægt eller udseende"
Nogle gange må alle disse ting angives temmelig eksplicit, fordi det modsatte er sagt ret eksplicit.
"Nogle gange føler jeg mig usikker"
Fordi at være positiv betyder det ikke, at du altid er selvsikker og optimistisk. At være usikker og kropspositiv er ikke gensidigt eksklusive! Jeg tror ikke, jeg nogensinde har mødt nogen, der er helt sikker på alle aspekter af sig selv og deres krop, til enhver tid. Det er okay at lade børnene vide, at demontering af patriarkatet er hårdt arbejde, og nogle gange bliver du træt og sagde patriarkatet sniger sig i en ordentlig højre krog til ole ego.
Forsvar dem (og andre), når andre mennesker forsøger at skamme sig
Fordi børnene skal kunne se, at det er helt acceptabelt at kalde folk ud på deres crap.
"Jeg kan bære hvad jeg vil"
Nogle mennesker kunne ikke bekymre sig mindre om mode. For andre (inklusive din virkelig) er mode en slags kropskunst: en nær grænseløs form for selvudfoldelse. Desværre har reklame og faktisk meget af modebranchen selv (åbenlyst og subliminalt) angivet, at mode kun er til modeller og de mennesker der ligner dem nøjagtigt. Den kroppspositive, modebevidste mor fra det 21. århundrede er dog fuld af moxie og ideer af hendes egen, og lytter ikke til sådan noget vrøvl! Hvis personlig stil er vigtig for hende, lader hun ikke nogen forudbestemt højde eller vægt komme i vejen for at bære, hvad det hun vil have på.
"Min krop er min hjerne taske. Det fører mig til disse steder og foran ansigter, hvor der er noget at sige eller se."
Da Carrie Fisher fyrede tilbage på kropsskyggetrollene på Twitter omkring tiden Star Wars: Force Awakens blev frigivet (det var selvfølgelig før mine børn så på det hver eneste dag i flere måneder og nej, jeg er ikke engang sur), jeg skød faktisk en enkelt, mousserende, følelsesfyldt tåre. Fordi i den ene tweet havde Fisher formidlet alt, hvad jeg nogensinde havde følt om min krop, som jeg aldrig helt havde konceptualiseret og ikke kunne have lagt i ord (meget mindre i 140 tegn). Lige siden jeg læste den perfekte tweet, har jeg taget dette på som en personlig mantra. Kroppe er flotte, og kroppe er smukke, men det bedste ved krop er, hvordan de gør det muligt for os at leve de liv, vi vælger.