10 tip til at holde dit barns tænder sunde
Når som helst er det tid til at lære dine børn ordentlig tandpleje. Her er 10 tip til at hjælpe børn i alle aldre med at holde tænderne sunde.
1. Start tidligt
At holde din babys mund ren, starter også før han / hun har tænder! Brug en fugtig klud eller gasbind efter fodring og tør forsigtigt munden på eventuelle rester tilbage.
2. Børste fra begyndelsen
Hvornår begynder du at børste? Så snart den første tand begynder at bryde ud! Brug enten en over fingerbørsten eller en blød børste til spædbørn til at rengøre tænderne. Ingen tandpasta er nødvendig, bare vand er fint.
3. Undgå klæbrige snacks
Når din baby begynder at spise forskellige slags mad, kan du blive bekymret for, hvilke typer snacks der er bedst, og hvad du skal undgå. Alt, der er klistret eller seigt, som ikke vasker hurtigt ud fra munden, bør begrænses. Ting som korn og rosiner er eksempler på fødevarer, der er sunde, men stadig kan forårsage hulrum.
4. Afslut med vand
Når du giver dit barn en snack, der kan forblive i hans / hendes tænder, kan du prøve at følge op med lidt vand. Vand er en god neutralisator, og det kan hjælpe med at vaske mad, der sidder fast i tænderne.
5. Besøg tidligt tandlægen
Academy of Pediatric Dentistry anbefaler, at børn ses for deres første tandbesøg, når den første tand udbrud eller omkring den første fødselsdag, alt efter hvad der kommer først. Det første besøg taler meget - tandlægen vil stille mange spørgsmål til at bestemme dit barns samlede risiko for at udvikle tandproblemer. Derefter vil hun foretage en hurtig kontrol for eventuelle problemer og drøfte om nødvendigt behandlingsmuligheder. Det er også en chance for at stille din tandlæge alle de spørgsmål, du har.
6. Pitch napp
Smokker og tommelfinger-sædvaner er virkelig, virkelig almindelige. Mens børn ofte bruger dem til at hjælpe dem med at lindre dem, kan de gøre meget skade på formen på den udviklende mund. Forsøg at fjerne smokken inden 3 år for at minimere problemer. Tommelfinger vanen kan være lidt mere udfordrende at stoppe, men at opfordre børn tidligt til at begrænse tommelfingeren uden for huset kan være en stor hjælp.
7. Lær gode tandbørstevaner
Når du vælger, hvilken tandbørste der er bedst, skal du gå efter en, der har bløde børster, og en, som dit barn nemt kan holde. Elektriske tandbørster kan være en fantastisk måde at få dine børn glade for at børste deres tænder. Det er dog vigtigt, at børnene stadig lærer at pensle med en manuel tandbørste. Lær dine børn at børste ved hjælp af en lille cirkulær bevægelse efterligner hvad elektriske tandbørster gør, og giver dem mulighed for at rengøre effektivt og godt. Sørg for at skifte mellem manuelle og elektriske tandbørster, så deres børn lærer den rigtige måde at børste deres tænder på. Og husk, at uanset hvilken type tandbørste dit barn bruger, foreslår vi altid at børste i 2 minutter to gange om dagen!
8. Gem fluor til senere
Undgå fluortandpasta, indtil dit barn er i stand til at spytte godt ud. Ofte sker det ikke, før børnene er mellem 3 og 4 år gamle, men du kan begynde at arbejde på at spytte med almindeligt vand godt før det.
9. Tal om sund snacks
Især når dine børn bliver ældre, kan du ikke altid se alt, hvad der går i deres mund. Halloween er et godt tidspunkt at begynde at tale med børnene om at vælge sunde snack valg. Æbler, gulerødder og ost er gode muligheder for sunde tænder - få dem skåret op og klar til dine børn på snack-tid. Tal om, hvordan Halloween er en gang om året, og det er en chance for at forkæle sig, men ansvarligt! Chokolade er en meget bedre mulighed end klæbrige, seige godbidder. Og selvfølgelig, praksis det, du prædiker - børnene vil helt sikkert lære mere ved at se dig følge dine egne råd.
10. Tillad slik — Sparsomt
Jeg er en stor tro på, at hvis du forbyder dine børn at få slik, vil de kun have dem mere: tænk på Johnny Depps Willy Wonka i Charlie og Chocolate Factory. Én fremgangsmåde, der fungerer, er at tillade lidt mere overgivelse af selve ferien og rationering af et eller to stykker slik pr. Dag i den næste uge. Kast derefter eller giv resterne væk. Nogle tandlæger har endda et "Halloween-tilbagekøb" -program, hvor de vil købe det, der er tilbage i bytte for kontanter! Sørg selvfølgelig for, at dine børn følger med i deres regelmæssige mundhygiejne-rutine, selv ved specielle lejligheder!