10 grunde til at knuse dit barn hver dag
I denne artikel
- Hvor ofte skal dit barn være kramt
- Hvad er fordelene ved at kramme dit barn
- Tips til forældre for at sikre, at dit barn får nok hugs på en dag
At se på børn, der krammer hinanden, efterlader dig en følelse af ro og komfort, ikke? Betydningen af ​​kram i et barns liv er stærkt undervurderet af voksne. Børn lærer og udvikler meget fra, hvordan deres forældre opfører sig med dem. Gaver og fejringer kan synes godt, men en simpel knus kan sprede meget magi inde i dit barn, som sådanne genstande sjældent kan.
Hvor ofte skal dit barn være kramt
Mens det kan føle sig underligt at sætte et tal på de gange, du krammer dit barn, er det blevet fastslået, at mindst 8-12 krammer er afgørende på daglig basis. Disse kan være en hurtig eller en dejlig knus eller en simpel morgenkram. Nøglen er at tilbringe fysisk tid sammen, der er dybt og eftertryk.
Hvad er fordelene ved at kramme dit barn
Uanset om du krammer småbørn eller endda et voksen barn, er der fordele for det, der måske ikke er direkte synlige, men er iboende til stede. Det er nødvendigt for dem at være en velafrundet person på lang sigt.
1. Opret en forbindelse fra indenfor
Der har ikke været nogen, der har forladt en lang kram med en elsket og har sin mening distraheret andetsteds. At vokse poetisk i et øjeblik, et knus kan stort set stoppe tid i en persons hoved og sætte dem rigtigt i den nuværende situation. Det eksempel er det, der giver dig mulighed for at forbinde med dit barn og få en god hænge af, hvordan den anden føler. En overførsel af empati finder også sted som følge heraf.
2. Undervisning i lektioner om at give og modtage
Selvom mange børn måske kæmper med at forstå, hvordan de deler deres eget legetøj eller giver nogen deres egne, kan et knus begynde at etablere denne følelse gradvist. Til tider vil børn ikke være krammede også. Det er helt fint, og du kan prøve igen en gang ellers. Mens kramning er en handling at give, er det også en handling at modtage, og begge mennesker skal være på samme side om det. I god tid vil dit barn overraske dig med et tilfældigt kram ud af ingenting.
3. Enkel afslapning af kroppens muskler
Overførslen af ​​empati, der stammer fra en kram manifest i form af en afslapning, der tillader muskler at miste deres spændinger og føle sig accepteret. Mange mennesker taler endda om, hvordan en simpel knus ændrede deres dag eller fik dem til at glemme deres rygsmerter. Forbedring af humør påvirker kroppen internt, hvilket også kan bidrage til at forbedre blodcirkulationen.
4. Væsentlig reduktion af stress
Der er en stærk grund til, at både læger og sygeplejersker lægger stor vægt på babyen, der bruger øget hud til hudkontakt med moderen efter fødslen. Nå, den samme grund gælder også for krammer, selvom kontakten kan være anderledes. Følelsen af ​​at have nogen tæt på dig - især en, der bekymrer sig om dig - ender også med at udløse frigivelsen af ​​oxytocin i kroppen, hvilket spiller en afgørende rolle for at reducere stress og løfte dit humør.
5. Styrkelse af kroppens immunitet
Nej, dette er ikke en alternativ medicin statistik, men et bevist medicinsk faktum. Mønsteret med at give et knus er, hvad der påvirker immunsystemet direkte. Da en kram slutter med en person, der anvender pres på den anden persons brystben, slutter dette tryk også med at stimulere thymuskirtlen i samme region. Denne kirtel er ansvarlig for at opretholde optimale niveauer af antistoffer og hvide blodlegemer internt, hvilket hjælper med at beskytte dig mod eventuelle infektioner og sygdomme.
6. Gør du lykkelig øjeblikkeligt
Lader du ikke et kram med et stort smil? Det er helt naturligt, og et simpelt knus kan arbejde vidundere ved at skære ned boblende vrede eller følelser af ensomhed ved at øge serotoninniveauet med det samme.
7. Bedre overholdelse af disciplin
Som overraskende hjælper krammer børn med at forstå deres fejl og dårlige adfærd meget bedre end at bruge en pind eller administrere korporlig straf. Det er nødvendigt for børn at vide, at på trods af deres fejl er de stadig elskede, og du vil have det bedste for dem. Dette vil gøre dem mere accepterende af dit råd.
8. At være i stand til at empati med følelser
Mange gange kan børn, såvel som voksne, have svært ved at formidle, hvordan de føler. Årsagerne til det kan også være barnlige, og de frygter at blive grinede over. Hvor ord kan mislykkes, kan et simpelt knus bringe beroligelse og empati, så børnene åbner op for dig nemt.
9. Opbygge selvværd på en sund måde
Tendensen til at dele kærlighed trygt og uden frygt er, hvad der hjælper en person til at føle sig godt om sig selv. At modtage et knus gør et barn føle sig valideret, mens det får ham til at føle sig bedre, når han giver den til en anden. Dette kan skabe en følelse af selvværd i ham.
10. Etablering af sikkerhed for sikkerheden
Vores børn kommer bare til udtryk med den store dårlige verden derude. Ligegyldigt hvor selvtillid de kan virke, hver person længes efter et sted, hvor de kan være sikre på at være sikre. En simpel kram kan bringe den følelse og fjerne enhver følelse af ubegrundet frygt indefra.
Tips til forældre for at sikre, at dit barn får nok hugs på en dag
Sørg for, at dit barn får nok kram i løbet af en dag, ikke at overholde nogen slags skemaer. At integrere dem i hverdagens vaner er en god måde at få det på vej.
- Indstil en vane med at kramme dit barn, nĂĄr han vĂĄgner op
- Lad ham kramme dig, nĂĄr han gĂĄr pĂĄ skolebussen
- Giv ham en stram kram, nĂĄr han kommer hjem fra skolen
- Kvæle hinanden i nogen tid før du sover om natten
- Giv din lille en kram, når han udviser god opførsel
- Sørg for at bruge en krams balsam, hvis din lille begynder at græde
- Hvis du ender med at skælde dit barn, skal du straks følge med en kram
Betydningen af ​​en mor, der krammer sit barn regelmæssigt, kan ikke understreges nok. Obligationen, som de deler sammen, skal fortsætte med at udvikle sig over tid, og det er meget enkle måder at få det til at ske.