10 sunde og nemme sommerdrikke til børn

Indhold:

Børn skal være hydreret i løbet af sommeren, når solen brænder i himlen og temperaturen skyder op. Væskeindtag er afgørende for både udendørs og indendørs aktiviteter. Under varme sommerdage bør børn undgå kunstigt aromatiserede drikkevarer til fordel for sunde sommerdrinks.

Forfriskende sommerdrikke til børn

Disse drikkevarer er perfekte til at slukke din tørst i sommer.

1. Forfriskende Lime Vand

Dine børn vil sikkert elske en krukke af forfriskende limevand.

Hvad du har brug for:

• En kop friskpresset limejuice, (ca. 5 limes)
• 10 kopper vand
• Is
• Friske spreds af mynte
• Lime skiver

Opskrift:

• Klem saften fra limerne og fjern frøene. Bland med isvand. Garnér drikken med lime skiver og tinder af mynte.
• Du kan også lave lime isterninger ved at fryse saften i isterning bakker. Du kan pope den frosne terning i et glas vand.

2. Tropical Party Punch Opskrift

Denne drink vil helt sikkert få dig til at føle at du er på stranden.

Hvad du har brug for:

• 2 liter mango nektar
• 4 spiseskefulde sødet limejuice
• 9 oz kan ananasjuice
• 11/2 kopper fløde af kokosnød
• 3 spiseskefulde grenadin
• En liter seltzervand
• Is
• Maraschino kirsebær

Opskrift:

• Bland mango nektar, limejuice, ananasjuice og kokosnøddecreme i en stor kande, indtil de kombineres meget godt. Dette er bunden af ​​stansen.
• Opbevar dette i køleskabet, indtil de er klar til at tjene.
• Fyld glasset med is og fyld 2/3 af glasset med bunden. Du kan tømme det med seltzer vand og grenadin.

3. Pink Lemonade Punch

Denne drink er perfekt til fødselsdag eller prinsesse partier, baby shower, og endda piger aften.

Hvad du har brug for:

• En dåse med frosset lyserøde limonadekoncentrat
• 5 kopper hvid tranebærjuice cocktail
• 5 kopper citron-lime soda (kølet)
• Friske myntspidser

Opskrift:

• Rør den lyserøde limonadekoncentrat og tranebærsaftcocktail sammen i en stor krukke.
• Dæk kande og chill.
• Når du er klar til at servere, rør det i citron-lime soda.
• Garnér denne drink med frisk mynte.

4. Agua Fresca

Du kan gøre denne fantastiske drink med stort set enhver frugt.

Hvad du har brug for:

• 2 kopper kolde ananasbiter
• 2 kopper af kolde jordbær, skrogede
• 8 kopper vand
• ¼ kop sukker blanding

Opskrift:

• Sæt alle ingredienserne i en blender
• Bland godt alle ingredienserne.
• Hæld det direkte i brillerne eller sigte det for at fjerne skummet.

5. Cherry Limeade

Du bør helt sikkert prøve denne drink til dine børn i løbet af sommeren, da det er meget forfriskende og virkelig nemt at lave.

Hvad du har brug for:

• 2 oz frosne kirsebær (optøet)
• En kop frisk limejuice
• En kop sukker (granuleret)
• 4 kopper vand

Opskrift:

• Puree kirsebær og limejuice til en fin blanding.
• Lav koge kirsebær-limblandingen med en kop vand og sukker i en medium kasserolle. Rør konstant.
• Træk det og køles. Tilsæt tre flere kopper vand og server det over is.

6. Kirsebær Basil Soda

Dette er en meget forfriskende drink til sommeren lavet med mousserende vand, basilikum og friske kirsebær.

Hvad du har brug for:

• 2 kopper kirsebær
• 1/3 spiseskefulde sukker plus 2
• 3 spiseskefulde vand
• 4 meget små blade af basilikum
• 1 stor flaske mousserende vand

Opskrift:

• Kog kirsebær, sukker og vand i en lille gryde.
• Sæt kirsebærne i 5-7 minutter ved lav varme, indtil de bliver bløde. Knuse det med en gaffel.
• Klem kirsebær sirup gennem en sigte i en lille skål.
• Køles dette i fryseren, indtil sirupet er køligt.
• Tag det ud, når de er kølige og hæld 4 spiseskefulde kirsebærsirup i hvert glas.
• Forsvigt forsigtigt et lille basilikumblad i hvert glas med en træsked.
• Fyld brillerne med mousserende vand og tilsæt is.
• Rør blandingen med en ske og tilsæt kirsebær til garnering.

7. Citrus Sangria

Denne immunforstærkende alkoholfrie drik er meget smagfuld og nem at gøre.

Hvad du har brug for:

• Juiced citron
• Juice af 1 navle orange
• 1-12 ounce kan perfekt blod appelsin jordbær pære
• 12 ounce saft grapefrugt
• 1 tynd skive citron
• 1 tyndt skåret lime
• ½ tyndt skiverne rubinrød grapefrugt
• 1 tyndt skiver orange

Opskrift:

• Juice citron og appelsin og skive citrus
• Kombiner alle disse juice og tilføj det til din citrusfrugt
• Bland alle ingredienserne sammen i en stor krukke
• Du kan afkøle denne blanding, før du serverer.

8. Citron Berry Spritzer

Denne drink er perfekt til fester, da denne forfriskende drink går sammen med hver sød og salt partyføde.

Hvad du har brug for:

• En kop jordbær (skiver)
• 1 skiver citron
• 1 spiseskefuld vaniljesmagasin
• 1 dåse frosset limonadekoncentrat
• 3 dåser af bær mousserende vand

Opskrift:

• Du skal placere al den skivede frugt i bunden af ​​krukken.
• Hæld vaniljesirupen i kannen.
• Tilsæt en kop af limonadekoncentratet.
• Du kan top kande med bæren mousserende vand.
• Rør blandingen godt og afkøling, før den serveres.

9. Langsom smelt Arnold Palmer

Denne drink er en fantastisk måde at afkøle på en meget varm dag.

Hvad du har brug for:

• 16 ounce friske hindbær
• 24 ounces limonade
• 2 quarts af kølet brygget sort iste

Opskrift:

• I en to isterterbakke skal du placere en hindbær i hver firkant. Fyld hver firkant med limonade og fryse den.
• Når du serverer, placer 4 eller flere af disse isterninger i hvert glas fyldt med iste.

10. Sød ferskeniset te

Du vil absolut nyde denne drink i de varme sommeraftermiddage, når du slapper af ved poolen.

Hvad du har brug for:

• Kølet og brygget te
• 2 modne ferskner
• Flydende sødestof
• Is
• 2 sprigs mynte

Opskrift:

• Skær fersken i halvdele og fjern gruet. Bland perserne i en blender, indtil de er pureeret.
• Hæld en skefuld ferskenpuré i 2 12 oz mason krukker. Fyld den med is og tilsæt en skefuld ferskenpuré. Tilsæt det flydende sødemiddel i kølet te hældt over isen.
• Du kan også tilføje en kvist mynte før servering

Med disse opskrifter er du sikker på at holde dine børn lykkelige og sunde på en varm sommerdag og har lyst til tefester. Dine børn vil helt sikkert nyde disse drikkevarer, samtidig med at de får ordentlig ernæring.