Yum! 4 lækre måder at spise på
En flydende detox kost plan er en god pause fra vores rutinemæssige kost. Hvordan? Din fordøjelsessystem får en velkommen pause fra alt det, der tygger! Pisk op en detox smoothie mindst tre gange om ugen for at rense systemet og gør dig klar til at miste noget udbulning undervejs.
Din fordøjelsessystem har brug for en pause fra spærringen af usunde madvalg vi laver. Tag tid til detox en gang om få dage om ugen for at komme tilbage på sporet. Afgifte dit system vil hjælpe med at genopbygge din krop med næringsstoffer, det har brug for. Der er nogle detox drikkevarer, der kan hjælpe dig med at holde sig sunde, mens du også brænder noget fedt. Vær forberedt på at lede det sunde liv med disse svulmerforslag.
4 Juice Detox Diet Planer, der Boost Your System
Hvis du har fulgt en af disse fad diæt uden nogen resultater, kan det være tid til at grøfte diætplanen og vælge en sund detox kost plan for vægttab.
1. Veggie juice
Disse er nogle af de bedste og mest populære detox drikkevarer til vægttab. Selvom denne saft er en blanding af regnbuefarver, smager den ikke sødt. For at gøre denne saft skal du blande tomater, peber, citron, gulerod, persille, romaine, selleri og koriander i en blender. Kryd de ingredienser sammen og sig det i et glas. Dette er en fantastisk måde at få din daglige fix af grøntsager i et glas og følg også din flydende detox kost plan.
2. Blueberry smoothie
Hvem kan ikke lide en eksotisk blåbær smoothie om morgenen, ikke? Antioxidant kraften i blåbær sikrer, at du får din morgen løft i en gulp. Bare tilføj bananer til din løsning af kalium og fiber. En håndfuld tranebær til dets rensende egenskaber og dets evne til at helbrede en urinvejsinfektion. Bland frugtene sammen, og din smoothie er klar. Kombinationen af smagsstoffer er sikker på at dvæle på din gane. Hvis du er på farten, skal du sørge for at bære drikken til arbejde for den energiforøgelse.
3. Orange glæde
I modsætning til titlen er der ingen appelsiner i denne drink - bare farven! Dette er en af de sunde detox vand opskrifter, der kombinerer godhed selleri, æbler, gulerødder og lime. Krymp dem sammen for at danne en sød smag. Denne sundhedsdrink med et twist vil gøre for en skånsom cocktail af smag med et utal af næringsstoffer til at starte!
4. Ayurvedisk te
At drikke urtete er en erhvervet smag. Men det giver en meget vigtig væske af din detox plan at tabe sig. Selvom ikke alle vil være begejstrede for udsigten til at have te om morgenen, vil fordelene ikke lade dig ignorere koppen. Vælg en række urter og frø og kog det sammen for at skabe en aromatisk og sund blanding, der er gavnlig for kroppen. Du kunne vælge en blanding af koriander, fennikel, spidskommen og tulsi. Denne aromatiske sammensætning vil gøre det muligt for din krop at filtrere toksinerne og fylde den med fødevarer, som er mere tolerante.
Disse drikkevarer er ret nemme at lave, og er svaret på din 'hvordan man kan detoxere din krop til at tabe sig' spørgsmål. Hvis du ikke har tid, lav en kande af din favorit detox smoothie for at vare dig i mindst to dage. Detox kost drikke opskrifter er lette at komme med. Hvis du ikke har alle ingredienserne, improvisér! At få hele familien på en detox mission en eller to gange om ugen er en god plan. Fordelene vil vise sig i løbet af en måned, så hold dig til det!