"Hvorfor sagde nogen ikke til mig?": Tredje trimester bækken smerter
For det meste havde jeg en ideel graviditet. Det tog mig et stykke tid at endda indse, at jeg var gravid, fordi jeg ikke viste nogen af ​​de klassiske symptomer, du ser i filmene - ingen racing til nærmeste skraldespand for at smide min morgenmad, ikke underlige cravings af is og pickles. Men da ugerne blev zoomet ind, følte jeg mig lidt for heldig. Sikker på, jeg havde et par stød i vejen, som hævede fødder og nogle få perioder med hurtig vægtforøgelse, men ind i min tredje trimester gjorde jeg stadig godt og fik positiv feedback ved mine ugentlige kontrol.
Derefter vågnede jeg en morgen, som var begyndelsen på min 35. graviditets uge, jeg følte mig som normalt som man kunne føle under omstændighederne. Jeg ramte uheldig ud af sengen og stod op. Men da jeg tog et skridt, faldt jeg tilbage på madrassen og fordoblede mig i smerte. Det var ikke en alarmerende indre smerte, heldigvis. Det følte mig ikke som noget virkelig, der var sket, sket med mig eller min ufødte baby. Men det var heller ikke noget, jeg havde forventet. Jeg blev aldrig advaret om denne smerte. . . en kedelig, endnu kvældende udløser, der kom pludselig op og gik ikke væk. Det var bedre at sige, det var den type ømhed, der kun kunne erhverves fra nogle syge træningsrutiner, der involverede mig at sidde, benene ud i en bowlingbane, mens nogen holdt rullende strejker.
Jeg kunne næppe gå. Hvert trin forårsagede den konstante kedelige smerte i mit bækken at skyde i alle retninger. Jeg forsøgte at strække. Jeg prøvede at sidde på en øvelse bold. Jeg forsøgte opvarmning pads. Jeg prøvede kolde kompresser. Jeg forsøgte at skubbe op på bækkenet med mine bare hænder, som om at tvinge min baby til at holde op med at forsøge at stikke hovedet ud. Intet hjalp.
Så vendte jeg mig til Google. Jeg søgte "alvorlig bækken smerte ved 35 uger" og se og se, jeg var ikke alene. Jeg fandt beskedstavler af gravide, den ene efter den anden, spørger, hvad helvede foregår med deres krop pludselig. Hundreder af dem, forenede i uplanlagt smerte, råbte på svar.
Den gode nyhed: det er normalt. Men irriterende, da jeg kom for at finde ud af min læge, er det virkelig, hvor de gode nyheder slutter.
Selv om ikke alle kvinder går igennem det, og de fleste kvinder, der oplever smerte, gør det på meget lave niveauer, for nogle er det uhyggeligt. . . og svækkende (og for mig værre end mine eventuelle arbejdskontraktioner).
Forårsaget af et pesky hormon kaldet relaxin, har det til formål at strække dine intrauterin ledbånd, hvilket gør det muligt for livmoderen og bækkenet at ekspandere som forberedelse til babyens afstamning gennem fødselskanalen. I nogle tilfælde gør relaxin sit arbejde for godt, og ledbåndene omkring bækkenbenet bliver særligt løst og endog ustabilt.
Hvad angår at mindske smerten, er det mere dårlige nyheder. For nogle vil det gå væk alene, men regner ikke med det. Da jeg spurgte min læge, hvad jeg kunne gøre for at føle mig bedre, svarede hun: "Hav babyen." Store.
Og selv om nogle kvinder begynder at føle de forfærdelige effekter af relaxin så snart som deres 32. uge af graviditeten eller så langt som 38 uger, betyder det ikke, at arbejdskraft er nært forestående. Så, du kan blive saddled med tænder-clenching smerte for det lange træk.
Mit bedste råd er at, før du er i tykkelsen af ​​din tredje trimester Hvis du er blandt de uheldige få, der får denne smerte, vil det være alvorligt, og du skal finde andre måder at passere tiden udover at tage afslappede gåture i parken. Og bare ved at min læge havde ret: smerten går typisk væk lige efter fødslen. Der er kun et par andre ting, der tager plads. . .
Denne historie opstod oprindeligt på POPSUGAR World, læs den her og find mere på Facebook.