Når du føler dig ned, vil disse 5 ting holde dig i gang!
At gå på en rejse i din nye rolle som mor er utrolig spændende. Men hvad nu hvis stagnation rammer og udfordrer din identitet som kvinde og som mor? Lær, hvordan du byder dig velkommen i dit liv, der kaster dig ind i at få din Mojo tilbage.
Moderskab er ikke kun et livsskiftende begivenhed, men det giver også udfordringer, der altid er klare til at slå dig ned. Hvad der er vigtigt er, at du finder styrken til at hoppe tilbage og lære at håndtere op- og nedture. Velkommen denne overgang til at blive en mor med en positiv holdning og udholdenhed. Bring mojoen tilbage i dit liv og foryng din ånd!
Tips til at fĂĄ din Mojo tilbage
Hvis du føler dig stresset, deprimeret, sløvet, irriteret eller bare ren udtømt, kan du have mistet din mojo. Hvis du spekulerer på, hvad mojo er, er det den gnist eller den stavelse, der holder dine ånder op og dit sind balanceret. Når det går ud, skal du gøre en bevidst indsats for at afhente dig selv, genopdage din Mojo og nyde at være en mor.
1. Lad af ordet 'stress'
Stress kan suge mojo ud af selv den mest selvsikker og munter mor. Det første punkt på din dagsorden er at sørge for at adressere, hvad der stresser dig, uanset hvor ringe det er. Forsøg altid at give dig selv 'mig tid' og zone i kilden til din irritation eller angst. Du vil opdage, at det er nemmere at finde en løsning og lette din belastning. Diskuter dine problemer med din familie og din partner også. Det gør du ikke og bør ikke gennemgå dette alene.
2. Vis kærlighed mod din krop
Begynd at tage sig af dig selv og gøre det allerbedste af det du har. Hader alt, hvad graviditet vægt, der bare tager eons at slippe af med? Lad være med at skubbe det hele, men tag små skridt ad gangen. Bare et hårklipp, et snev af sminke og smukke påklædning kan få dig til at føle dig bedre. Hver dag minder dig om at være glad for dig selv og hvad du har opnået. Mojo-inspirerende og stemningsfremmende mad kan også gøre vidundere til dit sind.
3. Gør nogle 'hvorfor tid'
Alle har en liste over ting, de gerne vil gøre, og moms er ikke anderledes. Ligegyldigt hvor underlige dine er, lav en ting-at-gøre-liste og tag et øjeblik til at tænke over, hvorfor du vil gøre dem. Du kan starte med enkle og fornøjelige opgaver måske bare alene eller med din lille. Jo mere du kan krydsse fra din liste, jo lettere bliver det at få din mojo tilbage.
4. tag en risiko!
Har du lyst til, at der ikke er mere eventyr i dit liv? Uden tvivl bringer din baby dig endeløs glæde, men hvis du har lyst til at gøre noget rigtig derude, så er det tid til at bringe noget eventyr ind i dit liv. Gør noget, du altid har ønsket at, selvom det er ude af karakter. Gå under vanddykning, bungee jump og zip lining. Men du kan skala det ned, hvis det hele virker lidt meget. Nyd en junglesafari med din lille pjokk eller book en spontan weekend tur og have lidt glædelig tid med din datter kan også hjælpe med at få din Mojo tilbage.
5. Meditere
Du behøver ikke at gå hele milen og booke dig i en månedslang yogabamp. Du kan dog gøre lidt tid hver dag for bare at sidde og frigive dine tanker. Hvis du er som de fleste mødre med en brød, der ikke efterlader dig alene nok til at fange en pusterum, kan du meditere i 10 til 15 minutter hver dag, når du smutter dem i seng. Hvis du har problemer med at koncentrere, lys et lys og fokus på flammen. Bloker ikke tanker; lad dem bare flyde og slippe dem ud.
Uden forandring bliver livet ensformigt og frustration sætter sig ind. Nu hvor du er en mor, vil dine prioriteringer ændre sig, og livet vil tage en anden tur. Velkommen denne ændring! Skift dine tanker, din holdning og mønsteret af din vilje vil i sidste ende ændre sig. Omdirigere negativ energi og bruge den som foder til at gøre noget konstruktivt og gør dig klar til alle de overraskelser, som skæbnen har i butikken for dig.