10 Juicy Melon Opskrifter Kids vil elske dig for at gøre!
Meloner, muligvis de mest forfriskende og kølige sommerfrugter, er nok til at lyse op en kedelig dag! Vandmeloner, muskmeloner, cantaloupes, honningdråmeloner
vores mund vandner allerede! Men vidste du også, at de også er et lager af næringsstoffer? Og vi taler ikke engang om den bitre melon (eller karela som vi almindeligvis ved det).
Hvad gør meloner lige så fantastisk
Hvis du kun har kigget på meloner som kølere, er her gode nyheder - de er også en skattekasse for sundhedsmæssige fordele! De er fyldt med karotenoider, C-vitamin, kalium, folat og selvfølgelig vand, som alle sammen kommer sammen for at holde dine øjne, blodsukker og fordøjelsessystem i form. Ikke kun det, meloner reducerer også dit barns chancer for tidlig cellelægning, dannelse af sår, diabetes, nyresten og kræft. Og her er nok den bedste bit - de hjælper også med at slappe af dine nerver og muskler og dermed forbedre søvnkvaliteten!
Grund til at fylde meloner? Tja, vi foreslår alternerende mangoer (lækker men desværre højt i kalorier) med smukkere melonopskrifter for at se sundhedstrollen selv. Meloner kan lave nogle rigtig fantastiske opskrifter lige fra de konventionelle saft eller kølere til innovative sandwicher, pizzaer og kebabs. Lyder for godt til at være sandt? Nå, tjek vores liste ..
1. Muskmelon Cooler Shots
Muskmelons er perfekte sommerfrugter, da de går langt i at bygge dit barns immunitet mod sygdomme. Efter en varm sommerdag brugt monkeying rundt, hvorfor ikke lade dem afkøle med disse køligere skud?
3. Vandmelon Sandwich
Denne forfriskende sommerferie er chillende til kernen! Du har kun 15 minutter til at lave disse attraktive sandwicher, og ja, vi forsikrer dig om, at din kræsen eater ikke finder nogen grund til at kompensere denne gang!
3. Fruity Lemonade Popsicles
Disse yummy popsicles giver dig sundhedsfordelene ved masser af frugter - alt sammen! Bortset fra meloner kan du vælge kiwier eller andre sæsonbestemte frugter efter eget valg.
4. Vandmelon og Citron Cooler
Børnene kom lige tilbage fra udendørs spil og ser helt drænet ud! Nå, du kan hjælpe dine børn med at hoppe tilbage på ingen tid med denne lækker awesome køler. Vandmelon og citron, både fugtige frugter, vil rehydrere dem grundigt.
5. Vandmelon Pizza
Sandwich uden brød og pizza uden pizza base - hvad er denne vandmelon op til? Det ligner, at det vil blive en sureshot behandler for dine voksende børn.
6. Melonfrø og Coconut Burfi
Denne Mommy Chef opskrift viser at intet er umuligt. Kan du tro muskmelon frø har det i dem at gøre en mundtlig dessert? Prøv det selv!
7. Vandmelon og Orange Cooler
Denne søde, men velsmagende vandmelon og orange køler er en af de bedste tørstebrættere for børn at afværge sommervarmen. De får også fat på masser af C-vitamin.
7. Muskmelon Halwa
Denne berømte søde fra Sydindien er sikker på at smelte dit kræsne æders hjerte. Tag en bid, og du vil også ønske dig mere!
8. Vandmelon og Feta Salat
Denne kalorieindhold med lavt kalorieindhold sød og saltholdig salat opskrevet af vores Mommy Chef er en superkombination af proteinfyldte feta og saftige vandmeloner. Her er hvad vi kalder en ægte sommer salat opskrift!
9. Frugtkebab med chokoladesirup
Meloner kan lave farverige frugtkebab, ja, men hvad sker der, når du lægger dem op med chokoladesirup? Erm, vi tror, at børnene kommer til at spise dette kun, hvis du ikke er færdig med det hele i køkkenet selv!
