Da min hjerne blev min største fjende - min rejse med PPA
Hvis jeg skulle vælge et ord for at beskrive mig selv, ville det være - "en planlægger". Jeg var altid en planlægger. Jeg havde en karriereplan i mit sind, da jeg var i skole. Da vi rejste planlagde jeg alt - hotellerne, restauranterne, hvilke steder at besøge og hvornår.
Jeg elskede det og gør det stadig: den grundige undersøgelse, den detaljerede planlægning og den fejlfri udførelse. Jeg betragtede min hjerne, som var blevet så god til at kritisere vores mindste detaljer og foregribe alle eventualiteter, mit største aktiv
indtil det blev min værste fjende.
Det hele startede da jeg blev mor. Jeg fødte en baby pige gennem kejsersnitt efter en forholdsvis let graviditet. De første 2-3 uger gik i dyster med min mand og jeg kæmper med ansvaret for en nyfødt. Hun var sådan en sund og glad nyfødt. Hun sov gennem natten med undtagelse af at vågne op for fødder fra dag et og hun bar næppe nogensinde. Det var som om vi havde overskredet den frygtede nyfødte fase helt.
Så da hun var omkring 4 uger gammel så jeg en underlig nøglehul slags pigmentering på iris i højre øje. Hun har lysebrune øjne, så det lignede en spalte i hendes iris. Jeg tog hende til hendes børnelæge og han nævnte tilfældigt en fødselsdefekt kaldet coloboma.
Jeg undersøgte om coloboma og så mange skræmmende ting kom op. Min nogensinde planlagte hjerne gik ind i overdrive og læste en sag efter den anden, gik fra ét værste scenario til et andet, indtil jeg kørte mig i en vanvittighed. Min mand anbefalede vi tale med en øjenkirurg. Et kig på hendes øje, og lægen fortalte os, at det var bare en harmløs pigmentering af hendes iris, og da irisen mørkede, ville forskellen næppe mærkes. Vi var meget lettet, men denne hændelse udløste noget i mig.
Efter dette antager jeg, at jeg var i uchartede områder. Jeg havde et barn og en million ting kunne gå galt. Mine instinkter sparkede ind. Jeg ønskede at være forberedt, og jeg forstod ikke engang, hvor hurtigt det blev til paranoia. Jeg startede Google-ing som en galning. Jeg ville google tiniest ting hun gjorde og stoler på mig, Google kan være det værste for en ny mor. Da jeg Google-d 'arching back', sagde hun, at hun havde cerebral parese; da jeg søgte "åben næve" var det hypotoni og Downs syndrom, for baby piger i høj højde percentil det sagde Turners syndrom, for hæder på skalle var det craniosynostose og hjernekirurgi. Jeg kørte mig sur og uanset hvor svært jeg prøvede, ville jeg ende med at gentage den samme cyklus igen. Jeg trak min mand og baby til lægen så mange gange, men ingen af hans forsikringer om, at min baby var helt sund, gjorde nogen forskel for mig. Jeg ville se min datter som en hawk og holde øje med hende for alle de symptomer, der er nævnt online. Hver dag var det en ny sygdom, nye symptomer, et andet besøg hos lægen. Jeg ville bekymre mig selv syg om dagen, jeg havde ingen appetit, jeg ville græde hele dagen og kunne næppe sove. Jeg spirede og min mand kunne se det. Trods mine protester, at jeg var okay, tog han mig til en psykiater
...og jeg blev diagnosticeret med postpartum angst eller PPA.
Postpartum Angst er starten på alvorlig svækkende angst efter fødslen. Selvom det er almindeligt at have en vis angst, når du har en nyfødt, angst og stress, der helt tager livet over, er det konstant og svært at leve med eller som påvirker din evne til at fungere i dag til dag, er livet mest sandsynligt postpartumangst. Det påvirker hver 1 ud af 10 nye mødre, og der er mere end 10 millioner tilfælde af dette årligt alene i Indien. Nogle af symptomerne herfor er (kilde cope.org.au)
- følelser af frygt og bekymring, som begynder at "overtage" din tænkning
- føler sig irritabel, rastløs, spændt eller konstant 'på kanten'
- racing hjerte / stærke hjertebanken - nogle gange panikanfald
- gentagne bekymrende tanker som at du ikke gør ting rigtigt og / eller at noget forfærdeligt vil ske
- ude af stand til at sove - selv når du har mulighed for det
- at undgå situationer for frygt, der vil ske noget dårligt.
At nå ud til familiemedlemmer og støttegrupper for at hjælpe og indrømme, at du måske har et problem er, hvad der starter helingen. Mange læger anbefaler nogle beroligende aktiviteter, mens mere alvorlige tilfælde kan kræve medicin.
Min læge bad mig om at træde tilbage og forsøge at give slip på en vis kontrol. Hun anbefalede nogle alene at læse bøger, male eller forkæle mig selv, mens min mand tog sig af babyen. Det var først i starten, men jeg besluttede at stoppe mig fra Google-ing, og jeg begyndte at lede min hjerne til at planlægge andre ting som vores første ferie og hendes første fødselsdag. Jeg begyndte at gøre ting, jeg kunne lide i nogle timer om dagen, tage sig af mig selv og tilbringe lidt tid sammen med venner og familie. Langsomt var jeg i stand til at kontrollere den overvældende angst, der havde plaget mig i over 6 måneder. Jeg kunne endelig nyde min tid med min baby og værdsætte alle de dyrebare øjeblikke i min fantastiske førstefødte.
Ansvarsfraskrivelse: Udtryk, meninger og stillinger (herunder indhold i enhver form), der er udtrykt i dette indlæg, er de af forfatteren alene. Nøjagtigheden, fuldstændigheden og gyldigheden af eventuelle udsagn i denne artikel er ikke garanteret. Vi accepterer intet ansvar for fejl, udeladelser eller repræsentationer. Ansvaret for intellektuelle ejendomsrettigheder for dette indhold ligger hos forfatteren, og ethvert ansvar i forbindelse med krænkelse af intellektuelle ejendomsrettigheder forbliver hos ham / hende.