Hvad er sikkert at have, mens du ammer?
Du brugte ni måneder på at bekymre dig om, hvordan det, du spiser, drikker eller slid, kan påvirke din baby. Nu hvor hun er her, bekymrer du dig om, hvorvidt noget vil forurene din modermælk eller ej. Vi har fundet en liste over nogle af dine mest almindelige bekymringer og fortalt dig, hvad der er sikkert, og hvad ikke.
Kontakt altid din læge, hvis du har spørgsmål eller bekymringer - dette er ikke medicinsk rådgivning.
1. Medicin
Hvis du har en mindre smerte eller smerter, eller noget mere alvorligt som fødselsdepression, er der stor sandsynlighed for, at du vil have eller har brug for at tage medicin i løbet af din tid som ammende mor. Mens mange læger og farmaceuter er opmærksomme på kontraindikationer for visse medicin, skal du bede dem om at gennemgå National Institute of Health's månedligt opdaterede websted, LactMed.
Mange medicin, der tidligere blev antaget at være farlige under amning, har vist sig at være sikrere end oprindeligt troet. Spørg altid med din læge, inden du starter eller stopper medicin.
2. Alkohol
Du er gĂĄet ni eller flere mĂĄneder uden at drikke. Nu hvor babyen er her, er det sikkert at drikke igen?
Forældede råd siger, at det er sikkert at drikke, så længe du "pumper og dumper" i 24 timer efter at have drukket - men nye undersøgelser viser, at det er spild af tid, kræfter og "flydende guld." Ifølge kilder på kellymom.com er det kun kilder cirka 2% af det, du drikker, gør det til modermælk. Hvis du ikke længere føler følelsen af ​​det, du har opsamlet, er du god til at gå - mange eksperter siger at vente tre timer efter en drink.
3. Vacciner
Vaccination er en let og relativt sikker måde at undgå infektion fra mange potentielt dødelige sygdomme. Vacciner fungerer ved at stimulere dit immunsystem til at skabe antistoffer og forårsage immunitet. Selvom antistoffer krydser modermælk, giver din mælk ikke niveauer, der er høje nok til at give din baby også immunitet.
Mens de fleste vacciner ser ud til at være sikre for ammende mødre og deres babyer, hvis du planlægger at rejse og skal vaccineres mod gul feber og / eller kopper, skal du diskutere disse vacciner med din læge. Ifølge CDC er de de eneste to vacciner, der ikke findes på en godkendt liste.
4. Anæstesi
Efterhånden som der foretages flere undersøgelser for at bestemme nøjagtigt, hvor meget af det du spiser ind i din modermælk, kommer der information om, at der ikke går så meget ind i dit udbud som tidligere antaget.
Konventionelt har læger og sygeplejersker anbefalet at vente mindst 24 timer med at genoptage sygeplejersken og dumpe alt, hvad du har pumpet. Det amerikanske ministerium for sundhed og menneskelige tjenester siger nu, at med mange bedøvelsesmidler, så længe din baby er sund, er det OK at genoptage amningen, når du er vågen og opmærksom nok til at holde din baby.
5. Træning
Træning er en god måde at afhjælpe stress på, mens du hjælper din krop med at vende tilbage til sin tilstand før graviditet. Selvom der ikke er nogen begrænsninger på, hvad du kan træne, mens du ammer, bliver du nødt til at holde øje med dit vandindtag. Dehydrering er en af ​​de nemmeste måder at miste din mælkeforsyning på.
Hvis du skal løbe, hoppe eller lægge pres på dit bryst, skal du også overveje at fordoble brystpuderne for at undgå generende lækager.
6. Marihuana
Marihuana bliver langsomt lovlig i nogle stater og afkriminaliseres i andre. I 2001 opførte en undersøgelse fra American Academy of Pediatrics Marihuana som et lægemiddel, hvor virkningen af ​​overførsel i modermælk er ukendt, men det kan være årsag til bekymring.
Potentielle effekter på et ammende spædbarn udsat for marihuana-malet mælk kan omfatte forsinket motorisk udvikling, svaghed, sedation og dårlig fodring. Spring det over.
7. Nikotin
Uanset om du ammer dit barn eller formel-foder, er den største fare for cigaretter eksponering for brugte røg. Hvis du eller nogen i dit husholdning ryger, skal du holde dit barn væk fra brugte eksponeringer ved at have et udpeget rygeareal uden for og væk fra huset og legeområderne.
Hvis du fortsætter med at ryge, mens du ammer, forbliver nikotinen i dit system i cirka 95 minutter. Selvom der ikke er nogen, hvis noget nicotin vil passere i din modermælk, har det vist sig, at nikotin begrænser udkast og svigt meget, hvilket kan føre til tidlig fravænning. Nictone sænker også prolactinniveauer, hvilket kan føre til nedsat forsyning.
8. Tatoveringer
Mange kvinder spekulerer på, om det er sikkert at få en tatovering, når de stadig ammer et barn. Tatoveringsblæk anbringes i huden med en nål. Så længe du ved, at din tatovør er hæderlig, at salongen er sanitær, og at alle nåle er sterile, er der ingen risiko for dig eller din baby.
La Leche League oplyser, at molekylerne i tatoveringsfarve er for store til at passere i modermælk. Dette betyder, at den eneste mulige risiko kan være infektion i den tatoverede hud - så sørg for at følge nøje alle efterfølgende instruktioner.
9. Over-the-counter acne medicin
Hormonelle udsving og afbrutte søvnmønstre er din huds værste mareridt. Mange ammende mødre finder, at graviditetsbukserne, de havde håbet, ville forsvinde efter fødslen, har holdt sig fast.
Mens en almindelig OTC-acne-behandling betragtes benzoylperoxid som sikkert for ammende mødre, skal du kontakte din læge, før du bruger ansigtsvask eller tonere med salicylsyre i dem. Salicylsyre anbefales ikke til børn under to år, og mængden af ​​salicylsyre, der absorberes i modermælken, er ukendt.
10. HĂĄrfarvet
Er du en af ​​de mange kvinder, der stoppede med at farve deres hår, mens de forventede? Det er almindelig praksis i disse dage at undgå farvestoffer, mens du er gravid. Den gode nyhed er, at La Leche League siger, at så længe din hovedbund er sund og intakt, har du det godt med at få dine rødder rørt eller ændre farve ved indflydelse.
Mens nogle af farvestoffets kemikalier kan optages i din hud, er det ikke nok at skade din ammende baby.