Hvad er præeklampsi? Plus 3 måder at reducere din risiko
Da jeg var gravid med min datter, var jeg en af ​​de "model" patienter. Jeg har næppe fået nogen vægt, jeg har aldrig haft problemer, og mit blodtryk var en perfekt 120/80 på hver aftale. Jeg forstyrrede ikke engang læsning af brochurerne, min jordemor gav mig hypertension eller spurgte: "Hvad er præeklampsi?" Med mit helbred og mine checkups går så godt, så det ikke ud til, at jeg havde brug for oplysninger. Indtil jeg var omkring tre uger ud fra min forfaldsdato. Jeg fik næsten tredive pund om en måned fra at holde væske, og mit blodtryk gik fra et perfekt antal til at ramme 150/100. Jeg blev diagnosticeret med præeklampsi.
Hvis du som jeg aldrig har problemer med at læse det, er præeklampsi en graviditetstilstand præget af højt blodtryk og protein i din urin. (En af grundene til, at du kigger i en kop på hver aftale.) Der er andre symptomer som hævelse, pludselig vægtøgning, hovedpine og problemer med din vision. Ifølge Preeclampsia Foundation er fem til otte procent af graviditeter påvirket af tilstanden, og det sammen med andre hypertensive lidelser er ansvarlig for 76.000 maternal dødsfald globalt pr. År.
Uden ordentlig behandling kan præeklampsi have meget alvorlige komplikationer, der påvirker både moderen og barnet. Den amerikanske graviditet Associated bemærkede, at en mor kan gå ind i lever- eller nyresvigt og opleve anfald fra det høje blodtryk. For din baby kan præeklampsi forhindre, at din moderkasse modtager nok blod. Uden det har din baby mindre ilt og mad, hvilket ofte resulterer i lav fødselsvægt.
Selv om den egentlige årsag til præeklampsi er ukendt, er der et par faktorer, der kan øge dine risici. Ifølge den amerikanske graviditetsforening, hvis du er en første gangs mor, oplevede højt blodtryk før graviditet eller havde præeklampsi i en tidligere graviditet, er du i højere risiko for tilstanden. Andre faktorer som din alder (yngre end 20 og over 40), fedme, transporterende multipler eller en familiehistorie af præeklampsi kan også påvirke dine chancer.
Den eneste kur mod præeklampsi? Levering. Men dette er ikke altid en levedygtig mulighed, hvis du er tidligt i din graviditet. Nogle læger kan ordinere antihypertensiva, som er medicin til at sænke dit blodtryk i henhold til Mayo Clinic. Preeclampsia Foundation noterede også på deres hjemmeside, at et antikonvulsiv middel som magnesiumsulfat kan ordineres for at mindske risikoen for beslaglæggelse.
Fordi der ikke er nogen sand grund til præeklampsi, og næsten alle kan få det, er der ingen rigtige retningslinier for, hvordan man kan forhindre det. Men den amerikanske graviditetsforening anbefaler følgende tre tips om at holde din risiko for at blive påvirket af præeklampsi lav.
1. Sænk dit saltindtag
For meget natrium betyder, at din krop holder på vandet for at forsøge at skylle ud saltet. Cleveland Clinic bemærker, at det i nogle kan medføre, at dit blodtryk stiger, da det ekstra vand lægger pres på blodkarrene.
2. UndgĂĄ koffein
Selv om forskning ikke har bevist, at koffein altid kan påvirke dit blodtryk, kan Mayo Clinic noter, der har potentialet, især hvis du sjældent drikker ting. Gå videre og begrænse dit indtag bare for at være på den sikre side.
3. Løft dine fødder
Selvom ikke alle hævelser er et resultat af præeklampsi, kan det betyde, at du er for lang for fødderne og muligvis hæver dit blodtryk i henhold til Forebyggelse . Så gør dig selv en solid og tag masser af hvile for at sætte dine fødder op.