Vægtforøgelse under anden graviditet
I denne artikel
- Er vægtforøgelse under anden graviditet forskellig fra den første?
- Hvordan er det anderledes?
- Hvad forårsager større vægtforøgelse i anden graviditet?
- Tips til at tage ekstra pleje under anden graviditet
Planlægger du en overraskelse for dit barn ved at give ham en lillebror eller søster? Sikker på at han vil være super-spændt. Planlægning af et andet barn kan være spændende, men håndtering af graviditetssymptomer kan gøre dig nervøs. Så er du klar til at behandle graviditetsvibberne igen? Lad os forsikre dig om, at du ikke er alene under rejsen af anden graviditet.
Er vægtforøgelse under anden graviditet forskellig fra den første?
Ingen to graviditeter er ens. Selv om du vil være bekendt med graviditets symptomer efter at have din første barn, er der mange ting, der vil være forskellige i anden graviditet. En af de største forskelle i din anden graviditet vil være relateret til din vægt. I din anden graviditet kan du lægge mere vægt i forhold til den første graviditet.
Hvordan er det anderledes?
Under din første graviditet kan vægtforøgelsesprocessen være langsom, og din krop kan være velegnet, men i anden graviditet kan du vokse hurtigere. Imidlertid kan mængden af vægt være ekstra eller mindre afhængigt af kvinders fysik.
Ifølge en undersøgelse, der blev offentliggjort i American Journal of Obstetrics & Gynecology, vil nogle kvinder sandsynligvis få samme vægt som hun har fået under sin første graviditet. I nogle kvinder, som ikke kunne kaste deres ekstra vægt efter at have første barn, ville få noget mere, fordi udgangspunktet for de kvinder er overskydende selv. Du kan endda føle babyens bevægelser meget tidligt i forhold til første graviditet.
Hvad forårsager større vægtforøgelse i anden graviditet?
Her er nogle af de grunde, der vil hjælpe dig med at forstå, hvorfor du får større vægt i anden graviditet:
At være overvægtig efter den første graviditet
Meget få kvinder kan tænke anden gang med en pasformet krop. Dette skyldes, at kæmpe ekstra vægt opnået under første graviditet er vanskelig. At komme i form kræver masser af tid og rutinemæssig træning, men desværre er der meget tid til at tage sig af dit voksende barn. Derfor kan kvinder, der oplever lige efter deres første graviditet, finde det svært at være fysisk fit og ender med at være overvægtige. Afslutningsvis betyder det, at din vægt vil være mere end det du har fået under din første graviditet.
Baby Bump starter Viser tidligt
Under din første graviditet har dine venner eller familie måske ikke indset, at du kunne være gravid, indtil din bump ville være begyndt at dukke op og er fremtrædende (15 uger ovenfor). Men i tilfælde af din anden graviditet vil din mave dukke op meget tidligt (mellem 12-15 uger). Årsagen kan være, at livmoderen ikke går tilbage til sin normale form efter fødslen til det første barn, hvilket betyder, at når du er gravid for anden gang, strækker den sig hurtigere.
Babyens placering er lavere
Første graviditet strækker ud i abdominale og hud muskler, og disse muskler forbliver svage. Som følge heraf kan bukemusklerne i den anden graviditet ikke understøtte din baby godt i en behagelig stilling, hvilket gør din baby placeret lavere i maven. Dette vil ikke skade din baby på nogen måde; barnet vil være sikkert. Men din baby er i denne position kan være både fordelagtig og ufordelagtig for dig. Fordelen er, at det vil være nemt for dig at trække vejret og spise under anden graviditet i forhold til den første graviditet, og ulempen er, at det vil øge vandingsfrekvensen. Dette kan skyldes pres på bækkenområdet og blæren.
Ændringer i hormonal og metabolisk aktivitet
Under din første graviditet gennemgår kroppen mange ændringer, men disse ændringer sker langsomt, når du er gravid for første gang. Det omfatter alle de fysiologiske ændringer som vægtforøgelse, forøgelse i livmoderens størrelse, ændringer i hudtonen, stigning i pigmentering på huden osv. Men under din anden graviditet, fordi din krop har gennemgået alle metaboliske og hormonelle ændringer tidligere, kroppen vil reagere hurtigere på ændringerne i forhold til den første graviditet.
Tips til at tage ekstra pleje under anden graviditet
Følg disse tips for at tage dig godt af dig under din anden graviditet:
- Spis sund mad i løbet af din anden graviditet også.
- Forbruge masser af væske, især vand og friske frugtsaft. Gå ikke til konserveringsjuicer
- Har masser af fibrøs mad og frugt i din kost.
- Med forudgående konsultation med din læge forsøger at tilføje enkle øvelser til din rutine, vil i hvert fald en rask tur holde dig sund og pasform.
- Forsøg ikke at bøje under, når du er gravid, løft heller ikke tunge ting, det kan øge rygsmerter.
- Prøv at trøste dig selv ved at bruge en pude mellem dine ben eller placere den bag din ryg for mere support.
- Kontakt din læge, hvis du føler dig mistænkelig for din krop og sundhed.
Den anden baby vil bringe masser af kærlighed og lykke til din familie igen. Du behøver ikke bekymre dig om de fysiologiske ændringer, der sker i denne periode. Hvis du træner daglig og følger en kostplan inden du planlægger din anden baby, vil du ikke få ekstra vægt i din anden graviditet. Så vær sikker og udvid din familie med den lille engel!