Top 8 Nytårsopløsninger, når du er gravid
Det nye år medfører nye beslutninger, og hvis du er gravid, har du mere grund til at sætte mål og gøre beslutninger til gavn for dit barn! Så her tager du dig gennem en liste over nytårsbeslutninger for mor at være.
For nogle har beslutninger været en optimistisk måde at fastlægge realistiske mål for selvforbedring, mens for andre de nok ikke havde nogen mening, da de ikke kunne holdes. For gravide kan det dog være den bedste ting for sig selv og deres baby at indføre nytårsbeslutninger.
8 Nytårsopløsninger for gravide kvinder
1. Spis sundt
Et af de første og fremmest nytårsbeslutninger for mor er at opretholde en sund og afbalanceret kost. En kost rig på proteiner, frugter og grøntsager sikrer, at din baby får den rette næring, han eller hun skal vokse.
2. Motion for at holde sig i form
Lav lys motion, løber eller går en af dine graviditet nytårs resolutioner i det kommende år. Øvelse i enhver form vil give din krop et tiltrængt løft af energi, styrke og udholdenhed. Et fitness regime vil også hjælpe dig gennem arbejde og få dig tilbage i form efter fødslen.
3. slippe af med clutter
Gamle tøj, sko, husholdningsartikler, kaste eller give væk så meget som du kan, fordi når babyen kommer, vil du få dine hænder fulde. Prøv og vær plads til alle de nye babyudstyr, der vil tage meget plads!
4. Lav hvile og sov en prioritet
Undgå at indhente masser af hvile og sove under graviditeten for at undgå, at du bliver for meget udmattet. Hvis du er en arbejdende mor, skal du tage lidt tid om aftenen for at gøre få minutter med yoga eller simple simple strækninger for at slappe af din krop. Få mindst 8 timers søvn for at sikre, at din krop hviler og er klar til næste dag.
5. Bliv positiv
Tilføj positivt til dit nytårs resolutioner, når du er gravid. Følelse og ophold positiv under graviditeten vil hjælpe dig med at lette ind i den nye rolle som moderskab. Del de positive følelser med dem omkring dig også, især din mand og andre familiemedlemmer.
6. Se og føl fabelagtig
Gå ud og få nogle trendy fødselsdragt tøj, splurge på din yndlingslæbe farve eller forkæle dig selv i stuen. Vedligeholdelse af din krop vil ikke bare få dig til at se godt ud, men også hjælpe dig med at føle dig godt om din graviditet.
7. sortere finansielle spørgsmål
Få ventende lån, regninger osv. Ude af vejen, så dit sind er gratis at håndtere den nyfødte uden at få økonomiske stresser i vejen. En beslutning om at fastsætte din økonomi er en nøgle til stressfri graviditet.
8. Tilbring tid sammen med familie og venner
Familieforhold og venskaber vil lide et tilbageslag, når den nye bundt af glæde kommer. Fange op på nogle "mig" tid og glem ikke din mand i det hele!
Disse ni måneder kommer til at være en virvelvind af frygtede følelser og fysiske ændringer, men at have en positiv hensyntagen til oplevelsen er, hvad der vil se dig igennem hele det. Nyd hvert øjeblik, mens det varer.