Tips til at skabe en vellykket morgenrutine for børn
Skole formiddag er typisk helt forhastet, når hele familien skal klæde sig, fodres og forlade huset til tiden. Der er bundet til uforudsete forsinkelser, uventede katastrofer og muligvis en nedbrydning! Det kan være en del opgave at trække det af med succes og det for hver dag. Forme en vane og orden i en morgenrutine kan gøre denne opgave nemmere og dens gennemførelse enklere. Det kan også sikre, at familien starter fridagen på en glad og høj tone i stedet for at klage og mumle.
10 måder at sætte en god morgen rutine for børn
Etablering af en klar og struktureret morgenmorgenrutine til skole kan hjælpe ham med at holde sig på sporet og sparke sin dag på højre notat. En morgen rutine for et barn bør ideelt set være behagelig og afslappet. Her er nogle nyttige måder at klare en god morgenrutine for børn på:
1. Sørg for at barnet får nok søvn
Det er vigtigt at overveje, om dit barn får nok søvn om natten, før du begynder at se på hans morgenrutine. Hvert barn er anderledes. Men børn kræver normalt omkring 8 til 10 timers god søvn afhængigt af deres alder, fysiske aktivitet og andre faktorer. En god nats søvn kan hjælpe dit barn til at vågne op frisk og energisk.
2. Få ting forberedt natten før
Opmuntre dit barn til at lave små ting natten før, pakker sin skolesække i henhold til tidsplanen eller lægger ud hans uniform, så han kan spare tid om morgenen. Du kan også gøre det store præp arbejde for at lave sin frokost den foregående dag. Hver eneste detalje du kan deltage i natten før, kan hjælpe dig med at spare dyrebare minutter næste morgen.
3. Forbered en morgen rutine plan
Kalkning af en klar struktureret morgenrutine kan hjælpe dit barn med at blive bedre forberedt til morgen. Det kan også hjælpe med at udvikle en følelse af sikkerhed, tillid og sikkerhed i dit barn. Det kan gøre ham opmærksom på, hvad han forventes at gøre, hvilket kan hjælpe ham med at bevæge sig let gennem hans morgenansvar. Involver dit barn i beslutningsprocessen, så han kan få en følelse af kontrol over sin rutine.
4. Tildel et sted for ting
Prøv at blive organiseret og udpege et sted for alle skolens væsentligste ting som frokostkasser, vandflasker, skoleposer og sko, så værdifuld tid ikke bruges hver morgen på udkig efter dem. Du kan gøre det samme for brugsartikler som paraply, nøgler og telefoner.
5. Vågn op før børnene
At komme op omkring 15 til 20 minutter før resten af husstanden kan hjælpe dig med at oprette hele familien til en frugtbar morgen fremad. Du kan også få lidt tiltrængt tid til at gøre den ønskede overgang fra søvnighed til aktiv tilstand. Overvej formulere et morgenritual for dig selv, der kan hjælpe dig med at starte din dag effektivt. Det er vigtigt, at du også følger en regelmæssig sengetid rutine, så du kan få tilstrækkelig hvile og søvn.
6. Bliv kølig og tilsluttet
Prøv og bevare din ro og ro under alle omstændigheder. I tilfælde af at dine børn ser jer alle skyndte op og hektiske om morgenen. det kan påvirke deres funktion negativt. Afstå fra at gribe til skrige og råbe på børn, da de plejer at efterligne voksenes tone og handlinger. Du kan helt sikkert ikke lide dem at starte deres dag på denne panicky note. I stedet forklare dem, at de har brug for at komme ind i arbejdet og tage ejerskab af bestemte opgaver. Modellering af patientadfærd kan fremkalde bedre svar fra dit barn.
7. Forbind med dit barn
Indulging i nogle afslappede snuggle tid med dit barn, mens du vågner ham op kan hjælpe dig med at etablere en forbindelse med ham tidligt om morgenen. Det kan virke som en god motivation for dit barn at vågne op lykkeligt og lyst. Han kan let samarbejde og være mere villig til at udføre sig godt. Det kan være en fantastisk måde at forhindre et barns morgenmodstand og hvirvler på.
8. Tilslutningsrutiner for nemme overgange
Morgener handler om overgange. Børn kan finde det svært at gøre disse overgange alle alene. Forkæle dit barn med kys og krammer, når du vågner ham op. Hvis du kommer ud af sengen, er det svært at samle ham forsigtigt og holde ham i hånden og hjælpe ham med at stå op. Undgå at give ordrer og for mange unødvendige instruktioner. Hold din tone glad og munter. Du kan godt lide at være omkring ham, når han går om sin morgenrutine for at tilbyde hjælp, når han synes at have brug for det.
9. Naturlige belønninger
Husk, at dit barn bliver klædt på tid, er din prioritet ikke nødvendigvis hans. Godkend dit barns oprigtige indsats for at tackle hans morgenrutine. Et par ord fra ros fra dig vil øge hans moral og kan drive ham til at udføre sine opgaver uden nogen konfrontation. Positivt at styrke et barns gode opførsel er en bedre måde at lære ham ansvaret på. For eksempel fremhæve den naturlige belønning for at blive klar til tiden. Dit barn kan få lidt ekstra tid til at nyde sin morgenmad, mere spiltid før skolen begynder osv.
10. Hold morgenrutinen enkel
Vedligeholde en enkel rutine, som dit barn kan klare sig godt. For eksempel kan du gerne tænke om morgenmaden glas mælk eller en udførlig morgenmad, hvis dit barn ikke er tilbøjelig til det. Prioritere de væsentlige opgaver og udelade de ikke-væsentlige ting, der skal gøres senere på dagen. Du kan også tilbyde valg til dit barn inden for grund, der får ham til at føle sig bemyndiget og mindre argumenterende. Har han lyst til at bære sine sko først eller først have sin morgenmad? Ønsker han at bade i hans badeværelse eller bruge din?
Oprettelse af en morgenrutine til dit barn kan omdanne morgenen til en sjov, glad, forbindende tid i stedet for at være stressende. At få alle familiemedlemmer til at bidrage til det kan gøre det lettere at udføre rutinen. Fokusere mere på at give en hyggelig start til dit barns dag.
Læs også: gode vaner at undervise i børn