Denne siddeposition kan alvorligt skade dit barns helbred - korrigere det med disse 5 tips!
Når din lille lærer at sidde, er det et øjeblik med stor stolthed og præstation både for ham og hans mor! Siddende udsætter dit barn for en helt ny verden og perspektiv på ting, så han kan lege med sine legetøj bedre og få mere kontrol over sit kropssprog. Men vidste du, at der er en fælles holdning mange børn vedtager i deres tidlige år, der alvorligt kan skade deres helbred?
Som forældre er dette siddestilling, du skal vogte imod: w-sitting. Det indebærer børn sidder på deres bund med knæene bøjet. Deres fødder er gemt under, mens deres ben er ude til siden. Den samlede stilling ser ud som en "W" som vist nedenfor. Denne stil er meget nem at følge og kommer naturligvis til mange børn, der lærer at sidde. Du kan også have bemærket din lille en spiller med sine legetøj siddende i en w-position. Det appellerer til børn, da de kan balancere sig nemt i denne position.
Men desværre er der risiko for, at dit barn udvikler ubehagelige ortopædiske problemer takket være denne position! Det mest almindelige problem i forbindelse med denne kropsholdning er hip dislokation. Det begrænser også trunkrotation, vendinger, der forhindrer udviklingen af modne bevægelsesmønstre. På lang sigt påvirker det motorkompetencer, balance og koordinering i dit barn og udsætter ham for en livslang risiko for svage stamme muskler! Med dette i tankerne skal du lære kloge måder at opmuntre til bedre holdningsvaner hos børn.
Sådan retter du ukorrekte siddestillinger hos børn
1. Sæt Criss-Cross!
Hver gang du ser dit barn sidde i en w-form, skal du lære hende at sidde på tværbenet. En af de vigtigste tværbenede møder for børn er fri torso bevægelse, som står for fleksibilitet i dem. Din lille kan tage lidt tid til at vænne sig til at sidde kryds og tværs, så hjælpe hende ved at holde knæene sammen, når hun sidder, indtil hun komfortabelt kan sidde kryds i sig selv.
2. Bryd hendes vane
Småbørn har en naturlig tendens til at sidde i en w-position. Så handle før det bliver en fast vane. I det øjeblik du bemærker hende, at du sidder i en w-form, spørg hende omgående at rette hendes ben. Hvis dit barn sidder med benene krydset komfortabelt, så har du intet at bekymre sig om. I tilfælde af at hun endnu ikke er komfortabel i den position, lærer hun sit lange møde, dvs. strækker benene lige foran. Du kan også lære hende at bøje begge benene på den ene side og sidde på gulvet.
3. Booster Seat
W-sitting i et barn bør modløses, da det kan føre til ortopædiske problemer meget snart, såsom hofteforskydning. Lav din lille barn på en stol på tidspunktet for at spise, spille, kunstværk osv. Pas på, at din kiddo ikke knæler på stolen. For at forhindre en sådan situation skal du bruge et boosterstole sammen med fodstøtte. Et sådant sæde giver de små børn den nødvendige komfort og hjælper med at udvikle korrekt sidestilling.
4. Hendes egen bordstol!
Børn, der sidder i w-stilling, skal lære at sidde ordentligt i hendes stol. Dette vil hjælpe hende med at tilpasse sig hendes skole miljø, nemt. Få en preschooler stol og bord, som normalt er halvdelen af gennemsnittet af en førskolent. Vis hende, hvordan hun skal holde maven væk fra bordet og trække hendes stol godt under bordet. Sørg også for, at hendes fødder ligger fladt på gulvet. Hun vil snart blive habituated til at sidde ordentligt på hendes 'arbejdsbord'.
5. Har du brug for hjælp?
Hvis du opdager, at børn sidder kryds og tværs ubehageligt, vil du måske gerne høre en børnelæge. Hvis din lille har flade fødder, så kan hun muligvis ikke sidde på korsbenet som du vil have hende til. På trods af din indsats, hvis dit barn synes at ikke få den korrekte siddestilling, skal du overveje at konsultere en specialist.