Ting at se frem til i graviditeten
Glade tider .. der er meget at blive spændt på nu er du gravid.
At bære et menneske i din krop i ni måneder er en temmelig fantastisk oplevelse. Ja, der er nogle aspekter, der ikke er super sjove eller for comfy, men for hver ulempe er der mindst et positivt punkt at modvirke det. Her er et par af de ting, du kan se frem til, nu du er gravid.
Den første
Alle de første øjeblikke vil fylde dig med undre, kærlighed og glæde. Der er din første scanning (hvor du får glimp af det nye, du og din partner har skabt, og kan høre det lille hjerte slår), den første bevægelse du faktisk kan føle (også kendt som quickening, som kan forekomme for første gang mødre omkring 18-20 uger), og første gang du ser din baby bevæge sig ind i dig (de albuer og knæ kan virke ret pæne!). For ikke at nævne første gang, fortæller du dine kære, at du er gravid - især din partner! Alle disse øjeblikke er gode til at binde med din ufødte bub, og at dele særlige tider med din partner, venner og familie også.
Hej godt kig!
På grund af dine højere østrogenniveauer vil dit hår ikke gå gennem sin normale vækst og falde ud i faser - i virkeligheden vil det faldende stadium ikke ske overhovedet, hvilket giver dig en tykkere mopp end normalt. Nogle kvinder finder, at deres hår bliver skinnere og sundere, når de forventer, mens andre finder ud af, at det kan ændre sig helt - kvinder, der normalt har krøllet hår, kan gå lige og omvendt!
Du kan også opleve den meget eftertragtede 'graviditetsglød'. For at klare dine babyers krav, pumper din krop mere blod omkring; dette og andre hormonelle ændringer kan bringe en sund nuance til dine kinder.
Splinterny bryster
Chancerne er, at din større bustline vil gøre din partner glad - og kan også være en nyhed for dig også! Da dine bryster vokser for at imødekomme den mælk, der kommer ind, vil du finde dig selv nødt til at købe større bh'er. Det er vigtigt, at de passer godt, da dårligt tilpassede barselbørre kan forårsage blokerede kanaler og mastitis, så besøg en professionel bh-montør.
Shopping, shopping og mere shopping
Du har et helt nyt værelse til at gøre dig klar, samt to nye garderobeskabe - dit moderskabstøj og din baby - så gør dig klar til at slå butikkerne! Gør det hele hjemmefra via internettet er en fantastisk måde at undgå folkemængderne på. Men hvis du vil besøge de gode gamle mursten- og mørtelbutikker, skal du huske at tage det nemt, især i dine senere måneder, ved regelmæssige hvile pauser og ved ofte snacking på sunde godbidder og nipper til vand. Har du ikke nok penge til at sprænge på alle de nye ting? Låne, når det er muligt, og prøv at købe brugt, når du kan.
Har ikke en periode
Du får ikke din periode for hele tiden, du er gravid - og endda et stykke tid bagefter - så nyd denne tampon- og pad-free tid! Sikker på, der kan være lidt afladning til at håndtere med tiden og da, men det er ikke noget, et barselforløb ikke kan klare.
Fortsæt, oplev dig selv
Nu er det bedre end nogensinde at forkæle dig selv, så gå for det! Elsker mere søvn? Det er en god tid at nappe og sove i - du har ikke mulighed for at gøre det meget ofte, når din baby er født, og at få nok hvile er vigtigt, så gør det nu. Drømmer om en månedlig massage? Det vil gøre dine smerter og smerter føle sig bedre, så book det ind (og hvis du ikke har råd til en professionel graviditetsmassage, spørg din partner om at give det en chance
forsigtigt!).
Så er der selvfølgelig dine trang. Så længe de fødevarer, du drømmer om, er sikre for dig og din bub, er der ingen grund til ikke at give dig selv en godbid
eller to. Som altid er moderering nøglen - men føler sig ikke skyldig i at give ind. Det er trods alt det, som barnet ønsker!
Bonding med din partner og familie
Når du og din partner forbereder sig på denne spændende nye tid, bliver dit forhold stærkere og stærkere (ja, selv når du bruger hele nætter debatterer, hvordan du skal stave dit barns mellemnavn!). Når du både taler ærligt om, hvordan du føler dig - både det gode og det dårlige - vil du kunne klare det, du går igennem, og hjælpe den anden også. Mens dine dage og nætter stadig er babyfri, kan du nyde middagsdatoer, gå i film og i weekender væk - eller endda en længere babymoon. Disse særlige tider hjælper dig med at komme igennem nogle hårdere øjeblikke, når babyen kommer.
Du kan også mærke dig selv at tænke på din egen mor - eller endda bedstemor - oftere, som du gør dit eget træk i forældre. Graviditet kan bringe kvinder sammen, når du stiller spørgsmål og taler om, hvad du oplever, så bask i denne tid for at lære din kvindelige familie og venner på et andet niveau at kende.
Opmærksomhed, tak!
Dages forventede kvinder får automatisk plads til overfyldt offentlig transport, men du kan aldrig få lykken. Din voksende mave kan være tilstrækkelig til, at en kolleger eller togrejsende kan tilbyde dig deres plads.
Du kan også finde ud af, at dine kolleger er mere opmærksomme end normalt og tilbyder at lave dig kopper te, når de sætter kedlen på, og fremmede kan gå ud af deres måde at lave små ting for dig. Sådan er magten i den gravide mave!