Disse 7 Morgenmad Mad er Hemmeligheden til Mommy Karisma Kapoors Fitness!
Karisma Kapoor kunne have vendt 43, men hun ser sikkert ikke på den del! Find ud af morgenmadsdiet Karisma følger for at holde hendes fit og fabelagtig!
Karisma Kapoor, Bollywood superster fra 90'erne og mama til lille Samaira og Kiaan er en inspiration for mange mommier derude for ikke kun hendes skønhed og nåde, men også for hendes fitnessniveau!
Den yummy mummy fejrede for nylig sin 43 års fødselsdag, men du ville være hårdt presset for at finde en person, der ville sige, at hun ser sin alder og vi har beviset:
Så hvad er hendes hemmelighed? Det virker som om hun sværger af en stor ting, der holder hende ligeglad og fabelagtig på 43 - en sund morgenmad! Og hendes morgenmad er ikke kun sund, de ser også yummy ud (godt i det mindste ifølge hendes Instagram)! Find ud af, hvilke morgenmadsmadvarer der er hemmeligheden for hendes fitness og få inspiration til dit næste forsøg på vægttab
...Sund & Light Breakfast Mad, der er perfekte til vægttab
1. The Classic Eggs and Toast
Den klassiske morgenmad combo, at de fleste mennesker sværger ved, æg og toast er også en sund mulighed! Bare skift det hvide brød til flerkornigt brød som Karisma til et sundere måltid
2. Juicy Berry Combos
Bær er populære antioxidanter, der afværger visse sundhedsmæssige forhold og beskytter din hud og hår! Rige i fiber og flydende indhold, bær holder dig fuld og hjælper med at kontrollere de usunde madbehov!
3. Mælk gjort sunde!
Mælk i sig selv er et helt måltid med sine forskellige fordele, men det kan være kedeligt og fedtet i mælken sikkert hjælper ikke dit vægttab årsag! Tag et tegn fra Karisma og skift til sundere alternativer som mandelmælk. Ved hjælp af Chia frø, vil friske frugter og tørre frugter til noget smag holde det velsmagende og sundt også!
4. Tyrkiet Bacon
Svinekød Bacon har en hel del elskere rundt om i verden, men hvis du er en af dem, skifter du til Tyrkiet Bacon måske en sundere løsning! En lejlighedsvis Tyrkiet Bacon til morgenmad som Karisma vil holde dig satiated, når de sprøde bacon cravings spark i!
5. Farverige Frugtportioner
Tag en side fra Karismas bog og hold dig til frugter som grapefrugt og vandmelon til dit første måltid af dagen. Frugter er sunde alternativer til ellers olieholdige eller tunge morgenmad, der vil holde dig energisk gennem dagen
6. Den uimodståelige kaffe
Der er spekulationer om, at kaffe hjælper med at undertrykke din appetit og holde dig fuld. Men disse er ikke bekræftet, men Karisma er en kaffe elsker, så det kan være nyttigt efterhånden! Kaffe har ingen negative virkninger på vægttabet på en måde - husk bare at holde det sukker fri!
7. Den lejlighedsvise overbærenhed
Vi har reddet det bedste til det sidste. Karisma kan ud fra det ser ud til at være ekstremt disciplineret om hendes sunde morgenmad regime, men hun er ikke genert væk fra lejlighedsvis overbærenhed heller! Det er vaffler eller krydsninger, hun går helt ud, når hun går for den lille smule overbærenhed!
Nå, det var bare hendes morgenmad! Der er sikkert mere til denne B-town bombshell's "wow" -krop. Se hende snakket ærligt om hendes daglige kost i videoen nedenfor.
Og hemmeligheden er ude! Det er på tide at komme tilbage på dit vægttabs mission med fuld styrke og blive så sund som den fantastiske Karisma Kapoor selv! Alt det bedste!