At tage Time Out for dig selv gør dig ikke til et "selfish Mom"
I denne artikel
- Lær vigtigheden af ​​'Me Time'
- Frigør din skyld og nyd moderskab
- Lær at slappe af
- En glad mor er en produktiv mor!
En hel del af alene tid, alt lige for dig, virker som en drøm, især for mødre, som hver dag skal tackle en masse arbejde. Deltagelse i dine egne personlige behov kan virke som om du er egoistisk, men du skal forstå betydningen af ​​mig tid til at føle dig opdateret og levende.
Det er vigtigt at tage ud dedikeret 'mig tid' til moms, fordi det er, når du er glad for at dit barn er lykkeligt. Mange moms har en tendens til at føle sig skyldig, hvis de ikke kan deltage 24/7 til deres børns opkald. Denne mor skyld kan veje dig og tillader ikke en afbalanceret eksistens mellem kvinden og moderen i dig. At være mor er et fuldtidsjob, så det er vigtigt at tage en pause hver gang imellem.
Lær vigtigheden af ​​'Me Time'
Når du er en arbejdende mor, "Jeg føler mig så skyldig" er en fælles sætning, der løber gennem dit sind, når det kommer til at forlade dine børn bagved. Men du skal huske, at når du lærer at balancere dine ansvarsområder på arbejde og i hjemmet, vil dine børn drage fordel, og du bliver mere selvsikker i dine roller. Ifølge undersøgelser kan man være en arbejdende mor, der giver dig et væld af fordele, hvoraf den ene bliver en rollemodel for dit barn. Så hvis du troede at jonglering og moderskab var noget at være skyldig i, var du meget forkert!
Skyld kan lade dig gå glip af alle de vidunderlige ting i livet. I stedet for at fokusere på, hvor godt du har det, er det bekymrende, hvordan dine børn skal gøre uden deres mor i et par timer hver dag, kun at bringe dig ned og alt, hvad du har opnået. Det er nemt at være en bekymret mor og obsess over ting, men du skal slappe af, læne dig tilbage og tage vejret. Moderskab er en læringsproces, og du vil efterhånden finde ud af, hvordan du kan gøre dagen bedre for dine små, i stedet for kun at fokusere på dine fejl.
Frigør din skyld og nyd moderskab
Du kan virkelig ødelægge ting med skyld. Nogle gange er det dine egne tanker, der holder dig tilbage fra at slippe væk fra den stædige mor skyld. Disse tanker kan lade dig føle sig udmattet og irriteret, hvilket ofte fører til at råbe på børnene og ødelægge deres dag såvel som din. I stedet for at opleve alt det, prøv at frigøre din skyld og bringe det bedste ud i dig selv. Forbered en lækker middag eller giv dig kylling candy floss som en godbid en gang imellem. Du kan også have en sjov storytelling session eller humming af deres foretrukne lullabies.
Lær at slappe af
Verden vil ikke ende, hvis du tager tid til dig selv en gang imellem. Personlig tid kan sætte ting i perspektiv og hjælpe dig med at sætte pris på alle de gode ting, du har i gang i dit liv. Hvis du og hendes husbond skyldes en dato, planlæg en nat romantik og afslapning. Forlad børnene bagud med en person, du stoler på. Selv et par timer med 'din tid' kan hjælpe dig med at forbinde dig selv, din hendes husbond og dine børn.
En glad mor er en produktiv mor!
At tage en pause fra livets rutine kan tilbyde mere end afslapning. Mommier, som er i overensstemmelse med sig selv, er mere produktive og er mindre tilbøjelige til irritation og humørsvingninger. Når dit sind er i fred, er du mere usandsynligt at handle irrationelt og være korthærdet, selv når dine småbørn trykker på dine knapper. Du lærer at nyde livet og møde udfordringer på hovedet.
Det er muligt at bryde fri fra moms skyld, men kun hvis du er villig til at acceptere, at du fortjener personlig tid. Når du er klar over det, vil du opdage, at du nyder at være en mor endnu mere, og at det daglige ansvar og udfordringer er lettere at skuldre. Moderskab er en fantastisk gave, så lad ikke noget plads til skyld. Lad det gå og lære at værne om ethvert øjeblik af livet.