#SnackAttack # Yummy Ost Pandekage

Indhold:

I denne artikel

• ingredienser
• Metode
• Ernæringsmæssige oplysninger

Disse pandekager er sunde, velsmagende, tilfredsstillende og nemme at lave.

ForberedelsestidMadlavningstid10 minutter15 minutter

Serverer

4 personer

ingredienser

• 1 kop ubleget universalmal
• 1/2 tsk (teskefuld) bagepulver
• 1/4 tsk salt
• 2 spsk (spiseskefulde) sukker
• 4 æg
• 1 kop fedtfattig hytteost
• 1/2 kop fedtfattig (1%) mælk
• 1 spsk olivenolie

Metode

Trin 1

I en stor skål, rør sammen mel, bagepulver, salt og sukker.

Trin 2

I en separat skål tørrer du sammen æg, hytteost, mælk og olie.

Trin 3

Tilsæt ægblanding til melblanding og visp indtil bare blandet.

Trin 4

Lidt frakke en stor stegepande eller gitter med olivenolie og opvarm derefter over medium varme. Arbejde i batcher, danner hver pandekage ved at skære ca. 1/4 kop smeten på stegepanden.

Trin 5

Kog, bliv pandekager én gang, indtil gyldenbrun på begge sider og kogt igennem, ca. 5 minutter i alt. Overfør til plader og server.

Ernæringsmæssige oplysninger

Serveringsstørrelse: Ca. 3 pandekager

310 (120 fra fedt)13 g3 g220 mg600 mg33 g1 g9 g17 g

kalorier

total fed

mættet fedt

kolesterol

natrium

kulhydrater

kostfibre

sukker

protein