Retsmidler til at prøve hjemme for at slippe af med dårlig ånde

Indhold:

I denne artikel

• Hjem Remedies for dårlig ånde
• Yderligere tips til at stoppe dårlig ånde

At have dårlig ånde er en ganske ubehagelig situation i enhver social interaktion, og de fleste mennesker går forbi uden at vide, hvad de skal gøre ved det. Medicinsk kendt som halitose kan dårlig ånde gøre folk selvbevidste og flov over for at snakke med andre. Selv om årsagen til halitosis er varieret, er der en række enkle løsninger, der kan behandle de fleste årsager, der fører til det.

Hjem Remedies for dårlig ånde

Her er nogle naturlige midler til dårlig ånde, der ligger godt inden for alles rækkevidde.

1. æblecider eddike

Gråle med æblecidereddike eller bruge det som mundvask er gavnligt til behandling af dårlig ånde generelt.

Hvad du skal bruge

• 2 spsk æblecider eddike
• Et glas koldt vand

Hvad skal man gøre

• Forbered mundskyllevandet ved at blande 2 spiseskefulde eddike i et glas koldt vand.
• Svejs løsningen i munden i et øjeblik.
• Gør med opløsningen i 3 til 5 minutter.
• Gør dette en gang om morgenen og en gang før du går i seng.

Hvordan det virker

Apple cider eddike (ACV) har antibakterielle egenskaber, som dræber bakterier, der er ansvarlige for dårlig ånde hele natten eller om dagen. ACV gendanner også pH-balancen i munden.

2. Aktiveret Trækul

Børstning med aktiveret træk hærder ikke kun dårlig ånde, men gør også dine tænder mousserende rene.

Hvad du skal bruge

• Halv en teskefuld aktivt kul
• En tandbørste

Hvad skal man gøre

• Med en våd tandbørste skubbe nogle af det aktive kul og anvende det over dine tænder.
• Bør tænderne forsigtigt i 3 til 5 minutter.
• Skyl munden grundigt for at fjerne alt kul.
• Pensel med normal tandpasta, hvis det kræves.
• Brug denne teknik 2 til 3 gange om ugen, indtil den dårlige ånde løser.

Hvordan det virker

Aktiveret trækul er godt til at absorbere urenheder i munden og skrubbe væk plaque buildup. Det dræber bakterier, mens du gør dine tænder hvidere.

3. Kokosolie

Brug af kokosolie er en simpel og gammel teknik til at bekæmpe dårlig ånde.

Hvad du skal bruge

• 1 eller 2 spiseskefulde jomfruolie kokosolie

Hvad skal man gøre

• Swish den jomfru kokosolie i din mund i 5 til 10 minutter og spyt den ud.
• Skyl munden med lunkent vand for at fjerne olie.
• Gentag dette en gang om dagen, indtil den dårlige ånde er væk.

Hvordan det virker

Kokosolie har antimikrobielle og antiinflammatoriske egenskaber, der afholder væksten af ​​bakterier i munden.

4. Epsom Salt

Epsom salt har en bemærkelsesværdig evne til at bekæmpe dårlig ånde.

Hvad du skal bruge

• 1 tsk Epsom salt
• Et glas lunkent vand

Hvad skal man gøre

• Gurgle i 3 til 5 minutter med saltvand.
• Gurgle med saltopløsningen hver dag i et par dage. Derefter gurgle hver anden dag, da dit dårlige åndeproblem løser.

Hvordan det virker

Gråling med saltvand gør mund og hals til at producere overdreven spyt og vand, der skylder alle bakterier ud. Epsom salt har også antibakterielle egenskaber, der dræber bakterier, der er ansvarlige for dårlig lugt i munden.

5. Fennikelfrø

Dette er et simpelt middel, som mange mennesker bruger uden at være fuldt bevidste om dens fordele.

Hvad du skal bruge

• 1 tsk fennikelfrø

Hvad skal man gøre

• Tyg fennikelfrøene og sluge dem, helst efter måltider.
• Dette middel kan bruges, når det er nødvendigt.

Hvordan det virker

Fennikelfrø er en grundlæggende del af indisk kulinarisk kultur, da de er meget effektive til at løse dårlig ånde. Udbydes efter de fleste måltider, tygger frøene friskheden og løser enhver infektion i munden, der kan forårsage dårlig ånde.

6. Grøn te

Grøn te sammen med dens ernæringsmæssige fordele er også effektiv til behandling af dårlig ånde.

Hvad du skal bruge

• Grøn teposer
• En kop varmt vand
• Honning

Hvad skal man gøre

• Som med alle grøn te forberedelse, stejl posen i koppen varmt vand i et par minutter.
• Tilsæt en teskefuld honning til en sødere smag.
• Drik 1 til 3 kopper grøn te hver dag.

Hvordan det virker

Grøn te har phytochemicals, der har en stærk antibakteriel virkning, der kan fjerne lugtfremkaldende bakterier. At have en kop grøn te om morgenen i stedet for te eller kaffe lavet af en mælk, kan hjælpe med at slippe af med dårlig ånde effektivt.

7. Guavaer

Denne meget nærende frugt er ikke kun stor for din immunitet, men kan også for dårlig ånde problem.

Hvad du skal bruge

• En umodig guava

Hvad skal man gøre

• Spis guava når som helst på dagen.
• Du kan også skære det i skiver og drys nogle peber og salt til ekstra smag.
• Spis denne frugt hver dag eller et par gange om ugen.

Hvordan det virker

Guavaer er fyldt med C-vitamin, myresyre, tanninsyre og oxalat, som er et perfekt middel til mundkramper som blødende tandkød, følsomme tænder og dårlig ånde. Tygge på frugt holder tænderne rene og sunde.

8. Saltvand

Gurgling og skylning af din mund med saltvand er en af ​​de bedste måder, hvis du spekulerer på, hvordan du kan slippe af med dårlig ånde permanent.

Hvad du skal bruge

• 1 spiseskefuld salt
• 1 glas lunkent vand

Hvad skal man gøre

• Bland salt og vand for at lave en opløsning.
• Gør med opløsningen og skyl munden.
• Gør det to gange om dagen.

Hvordan det virker

Saltvand spyler bakterier ud i mund og hals, der forårsager dårlig lugt. Det neutraliserer også pH i munden.

9. Tea Tree Oil

Tea tree olie er en meget effektiv gurgling løsning for at slippe af med dårlig ånde.

Hvad du skal bruge

• Et par dråber tea tree olie
• Et glas lunkent vand

Hvad skal man gøre

• Tilsæt 1-2 dråber tea tree olie til et glas lunkent vand og rør godt.
• Gør med opløsningen i 3 til 5 minutter.
• Gentag dette hver dag, indtil den dårlige ånde er helbredt.

Hvordan det virker

Tea tree olie er en stærk antibakteriel og antioxidant. Olien arbejder mod mange forskellige typer bakterier for at dræbe dem. Et par dråber af olien kan også tilsættes til din tandpasta om morgenen, mens du børster tænder.

10. Kardemomme

Kardemomme er en anden populær og naturlig mundforfrisker, der er effektiv mod dårlig ånde.

Hvad du skal bruge

• 1 kardemomme pod

Hvad skal man gøre

• Du kan enten tygge på podmen hele eller skræl poden og tygge frøene.
• Du kan tygge det efter at have måltider med tunge hvidløg eller løg eller andre stærke smag.

Hvordan det virker

Kardemomme har længe været brugt i Indien, da det virker som et naturligt aromatisk freshener til munden. Aromaen af ​​kardemomme frø maskerer dårlig ånde og fungerer som en deodoriser.

Yderligere tips til at stoppe dårlig ånde

Nedenfor er et par ekstra tips om, hvordan man behandler dårlig ånde.

1. Pensel regelmæssigt

Børste tænderne mindst to gange om dagen for at holde dem rene af madpartikler, der kan komme ind i hullerne. Rens tungen sammen med ganen, da disse også er områder, hvor bakterier akkumuleres og vokser.

2. Brug tyggegummi

Tygge sukkerfri tyggegummi efter måltider er en glimrende måde at undgå dårlig ånde på. Sammen med indholdet af mundferskende smagsstoffer fremmer gommen spredning af spyt, der holder munden ren.

3. Brug en mundskylbe

Hvis du spekulerer på, hvordan du hurtigt kan komme af med dårlig ånde, skal du ikke se mere end en god mundvask. pH-balancerede mundskyllevand er fremragende til at give et øjeblikkeligt middel mod dårlig ånde.

4. Skyl din mund efter måltider

Hvis du ikke kan børste dine tænder efter et måltid, skal du skylle munden med ferskvand for at slippe af med dvælende fødepartikler i tænderne.

5. Bliv hydreret

En tør mund er en af ​​de mest almindelige årsager til dårlig ånde. Sørg for, at du holder vandet i stykker for at holde munden hydreret.

Ved at opretholde god mundhygiejne kan dårlig ånde holdes i bugt. Enkle vaner såsom skylning af mund eller tyggegummi efter måltider kan gå langt, så munden bliver frisk.