Sådan forberedes amning under graviditet
I årenes løb har rådgivning om baby og forældre ændret sig en hel del. For nogle årtier siden fik gravide kvinder for eksempel at vide, at de skulle "hærde" deres brystvorter for at forberede sig på amning. Ikke kun var dette ikke et nyttigt tip og gjorde ingen forskel, når babyen blev født, men det forårsagede også en hel del unge mødre nogen betydelig smerte.
Spol fremad, og vi ved nu meget mere om amningsprocessen og hvordan vi forbereder os på den. Der er ting, du kan gøre for at blive klar, mens du stadig er gravid, hvilket vil gøre tingene meget lettere, når dit lille bundt af glæde er kommet til verden.
Uddann dig selv
Først og fremmest er det vigtigt, at vordende mødre får så meget information om amning, som de kan fra velrenommerede kilder. Det kan være utroligt nyttigt at læse om processen, se videoer og endda observere venner eller familiemedlemmer under sygepleje. De ændringer, din krop vil gennemgå under mælkeproduktionen, den rette måde at hjælpe babylås, forskellige ammestillinger, du kan bruge, og hvor mange gange du kan forvente at fodre hver dag, er alle gode ting at læse op.
Ud over at gøre din research og tale med andre ammende mødre, du kender, bemærkede BabyCenter, at det at tage en ammeklasse i dit sidste trimester bestemt er noget, du skal overveje. Disse klasser hostes ofte af lokale hospitaler - tjek med den facilitet, du har valgt til fødsel for at se, hvad de måtte tilbyde.
Der er et par ting, som forventningsfulde mødre kan gøre for at forberede amning, før babyen kommer. Køb de nødvendige ting
Som en forventningsfuld mor er chancerne store for, at du har set alle former for forældreindretninger til at hjælpe dig efter at babyen er født. Det er ikke overraskende, at der er et par ting, der kan gøre amning meget jævnere og lettere og hjælpe dig med at binde dig til din lille under fodringstiden. Gå på en lille shoppingtur, eller bestil disse ting online på forhånd, så du er klar og fortrolig med alt hvad du har brug for inden babyens fødsel.
Nogle få ting at overveje inkluderer:
- Pleje-bh'er: Disse behagelige understøtningsbeklædningsgenstande inkluderer små klaplukker, så du ikke behøver at fjerne tøjet før fodringstiden. Som BabyCenter bemærkede, skulle forventningsfulde mødre vente til de sidste par uger af deres graviditet, inden de handler til ammebhåser, da det er her, dit bryst vil være tættest på postpartumets størrelse. Det kan også være nyttigt at købe mindst en størrelse op - dine bryster vokser under mælkeproduktionen, og du vil ikke have en ubehagelig bh, der er for stram.
- Brystpumpe: Du vil bestemt have denne enhed, selvom du ikke planlægger at pumpe regelmæssigt. Det er endda muligt at få en brystpumpe ved hjælp af din forsikring.
- Brystpuder: Disse nyttige ting sikrer, at en smule lækkende ikke ødelægger din dag - eller din favorittrøje. Der er både engangs- og vaskbare / genanvendelige sorter tilgængelige.
Sørg for, at du har support
Især i de første par uger efter fødslen består meget af en ny mors dag af amning, hvile og limning med baby. Dette giver lidt tid til nødvendige husholdningsopgaver, så det er godt at have et system oprettet på forhånd - at trykke på venner og familie for hjælp kan være en velsignelse i babyens første par dage og uger.
Som dagens moderselskab Teresa Pitman bemærkede, gælder det samme med plejehjælp: At søge tilgængelige ressourcer forud for tiden vil gøre tingene meget mindre stressende, hvis der skulle opstå et problem. Edwina Hoffman, en ny mor fra England, der netop var flyttet til Canada, fandt hjælp med La Leche League, en organisation med lokale grupper over hele verden.
Amning er et vigtigt tidspunkt for mor og baby, og at være forberedt inden babyens fødsel kan gøre processen meget lettere. Tjek vores tip for at lære endnu mere om, hvordan du kan blive klar til amning af din baby.