Årsager til tørst under graviditet og tips til at håndtere det

Indhold:

I denne artikel

• Er det normalt at føle sig ekstremt tørstig under graviditet?
• Årsager til overdreven tørst i graviditeten
• Symptomer på overdreven graviditet tørster
• Hvordan man skal håndtere ekstrem tørst under graviditeten
• Hvornår skal du være bekymret over dette?
• Advarsel

Grav eller ej, nogle gange kan du føle trang til at drikke meget vand hver dag. Normalt siger folk at drikke 8 glas vand er normen, men gravide kvinder må måske drikke lidt mere end det. Men hvis du føler dig for tørst, mens du er gravid, skal du måske se nærmere på det. Her vil vi tale om, om dette fænomen er normalt, og om du skal fortælle det til din læge eller ej.

Er det normalt at føle sig ekstremt tørstig under graviditet?

For de fleste kvinder er en øget tørst under graviditeten helt normal. Din krop behøver simpelthen mere væsker til at fungere ordentligt og også; du drikker ikke kun vand for dig, men også din lille inden i dig.
Men det er forståeligt, at du spekulerer på, om det er en normal del af graviditeten eller på grund af nogle underliggende medicinske årsager. Vi vil udforske mere nedenfor.

Årsager til overdreven tørst i graviditeten

Her er nogle grunde, der kan føre til, at du føler tørst under graviditeten -

1. Lavt blodtryk

Omkring den tid, hvor du er 24 uger gravid, er det normalt at opleve en dukkert i blodtryk. Når dette sker, skal dit hjerte arbejde mere for at pumpe mere blod. Dette vil bidrage til øget tørst. Der er også få andre symptomer, du kan opleve med denne dyb i blodtryk, herunder følelse af svimmelhed, kvalme, svimmelhed, sløret syn og åndedræt for lavt og hurtigt.

2. Forøg i blodvolumen

Graviditet kan øge mængden af ​​blod i din krop med omkring 40 procent. Din krop vil have brug for denne ekstra mængde blod, så det kan give din baby næringsstoffer, ilt og sikre sin korrekte celleudvikling. For at genopbygge dette ekstra behov for blod, vil din krop have brug for mere vand og derved øge dine tørstniveauer.

3. mad eller drikke

Når du spiser salt mad eller mad med masser af krydderier, kan du pludselig blive tørstig. Hvis du synes at have en overdreven tørst efter at have spist, er det bedst at undgå det i nogen tid.

4. Ikke hydreret nok

Hvis du opdager, at du tørster i et hvilket som helst graviditetsstadium, er det altid muligt, at du vil føle behovet for at urinere mere. I tidligere stadier vil du føle det mere som din krop vil fortælle dig at tage mere væske til dig selv og din baby. Når din baby vokser i din livmode, vokser den fosterveske (væskefyldt kammer, der beskytter din baby) også større. Din krop har brug for flere væsker for at hjælpe med at slippe af med affald, der produceres af dine normale funktioner, samt affald, der produceres af din baby. Nogle kvinder, især dem der lever i varmere klimaer, vil opleve, at deres tørst skyldes mere sved.

5. Tryk på blære

Som din baby fortsætter udviklingen, vil din voksende livmoder begynde at presse ned på din blære, stimulere til at opfordre til at urinere oftere og drikke mere væske. Når du uddriver væsker, øges din tørst også.

Symptomer på overdreven graviditet tørster

Når du forventer, er følelsen af ​​overdreven tørstig en af ​​de største symptomer på overdreven graviditetstørst. Andre symptomer omfatter-
• Fornemmelse af tørhed i munden
• Hævelse af hænder, fødder eller ankler
• Behov for at urinere hele tiden eller ofte

Hvordan man skal håndtere ekstrem tørst under graviditeten

Øget tørst under graviditeten kan virke frustrerende, da det betyder konstant at føle tørst og har brug for vand. De fleste gravide kvinder har brug for 8 til 10 ounce glas vand eller andre væsker om dagen. Hvis du er fysisk aktiv eller i et varmt klima, vil det være mere. Hvis du er i stand til at klare kvalme og morgenkvalme, bliver det sværere at drikke nok vand til at blive hydreret. Her er nogle tips til at tackle overdreven tørst under din graviditet -

• Spild på citronvand kan medvirke til at reducere kvalme og opkastning
• Sipping på ischips, popsicles og andre frosne behandler hele dagen kan hjælpe dig med at øge væskeindtaget uden maveforstyrrelse. At reducere salt i din kost sammen med at spise flere frugter og grøntsager, der naturligvis indeholder en masse vand, hjælper med at bremse tørsten også.

• Nogle gange kan du være så travlt i løbet af dagen, at du måske glemmer at drikke nok vand, hvilket bidrager til din øgede tørst. Hvis det er tilfældet, kan du installere en app på din computer eller på din telefon, der regelmæssigt minder dig om at drikke mere vand hele dagen.
• Drikkevand er vigtigt, men at drikke for meget kan også vise sig at være skadeligt. Så reguler mængden til hvad din læge anbefaler.

Hvornår skal du være bekymret over dette?

Det er bedst at tale med din læge for at sikre, at overdreven tørst under graviditeten er normal og ikke nogen grund til bekymring. Nedenfor er nogle tilfælde, hvor du skal søge lægehjælp:

• Når du når senere graviditetsstadier, skal du være meget forsigtig, mens du analyserer dine symptomer. Dit øgede tørstniveau kan skyldes livmoderen at lægge pres på blæren, hvilket gør dig mere hyppig. Dette kan ske mere i den senere del af graviditeten i forhold til den tidligere del. Din krop har brug for at genopbygge det hurtige tab af væsker.

• Ovennævnte kan tyde på, at svangerskabsdiabetes begynder, især hvis du føler dig konstant træthed sammen med ofte urinering.

• Lægen kan insistere på en blodsukker test, også kendt som en glukosetolerance test, hvis han mistanke om, at du har svangerskabsdiabetes. Hvis dine tal er højere end 140 mg / DL, risikerer du måske at udvikle svangerskabsdiabetes.

• Gestationsdiabetes er meget almindelig under graviditeten, som når du er gravid; din krop skal producere mere insulin for at holde øje med alle de ændringer der sker indeni. Hvis din krop ikke er i stand til at producere den rigtige mængde insulin, som den har brug for, kan denne tilstand forekomme.

• Hvis du havde svangerskabsdiabetes under en tidligere graviditet, er chancerne for at udvikle det igen i din nuværende graviditet højere. Sørg for at fortælle din læge om tidligere tilfælde af svangerskabsdiabetes.

Advarsel

Hvis du føler for overdreven tørstig i løbet af graviditeten anden trimester såvel som din tredje trimester, kan det ikke være normalt og kan kræve, at du tjekker hos en læge til diagnose af svangerskabsdiabetes.

Selvom denne tilstand kan være alvorlig, kan den behandles glat, hvis den tages tidligt. Advarselssymptomer på svangerskabsdiabetes er -

• Ønsker at urinere ofte, især om natten
• Fornemmelse af tørhed i munden
• Følelse af overdrevent træt, selvom du har sovet godt
• Svaghed i syn
• Infektioner, der sker for ofte, som forstyrrelser

Der er ingen grund til at bekymre dig, hvis du oplever en overdreven tørst under graviditeten, da det normalt er normalt. For at lette dit sind samt fjerne enhver underliggende medicinsk årsag skal du tale med din læge og følge hans eller hendes råd korrekt.