Postpartum Edema - Årsager, Tegn og Retsmidler

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er postpartumødem
• Årsager til postpartum hævelse
• Symptomer på hævelse efter graviditet
• Er hævelse væk væk på egen hånd
• Hvad er behandling for post-graviditetsødem
• Hvad kan du gøre for at reducere post graviditet hævelse
• Sådan håndteres incision hævelse efter fødslen
• Hvornår skal du begynde at være bekymret over postpartumødem
• Sådan forebygger du graviditetsødem efter posten
• FAQ

Under graviditeten går kvinder gennem mange fysiske ændringer. Du kan måske vente på tiden for bare at få det færdigt, så du kan komme tilbage til din normale livsstil. Du tror måske, at når denne fase er over, kommer alt til at falde på plads.

Det er dog ikke sandt. Selv efter graviditeten kan du stadig støde på forskellige problemer i de første par måneder. Et af hovedproblemerne, som kvinder møder efter graviditeten, er postpartumødem.

Hvad er postpartumødem

Postpartumødem er en betingelse for, at kvinder går igennem lige efter graviditeten. Dette kan ske i form af hævelse omkring ansigt, ankler og mave. Der er tidspunkter, hvor denne tilstand kan spredes til hænder og ben også. Hævelsen kan nogle gange være smertefuld, hvilket gør situationen ubehagelig. Postpartum ødem er ekstremt almindeligt hos gravide kvinder.

Årsager til postpartum hævelse

Der er mange årsager til, at postpartumødem forekommer hos gravide kvinder som:

1. Hormoner

Progesteron er et hormon, der produceres i store mængder under graviditeten. Dette kan få kroppen til at opretholde natrium og vand, der fører til hævelse.

2. Uterus Udvidelse

Under graviditeten udvides livmoderen og lægger pres på nærliggende blodårer, der forårsager begrænsning af væsker i kroppen. Dette kan føre til hævelse af hænder og ankler.

3. IV væsker

IV væsker anvendes under arbejdskraft for at forhindre dehydrering. Det kan dog også føre til en betændelse og vil sandsynligvis ske efter en cæsarisk fødsel.

4. Milk Buildup

Mælken vil begynde at ophobes i dine bryster og kan ofte være smertefuld på grund af nerveenderne til stede.

Symptomer på hævelse efter graviditet

Nogle af symptomerne på et postpartum ødem er,

• Hævede hænder og fødder
• Vægtøgning
• Hævede ankler
• Puffy hud

Er hævelse væk væk på egen hånd

Efter graviditet, hvis du oplever hævelser i dine arme, fødder og andre dele af kroppen, så tag ikke panik, da det vil gå væk alene. Højst kan det være over i et par uger. Processen med hævelse op sker hos de fleste kvinder på grund af væsker, der forbliver i kroppen.

Hvad er behandling for post-graviditetsødem

Post-graviditet ødem er en naturlig proces og behøver derfor ikke behandles medicinske. Men hvis situationen bliver værre, skal du konsultere en læge, da det kan være tegn på andre sundhedsmæssige komplikationer. Hvis ikke, kan du prøve enkle behandlinger derhjemme, som vil reducere hævelse og smerte.

Hvad kan du gøre for at reducere post graviditet hævelse

Nogle hjemmehjælpemidler til hævede fødder efter graviditet er angivet nedenfor:

1. Massage

Giv dig selv en beroligende massage, da det hjælper med blodgennemstrømning, der til sidst lindrer smerten.

2. Motion

At lave motion er en fantastisk måde at komme tilbage til din normale form og også for at reducere hævelse.

3. drik masser af vand

Vand hjælper med at skylle overskydende væske i kroppen og dermed reducere hævelse. Mange tror, ​​at hvis du drikker vand, vil der være mere væske i kroppen. Det er dog forkert, da vand kun hjælper med at helbrede efter graviditet, hævelse ved at fjerne overskydende væsker.

4. Spis Frugter

At spise frugt kan være nyttigt, da mange frugter har antiinflammatoriske egenskaber. At spise frugter vil hjælpe dig med at øge stofskiftet og kan give dig en sund kost, som i sidste ende vil hjælpe med helbredelsen.

5. Spis protein Rich Food

Lavt protein i kroppen er en grund til hævelse, og det hjælper virkelig, hvis du begynder at tilføje højt proteinføde i din kost.

6. Hold væk fra Forarbejdet & Fast Food

Undgå forarbejdet og fastfood, da de har høje niveauer af natrium, da det fører til tilbageholdelse af væsker i kroppen.

7. Løft dine fødder og hænder

Løft dine hænder og fødder regelmæssigt for at hjælpe med bedre blodcirkulation, hvilket til sidst hjælper med at reducere de hævede dele af kroppen.

8. Undgå at være stationær

Kroppens bevægelse betyder meget, når det kommer til blodcirkulation. Siddende og stående på den rigtige måde hjælper med at reducere hævelse som muliggør bedre blodgennemstrømning.

9. hvile godt

Undgå at udøve dig selv, når din krop er hævet, og du har smerter. Rest det ud, hvis tingene bliver for meget.

10. Sug dine fødder

Soaking dine fødder i varmt vand kan hjælpe med at lindre smerten og reducere hævelse.

11. gøre yoga om morgenen

Yoga er endnu en stor stress og smertelindring. Det hjælper med bedre blodcirkulation, der fører til mindre hævelse i kroppen.

12. urtete

Urtete som mælkebøtte te er virkelig godt at reducere hævelse, da det ikke tillader væsker at forblive i kroppen.

13. Zoneterapi

Dette er en fantastisk måde at berolige de smertefulde muskler på. Zoneterapi er beroligende og hjælper meget, når der er smerte og hævelse i fødderne.

14. Kålblade

Placering af kålblade i det hævede område hjælper med at reducere smerten og ubehaget, da det trækker ud væskerne, der forårsager hævelsen.

15. Undgå stramt tøj

Når du har smerter og hævelse, lad din krop indånde let ved at bære løse tøj, der er mere komfortable.

16. Undgå stærke øvelser

Motion er absolut en god måde at helbrede og forårsager lindring for hævede fødder efter graviditet. Men for meget motion eller kraftig motion kan føre til utilsigtet at forårsage kropssmerter, der kan gøre tingene værre.

17. Brug sokker til at støtte

De tøj du bærer gør meget forskel. Iført sokker, der ikke har tæt elastik men er støttende, kan hjælpe med at lindre postnatal ødem.

18. Afslappende bad

Et afslappende bad i varmt vand sammen med beroligende olier er nyttigt. Spørg din læge om hvilke olier der er sikre at bruge, før du går videre. Undgå dem, som du ved, kan forårsage en allergisk reaktion.

Sådan håndteres incision hævelse efter fødslen

Under en C-sektion levering er der øgede chancer for at du har hævelse efter ben efter graviditet. I sådanne tilfælde kan du bruge en iskompressor eller endda tage et brusebad i varmt vand for at reducere smerten. Undgå badekrem, hvis dine sting ikke er helt helet.

Hvornår skal du begynde at være bekymret over postpartumødem

Postpartum ødem er ikke en sygdom eller sygdom at være bekymret over. Normalt går det ned i en uges tid. Meget sjældent virker tilstanden i uger. Men i de følgende tilfælde må du muligvis søge lægehjælp.

1. varer flere uger

Hvis dit ødem varer i flere uger, er det bedst at konsultere en læge. Du kan prøve forskellige metoder separat for at reducere smerten.

2. Uudholdelig smerte

Smerten kan være uforskammet, og du kan få brug for en form for smertelindring. I din svækkede tilstand er det ikke en god ide at starte popping på egen hånd.

3. Åndedrætsproblemer

Dette kan være tegn på et forestående hjertesvigt. Du skal straks gå til lægen, hvis dette er tilfældet.

Sådan forebygger du graviditetsødem efter posten

Hævelsen der sker efter graviditeten er naturlig. Men der er nogle måder at forhindre efter graviditet hævelse. Selvom disse er nyttige, kan de måske ikke virke for nogle kvinder. Forebyggelsesmetoderne er

• Drik masser af vand
• Brug behagelige sko
• Undgå at stå stille
• Undgå at drikke koffein
• Gør milde efter graviditetsarbejder
• Gå ikke over på din postpartum hvile

FAQ

1. Vil mine fødder nogensinde komme tilbage til den størrelse, de var før graviditeten?

Hvis du panikerer under forudsætning af at dine fødder aldrig kommer tilbage til sin form, så er du forkert. Den hævelse der sker lige efter graviditeten er en naturlig proces, der sker, fordi der er overskydende væske i kroppen. Over tid vil dine fødder komme tilbage til deres naturlige form.

Rejsen om at være gravid og selv efter at have været gravid vil have udfordringer på grund af al den overgang, du går igennem. Mens du går igennem meget, kan hævelser og smerte kun gøre overgangen vanskeligere. Det er dog en almindelig betingelse, at mange kvinder gennemgår efter deres graviditet. Bliv derfor rolig og forberedt. Ved at følge ovennævnte trin kan smerten styres eller endog undgås.