Overvægt og forsøger at blive gravid?
I denne artikel
- Fedme påvirker kvindelig fertilitet?
- Tips til at blive gravid, hvis du er overvægtig
Det er en meget almindeligt kendt kendsgerning, at chancerne for at blive gravid vokser mangfoldigt, hvis du er sund og følger en sund livsstil. At være overvægtige mindsker chancerne for at blive gravid på grund af de svingende hormonniveauer. Dette påvirker ægløsningens cyklus for kvinder og også kvaliteten af æg. Overvægt er kendt for at forstyrre ægløsningens cyklus, hvilket forårsager uregelmæssige perioder. Selv om overvægtige bliver gravid uden behov for nogen medicinsk intervention, jo mere vægten stiger, desto mindre regelmæssig er menstruationscyklussen.
Fedme påvirker kvindelig fertilitet?
Kan være overvægtige forårsage infertilitet? Nå ja det gør det. Livsstilen vi følger, og de valg vi laver er ansvarlige for at vi er sunde eller på anden måde. En sund graviditet er nøglen til en sund nyfødt. At være overvægtig påvirker uden tvivl chancerne for at have en sund graviditet. Lad os se på effekten af fedme på frugtbarhed, når vi forsøger at blive gravid:
1. Hormonal ubalance
Der er mange hormoner, som kroppen producerer for at sikre, at alle organerne fungerer glat. Overvægt giver en ubalance i hormonniveauet, som igen påvirker den måde, kroppen fungerer på. Overvægtige kvinder har en tendens til at have højere niveauer af Leptin - et hormon producerer hovedsageligt af kroppens fede væv og spiller en vigtig rolle for at forstyrre hormonbalancen i kroppen.
2. Uregelmæssige Perioder
På grund af den hormonelle ubalance bliver hjernen narret til at tro, at perioderne ikke skyldes når som helst snart. Dette resulterer i en uregelmæssig menstruationscyklus. Dette har en kumulativ effekt. Bortset fra humørsvingninger, som hormonerne forårsager, bliver udslippet af æg også uregelmæssigt. Dette gør det ekstremt svært at tid til dit samleje for at maksimere dine chancer for graviditet.
3. Kvalitet af æg
Kvaliteten af æg, som kroppen producerer, er stort set afhængig af kvindens sundhed. En sund krop ville producere et sundt æg samtidig, hvis du er overvægtig, vil kvaliteten af dine æg blive kompromitteret. Fedme er også ansvarlig for anovulering, hvilket betyder, at æggestokken ikke frigiver æg i livmoderen for en vellykket graviditet.
4. Insulinresistens
Overvægt er forbundet med et øget resistensniveau af insulin, et fænomen, hvor mere insulin produceres af kroppen for at holde blodsukkeret på et normalt niveau. Kvinder med en højere fedtindhold i maven er modtagelige for dette problem. Stigningen i insulinniveauet i kroppen forårsager et fald i hormonbindende protein, Globulin, som er ansvarlig for regulering af hormonerne østrogen og androgen.
5. påvirker fertiliteten
En uregelmæssig periode kombineret med uregelmæssig produktion af æg reducerer chancerne for at blive gravid. At være overvægtige eller overvægtige har en betydelig indvirkning på din fertilitet, og det kan også øge chancerne for, at din IVF bliver mislykket.
Tips til at blive gravid, hvis du er overvægtig
Overvægt og vil blive gravid? Vi er her for at hjælpe dig. Det er ikke en vanskelig opgave at blive gravid, selvom du er på den højere side af vægten. Vi tilbyder nogle tips til at hjælpe dig med en vellykket graviditet.
1. Sund livsstil
Undgå alkohol, rygning og medicin. Spis sund mad. Det er på tide, at du begynder at forberede dine egne måltider, så du ved hvad du spiser, og du kan kontrollere de anvendte ingredienser.
2. Pre-Conception Checkup
De fleste af de overvægtige kvinder har vist sig at have små cyster i æggestokken, også kendt som PCOS, der skyldes hormonel ubalance i kroppen som følge af at være overvægtige. Taber sig og tager medicin har haft succes med at reducere PCOS.
3. gang det rigtigt
Overvægt giver uregelmæssige ægløsninger. Brug ægløsningssætene, der er tilgængelige hos lægerne, for at rette dit samleje korrekt og øge dine chancer for graviditet.
4. Motion-Masser af det
Kvinder med et BMI på 30 eller derover har større risiko for at udvikle svangerskabsdiabetes eller svangerskabshypertension. Træn hjemme eller gå ud til parken oftere for at øge dine chancer for at være sund og blive gravid.
5. Gå til hele fødevarer
Hele fødevarer holder dig satiated i længere tid. De er sunde og sprænger med næringsstoffer, der beriger din krop og immunsystem. Dette vil hjælpe dig med at opretholde en sund vægt til at understøtte din graviditet.
Sunde vaner går langt i at have en sund graviditet og en sund baby. Lad ikke din vægt ødelægge dine drømme om at blive en mor. Hvis du planlægger din graviditet i god tid og arbejder på at løse dine vægtproblemer, er det bare et spørgsmål om tid, før du har en vellykket graviditet.
Læs også: At blive gravid uden ægløsning: Er det muligt?