Den eneste ting, hver ny mor har brug for at holde op med at undskylde for
Som kvinde har jeg et arveligt ønske om at gøre alle glade, men som voksen indser jeg, at at gøre alle glade er i bedste fald et fiktivt koncept. Faktisk har jeg undladt at gøre alle glade flere gange end jeg ville bryde mig om at indrømme. Det har desværre ikke stoppet mig fra at prøve. Jeg finder mig selv undskyldende for ting, der ikke fortjener nogen rigtige undskyldninger, bare for en andres skyld og fordi jeg føler denne medfødte, underliggende skyld, når jeg uundgåeligt har svigtet til glædeligt alle. Faktisk, nu hvor jeg er en mor, finder jeg mig selv i en konstant tilstand af anger og siger undskyld for ting, som hver mor har brug for at holde op med at undskylde for, men især en stor ting: passe på mig selv .
Begrebet selvpleje er ikke en ny, men det er en, som jeg og mange andre mødre stadig føler sig skyldige i at udøve. Hvorfor tager et par minutter eller timer eller endda dage at opdrage vores egne behov noget, som vi bør undskylde for? Fortjener vi ikke den samme omsorg og hengivenhed, som vi dagligt udfører til vores familier? Fortjener vi ikke opmærksomheden eller fokuset eller den øjeblikkelige frihed, der midlertidigt ikke behøves? Fortjener vi ikke vores egen kærlighed? Selvfølgelig gør vi det, og vi skal stoppe med at sige, at vi er ked af at have vores egne grundlæggende behov også.
Jeg har været en mor nu i næsten tre år, og det føles ganske vist som om det er helt forbruges mig til tider. Jeg har læst så mange historier og bagt så mange cookies; Jeg har mistet utallige søvntyper og tæmmet en uoverstigelig mængde tantrums; Jeg har grin og græd og råbte og græd lidt mere; Jeg har ofret så meget og formet mine egne behov på en måde, så de først og fremmest prioriterer min familie. Jeg har gjort disse ting, fordi jeg er en mor, fordi jeg elsker mine børn og min familie betingelsesløst, og fordi jeg ville bære dem gennem hver dag på mine udmattede skuldre, hvis jeg skulle. Alligevel holder denne kærlighed og hengivenhed ikke udmattelse i skak. Det forhindrer mig ikke i at føle mig overvældet eller udenfor mig selv eller alene. Nogle gange vil jeg tage en lur eller tage en pedicure eller drikke mimosaer ved brunch eller tabe mig i Netflix-afgrunden, bare for at undgå de daglige forsøg på at hæve og passe andre mennesker. Det er ikke bare det, jeg vil, det er det jeg har brug for.
Jeg har brug for at bruge fem minutter i brusebadet til at vaske babyens mad, der er kaket under min negle, og jeg er nødt til at sidde i stilhed længe nok for at høre mine egne tanker igen. Jeg har brug for at køre eller drikke et glas vin eller tale med en, hvis ordforråd består af mere end bare farver og former og tegneseriefigurer. Jeg skal passe på mig selv, for hvis jeg ikke gør det, vil jeg knække. Jeg udhælder alle fysiske, følelsesmæssige og mentale reserver, som jeg har til det punkt, at jeg ikke har noget tilbage til mig selv. Derefter vil mit glas ikke være halvt eller halvt tomt, det vil ophøre med at eksistere, og jeg har intet tilbage at give; ikke mine børn eller partner eller venner eller job, men især ikke noget for mig.
At være forælder betyder ikke, at jeg skal miste mig selv til mine børn. Jeg stoppede ikke med at være mig selv, da jeg blev mor, jeg blev bare en anden version af mig selv. Jeg er denne nye 4.0 version med forskellige ansvar og prioriteter og forpligtelser, men jeg er stadig mig. Jeg har stadig behov, og hvis jeg selv vil være i stand til at imødekomme mine familie behov, må jeg huske at komme op for luft selv. Kampen om at være en mor, som konstant forsøger at forbedre sig selv, for at bedre sig for sin familie, er det midt i at forsøge at være bedre for alle andre, vi glemmer at gøre noget for os selv.
Før flyvemaskiner starter, instruerer flyvebjælkerne alle om hvad de skal gøre i tilfælde af en nødsituation. De demonstrerer, hvordan man korrekt anvender en iltmaske, og de leder altid forældre til at anvende deres egne masker, før de anvender deres børn. Hvorfor? Fordi hvis forældre ikke tager sig af sig selv, er de ude af stand til at tage sig af deres børn. Den daglige forældre er ikke anderledes. Jeg kan måske ikke være i et fly, der går ned, men nogle gange føles det som om jeg kvæler under alle andres behov, og hvis jeg ikke kan huske at tage sig af mig selv, hvordan kunne jeg muligvis og effektivt passe på min børn?
Jeg, såvel som enhver anden mor, er nødt til at huske at trække vejret. Vi må huske på, at under den overstørrede t-shirt og hår, der ikke er blevet vasket om en uge, er der stadig en person derinde; en person, der fortjener kærlighed og respekt og omsorg og opmærksomhed en person, der fortjener en pause og et glas vin En person, der fortjener at have sine egne behov, mødes også.
Så hvis du er en ny mor, og du føler dig som om du er gået tabt eller som du har brug for at skrige eller som du bare har brug for fem minutter til dig selv, gør det . Skrig, tag en pause og tag dig selv. Tag så længe du har brug for at tage vejret, men undskylder aldrig for at sætte dig selv først. Dine børn har brug for dig, ja, men du har brug for dig også.