Naturligt fødsel - Faser, fordele og forberedelse

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er naturlig fødsel?
• Stadier af naturlig fødsel
• Fordele ved at give fødsel naturligt
• Ulemper ved ikke at tage stoffer
• Indstillinger involveret i at levere en baby naturligvis
• Betydningen af ​​jordemoder til kvinder, der giver naturlig fødsel
• Komplikationer af naturlig baby fødsel
• Hvordan man forbereder sig på at føde fødslen naturligt
• Er naturlig levering til dig?
• Hvordan udføres naturlig fødselslevering?
• Hvor lang tid tager det at levere en baby naturligt?
• Hvad virker naturlig fødsel som?
• Det handler ikke om at give fødsel naturligt
• Tips til at levere barn naturligt
• Hypnose
• Hydroterapi
• Akupunktur og akupressur
• Hvad sker der efter levering

Som en forventende mor har du mulighed for at vælge mellem flere muligheder for fødsel. Det første valg er mellem en naturlig fødsel og en assisteret levering, og de fleste mødre skal være født for at være så naturlige som muligt. Dette inkluderer ikke at skulle tage smertestillende medicin lige før fødslen af ​​din baby. Naturlige teknikker såsom afslapning og vejrtrækning kan hjælpe dig med at levere din baby uden at tage medicin.

Denne artikel giver en komplet vejledning til processen med naturlig fødsel, dets fordele og ulemper, sammen med hvordan du skal forberede dig på at gå gennem en naturlig fødsel.

Hvad er naturlig fødsel?

Simpelthen handler det om naturlig fødsel om at føde dit barn den naturlige måde. Dette omfatter at gennemgå dit arbejde og levering uden nogen form for medicin, herunder epiduraler til smertelindring. Gravide kvinder, der vælger naturlig fødsel, står ofte over for lavrisiko-graviditeter og ønsker at få et højere niveau af empowerment i deres barnedrag.

Naturlig fødsel kræver, at du er i fuldkommen komfort og udøver fuld kontrol over dit barns leveringsproces.

Stadier af naturlig fødsel

Også omtalt som vaginal levering varer naturlig fødsel normalt i omkring 14 timer, selvom det kan være meget længere eller kortere. Som en forventende mor skal du være opmærksom på de 3 faser af naturlig fødsel, som beskrives nedenfor.

1. Cervikal dilation

Dette er den første fase af naturlig fødsel og varer typisk i omkring 6 til 10 timer (for første gang gravide kvinder). Du kan enten opleve blød eller dramatisk arbejdssmerter i de tidlige stadier af livmoderhalskvædning, hvor livmoderhalsen udvider fra nul til tre eller fire centimeter.

I den anden eller flere aktive fase kan du opleve flere arbejdssmerter, da livmoderhalsen udvider fra fire til syv centimeter. Denne fase varer omkring 3 til 6 timer under første fødsel og halvdelen af ​​tiden under efterfølgende fødsler.

Den endelige fase af cervikal dilation er overgangsfasen, hvor livmoderhalsen udvider fra otte til 10 centimeter. Denne fase varer typisk fra 20 minutter til maksimalt 2 timer under første fødsel og reduceres væsentligt under efterfølgende fødsler.

2. Udvisning af Fetus

Den anden fase af naturlig fødsel begynder først, når livmoderhalsen er fuldstændigt udvidet, og varer i ca. 1, 5 til to timer for første gangs graviditet. I løbet af dette stadium vil du opleve den maksimale trang til at skubbe din baby og bliver fulgt af øget åndenød og træthed. Du vil også opleve intens smerte omkring dine vaginale områder, da dit barns hoved rager ud omkring vaginalåbningen.

3. Placenta Levering

Den tredje fase af placenta levering (også kendt som efter fødsel) sker først efter din barns fødsel. Dette varer normalt kun i et par minutter. De fleste mødre husker ikke denne fase, da de er så absorberede i at holde deres babyer til deres bryster.

Med placenta levering, processen med naturlig fødsel er afsluttet.

Fordele ved at give fødsel naturligt

Mens naturlig fødsel er en test af, hvor meget du kan udholde ekstrem smerte, giver det mange fordele, herunder:

• Afslapningsteknikker, såsom åndedrætsøvelser, som du lærer under naturlig fødsel, kan hjælpe dig senere med at håndtere enhver postpartumdepression eller at håndtere eventuelle børnepasningsfaktorer.
• Da din partner vil være mere involveret i fødselsprocessen, vil han udvikle et dybere band med dig og din baby.
• På grund af øjeblikkelig kontakt mellem moderen og barnet efter den naturlige fødsel er moder-baby bonding bedre, især med det formål at lettere amme. Det kan også forbedre babyens søvnmønstre, vægtforøgelse og hjernens udvikling.
• Mens epiduralbehandling kan begrænse dig til en længere sengeline, kan kvinder, der gennemgår en naturlig fødsel, være i stand til at bevæge sig rundt under arbejdet og også umiddelbart efter fødslen.

Ulemper ved ikke at tage stoffer

Mens naturlig fødsel har flere fordele, forventer mødre også at være opmærksomme på sine ulemper, som anført nedenfor:

1. ekstrem smerte

På trods af deres fordele kan naturlige smertestillende teknikker ikke fuldstændigt fjerne ekstrem smerte, som du måske ikke kan udholde, især hvis du udvikler komplikationer med medicinsk eller graviditet eller har langvarig arbejdskraft.

2. Neonatale dødsrisici

Risikoen for risikoen for risiko for neonatal død øges, hvis du leverer din baby hjemme eller på et fødested, sammenlignet med et hospital. I forhold til et fuldt udbygget hospital kan andre lægefaciliteter ikke have nødvendige behandlinger for eventuelle komplikationer, der opstår under fødslen.

Indstillinger involveret i at levere en baby naturligvis

Afhængigt af de tilgængelige medicinske faciliteter på dit bopælssted kan du vælge mellem en række børnefødselsfaciliteter for at levere din baby gennem naturlig fødsel:

1. Hjem fødsel

At føde din baby i dit hjems naturlige og velkendte omgivelser kan være en levedygtig mulighed og anbefales kun til kvinder med normal graviditet og lav risiko. Selvom hjemmefødsel kun er tilrådeligt for kvinder i bedste fysiske sundhed og uden lidelser, skal du også sørge for, at du har nem adgang til en medicinsk facilitet, hvis der er komplikationer under fødslen.

2. Fødselscentre

Et fødested er en anden levedygtig mulighed for kvinder med lave graviditetsrelaterede risici. Et fødested tilbyder også en erfaren jordemoder eller sygeplejerske, i tilfælde af nødsituationer. Fødselscentre er også udstyret med grundlæggende niveauer af medicinsk udstyr til prenatal pleje og postpartum kontrol.

3. Hospitaler

Nogle hospitaler giver også mulighed for naturlig hospitalsfødsel. Sammen med tilgængeligheden af ​​jordemødre og doulas har hospitalerne også et separat fødested centret i deres lokaler, der er dedikeret til en naturlig fødsel. Medicin og graviditetsudstyr er tilgængelige og anvendes kun, hvis det er nødvendigt.

Betydningen af ​​jordemoder til kvinder, der giver naturlig fødsel

Udover at hjælpe med baby levering er certificerede jordemødre (eller sygeplejersker) afgørende for kvinder, der vælger naturlig fødsel, og leverer en række tjenester til gravide, herunder gynækologiske undersøgelser, sammen med prænatal og postpartumpleje. Gravide kvinder, der ikke har lidelser eller graviditetsrelaterede komplikationer, kan vælge en certificeret og erfaren jordemoder, der kan tilbyde graviditet og rådgive i forbindelse med naturlig fødsel.

Komplikationer af naturlig baby fødsel

Mens naturlig fødsel er for det meste sikker, opstår der normalt kun komplikationer, hvis du:

• Undlad at følge anbefalingerne fra din læge eller din læge.
• Afvise eller ikke kan vælge medicin eller medicinsk indgreb i tilfælde af komplikationer under fødslen.

Hvordan man forbereder sig på at føde fødslen naturligt

For at øge dine chancer for en naturlig fødsel er det vigtigt at være informeret og være forberedt, før du går i arbejde. Her er et par måder, hvorpå du kan forberede:

1. Tal med din læge eller gynækolog

Før du vælger naturlig fødsel, er det vigtigt at tale med din betroede og erfarne læge, om din naturlige fødsel er sikker.

2. Vælg den rigtige facilitet eller miljø til dit fødsel

Uanset om det er dit hjem, fødested eller hospital, skal du vælge den rigtige facilitet eller miljø, hvor du vil være mest komfortabel gennem en naturlig fødsel.

3. Få oplysninger om naturligt fødsel

Læs op online indhold for at få detaljerede oplysninger om naturlig fødsel. Du skal også tale med en ven eller et familiemedlem, som allerede har gennemgået en naturlig fødsel. Deltagelse i klasser, som giver dig mulighed for at praktisere i afslapningsteknikker, der er nyttige under naturlig fødsel, kan også være nyttige.

4. Lær og praksis naturlige teknikker til smertebehandling

I de uger og måneder, der fører til din leveringsdato, lær og udøve de forskellige tilgængelige smertehåndteringsmetoder med din fødselspartner. Dette omfatter teknikker såsom massage terapi, afslapning og vejrtrækning øvelser, aromaterapi, zoneterapi og meget mere.

5. Vær forberedt på medicinsk intervention

På trods af den udførlige forberedelse kan komplikationer forekomme under graviditet eller under fødslen. Vær forberedt på at vælge medicinsk indgreb (især under arbejdskraft) for at undgå risiko eller komplikation.

Er naturlig levering til dig?

Mens kun en certificeret og erfaren læge kan anbefale, hvis du skal gå til en naturlig levering, her er nogle pointer, der angiver din egnethed til naturlig fødsel:

• Du forventer kun 1 baby, og ikke tvillinger eller multipler.
• Du er ikke overvægtig eller har ikke fået massiv vægt under graviditeten.
• Du er parat til at gå gennem hele 37 uger af din graviditet.
• Du har god fysisk form med regelmæssig motion og har fast ved den anbefalede graviditets kost.
• Du har den fulde støtte fra din familie eller venner.
• Du har et højt toleranceniveau for smerte.

Hvordan udføres naturlig fødselslevering?

Beskrevet nedenfor er de 2 fælles fødselsmetoder, som vil guide dig om, hvordan du fødes naturligt uden smerte:

• Lamaze metode, der vedtager en neutral tilgang til brug af medicin til smertelindring. Gennem denne metode har kvinden i arbejdskraft fuldstændig kontrol over at beslutte, om de vil skifte til smertestillende medicin.

• Bradley metode (også omtalt som mandens coaching fødsel), som omfatter en større deltagelse af en fødsels træner. Denne metode fremhæver ikke-brug af medicin stærkt, medmindre det er uundgåeligt. Denne metode fokuserer også på god ernæring og motion under graviditet, sammen med klasser for effektive afslapningsteknikker og for graviditetskomplikationer.

Hvor lang tid tager det at levere en baby naturligt?

Der er ingen fast tid til naturlig fødsel og varierer mellem kvinder. Nogle gravide kvinder må gå igennem arbejde, der varer et par timer, mens arbejde for andre kan vare hele dagen eller endda længere.

Hvad virker naturlig fødsel som?

Naturlig fødsel kan variere meget blandt gravide kvinder, og også mellem de første og efterfølgende graviditeter for de samme kvinder. Arbejdsproblemer kan variere for forskellige kvinder, og kan føles som menstruationskramper for nogle eller diarrékramper for andre.

Det handler ikke om at give fødsel naturligt

Sammen med de mange gøres med naturlig fødsel, er her en liste over ikke at give naturlig fødsel:

• Mens du lytter til konstruktiv feedback er fint, skal du ikke betale meget opmærksom på negative historier om naturlig fødsel.
• Prøv dit bedste, men lad dig ikke bebrejde dig selv, hvis du ikke kan gennemgå en naturlig fødsel. Husk altid, at en sund baby er vigtigere end leveringsmåden.
• Flertallet af kvinder ønsker at skifte til medicin, især under intense arbejdssmerter. Giv dig ikke skylden, hvis du har lyst til at gøre det samme.
• På trods af de store chancer for at pooping under babyen skubbe, undgå at have et godt og afbalanceret måltid til enhver tid under graviditeten.

Tips til at levere barn naturligt

Nedenfor er et par tips, der kan forbedre dine chancer for en naturlig fødsel:

• Fokus på afslapningsteknikker og vejrtrækninger, som du har lært at klare din smerte.
• Administrer din smerte hvert minut, da de fleste arbejdskontraktioner kun varer i 1 minut.
• Brug visualiseringsteknikker til at billedere din baby ud af den naturlige måde.
• Undgå distraktion ved ikke at have for mange mennesker i dit fødested.

Hypnose

For at mindske smertefølelsen kan nogle kvinder vælge selvhypnose for at slappe af deres muskler under arbejdet. Denne metode kræver meget træning og træning i løbet af graviditetsdagen.

Hydroterapi

Hydroterapi, eller brug af vand, kan bruges til at reducere smerterne ved arbejde under naturlig fødsel. Flere fødselscentre og hospitaler tilbyder store badekar til at hjælpe kvinder i arbejde. At nedsænke sig i vand (ved kropstemperatur eller mindre) kan reducere det generelle legemspres, slappe af dine muskler og reducere smerten.

Akupunktur og akupressur

Selv om der ikke er meget undersøgelse af effektiviteten af ​​akupunktur og akupressur, menes det af praktiserende læger, at disse teknikker kan anvendes i specifikke punkter for at blokere smerteimpulser til hjernen sammen med at hjælpe med at frigive naturlige smertelindrende endorfiner i kroppen .

Så få læger og jordemødre er uddannet i disse teknikker, kan du blive nødt til at ansætte en certificeret og kvalificeret akupunktur eller akupressur specialist til at hjælpe dig under arbejdet.

Hvad sker der efter levering

Post naturlig levering, du kan opleve nogen eller alle følgende følelser:

• Ekstremt niveau af udmattelse, sammen med trangen til at sove.
• Rystende eller koldt efter fødslen er også normalt.
• Ømhed i din krop, herunder kramper rundt om livmoderområdet eller smerter omkring din vagina.
• Høj følelse af elation på hvad du lige har opnået.

Mens naturlig fødsel har sin del af fordele, skal du huske at det er helt normalt og forståeligt, hvis du skifter mening og skifter til smertestillende medicin under den faktiske børnearbejde.

Uanset om du bruger eller ikke bruger medicin, er fødsel en smuk og givende oplevelse af dit liv.