Min babypige er en grundig mælkefan: Pune Mom-aktier Vigtige tips om fodring af mælk til babyer
Kom mælk tid, de fleste mommies også nødt til at forberede sig på køre tid! Feeding kids deres daglige glas mælk kan blive en trættende affære, der skal køre rundt i huset, cajoling, tricks og løfter om noget specielt til middag. Men vi gør det hver dag, for mælk er meget vigtigt for et voksende barn. På verdensmælkdagen den 1. juni laver vi nogle vigtige overvejelser i fodring af mælk til vores babyer. Dette sikrer, at de får 100% nytte af denne nærende drikke.
Mødre oplever alle slags fussiness fra deres børn ved måltidstid. Mælk er en af ​​de mest fussed-over fødevarer med børn klager over sin smag, lugte eller endda farve. Mens det var meget godt, da barnet var sygeplejerske (eller forbrugende formel mælk), begynder den rigtige udfordring efter 1 år, når babyer introduceres til komælk.
Pooja Patil, en mor fra Pune med en 4-årig datter Vaidahi, delte med os sin madoplevelse med sin babypige. Ligesom mange børn i denne alder er hun lille også en kræsen æter. Men hendes fussiness er meget anderledes: hun siger ikke 'nej' til mælk; hun ønsker kun mælk!
Min lille baby - en grundig mælkflukt!
Mit barn Vaidahi er som en brand-ambassadør for mælk mærker. Alle mødre klager over, at deres børn hader mælk, men jeg har et unikt spøgeltræster hjemme. Hun elsker mælk og vil gerne have mælk hele tiden! Da jeg var gravid, havde jeg næsten 2 glas mælk hver dag for at opfylde de ekstra calciumbehov under graviditeten. Men næppe vidste jeg da, at mit barn bliver en grundig mælkefaner, når hun vokser op
...Tip 1: Nyd disse fordele ved mælk til babyer
Som moms garanterer vi mælk som den øverste kilde til calcium til børn - noget de har brug for til stærke knogler og helbred. Imidlertid har mælk også mange andre fordele for babyer, som vi lærer om med tiden og kan bruges. Pooja deler de bedste fordele mælken har for hendes baby pige:
"Mælk beroliger hende, når hun ikke har sovet godt og græder. Det virker som en tilfredsstillende måltidskrydder, når hun ikke ønsker at have mad.
Fodermælk har været meget nyttig til tider, da Vaidahi var utilpas og ikke havde lyst til at have solide fødevarer. Lægen havde advaret mig om at se efter dehydrering og fortsætte med at fodre hendes væsker. På den tid var mælk den eneste kilde til ernæring, hun havde. "
Tip 2: Begrænse mælkforbrug ved disse tider
Mens mælk helt sikkert har mange fordele for vores babyer, er der tidspunkter, hvor vi skal begrænse forbruget. Som det er læger, er det bedst at begrænse mælken til to til tre 8-ounce kopper om dagen, efter at dit barn er 1 år gammel. Dette vil sikre, at de også fokuserer på at spise andre fødevarer.
Pooja deler de gange, hun undgår at føde mælk til hendes baby i samråd med lægen:
"Der er tidspunkter, hvor jeg skal skjule hendes krus eller sippy cup eller fortælle hende, at der ikke er nogen mælk tilbage i huset. På denne måde spiser hun i det mindste sine måltider.
Også når hendes mave er ked af det, eller når hun lider af hostestop, anbefaler min læge ikke at give sin mælk. "
Hvis din baby lider af kold og hoste og producerer for meget slim, skal du diskutere med din læge for at afgøre, om mælken kan forårsage problemet. Mælk har flere makronæringsstoffer som kulhydrater, proteiner og fedtstoffer, der kan stimulere slimproduktion i munden. Derfor kan drikkemælk på nuværende tidspunkt forværre trængslen. Men stop IKKE mælk uden at spørge lægen først, da din baby har brug for ernæring - endnu mere under sygdom.
Tip 3: Stol ikke kun på mælk til kalcium
Mælk er den mest populære (og sikkert en af ​​de mest effektive) kilder til calcium. Pædagoger anbefaler dog, at vi ikke må stole på mælk for at opfylde vores barns kalciumbehov. Når de vokser op, skal børn udlede calcium fra andre fødevarekilder som spinat, æg og fisk.
Drikker for meget mælk kan også påvirke deres appetit og mindske deres chancer for at spise en afbalanceret kost. Det kan også øge risikoen for fibermangel (og dermed forstoppelse) og jernmangel, hovedsageligt fordi mælk ikke har fiber eller jern, og din baby vil sandsynligvis nægte andre fødevarer, når deres mave er fuld af mælk.
Pooja forstår dette problem fuldstændigt, da hun lille er sådan en mælkeblæser! Mange andre mødre står også over for et problem, når deres barn nægter at forbruge sunde fødevarer til fordel for en foretrukken, yndlingsføde. Pooja deler hendes løsning til dette:
"Jeg bliver hjælpeløs ved at se min baccha ked af at have ikke mælk. Det virker som om hun simpelthen ikke kan overleve uden mælk. Jeg er sikker på, at alle mødre skal forklare deres børn betydningen af ​​mælk for at blive stærke. Men jeg må forklare hende, at mælk ikke er den eneste mad, der vil gøre hende stærk, og hun skal spise en sund kost.
For at sikre, at hun spiser alle de andre nødvendige fødevarer, forsøger jeg at gøre disse opskrifter til hende:
- Mælkebaserede rystelser
- Smoothies med frugt, nødder og endda grøntsager
- Kheers
- Simple opskrifter som Rajgeera Laddoo i mælk (til snack-tider)
Alt i alt, Vaidahi elsker mælk til kernen, og jeg har indset, at jeg er en af ​​de få heldige mødre, som er velsignet til at have en mælkefrokost som hende! "
Faktisk er velsignede de mødre, hvis børn ikke bryr sig om måltidetider og er villige til at forbruge en sund, afbalanceret kost! Men så igen, uanset hvor udfordrende denne fase af livet er, er det også en mindeværdig tid. År senere, når vores børn er vokset op og blevet sunde spisere, vil vi altid have interessante historier at dele på spisebordet.