The Lowdown on Screen Time til din førskolelærer
I dag lever vi i en meget teknisk savner verden. Der er ingen flugt fra TV, Computere, Laptops, Tabletter, I-pads og kan også være nogle andre gadgets. Som følge heraf er der mange negative konsekvenser for børn. Høj eksponering for gadgets og overskydende skærmtid kan påvirke det psykologiske, sociale og i nogen grad deres fysiske udvikling til. Kognitive færdigheder er også stærkt påvirket.
Her er et hurtigt overblik over andre negative virkninger af højskærmstid:
- Fedme - Børn spiller online spil, videospil, bare sidder på ét sted
- Ingen fysisk aktivitet - hæmmer deres motorudvikling og styrker musklerne
- Manglende sociale færdigheder - da alt bliver virtuelt, har de ingen rigtige venner, som de kan dele deres følelser med. Dette fører også til følelsesmæssige problemer på et senere tidspunkt i livet
- Fra det øjeblik børnene bliver født indtil tre år, sker udviklingen af deres hjerner i et hurtigt tempo. Udviklingen sker i et meget hurtigere tempo, når børn interagerer med et andet menneske, og udviklingen går langsommere med eksponering for skærmtid
Den måde, hvorpå alle disse gadgets er kommet ind i vores liv, er det næsten vanskeligt at nægte dets eksistens og udrydde dets brug helt.
1. Udvik skærm tid regler
Psykologer foreslår forældre at have visse regler hjemme for alle aspekter. Ligesom familie middagstid - Når hele familien kommer sammen hver nat til middag. Tilsvarende bør der være skærmtidsbestemmelser for børn, især indtil 5 år. Selvfølgelig kan hver familie indstille regler i henhold til deres familiekultur, men den anbefalede skærmtid er 30 minutter indtil en alder af 5
2. Skærmtidspunktet skal være under tilsyn af en voksen
Faktisk bør denne regel følges meget over 5 år. Enhver type skærmaktivitet bør være under tilsyn af en voksen indtil mindst 10 år. Vælg hvilke programmer / videoer dit barn skal se. Efter 10 år skal du også anvende forældrekontrol på skærmen
3. Sørg for uddannelse efter hver eksponering af skærmen
Når dit barn har set et bestemt program, skal du diskutere med ham om læringen fra det pågældende program. Således kan skærmtiden bruges til uddannelsesmæssige formål og produktive grunde. Forældre skal sikre, at skærmen tid er kvalitetstid og kontinuerlig uddannelse af det samme, vil hjælpe børnene med at vokse op som virkelig uddannede og lærte voksne
4. Tv-tilstedeværelse på kun ét sted
Nu i dag har mange familier tv i næsten alle værelser i huset. Hvis dette er situationen, vil det være udfordrende at indstille grænser på skærmen. TV bør kun være i hovedrummet. Dette hjælper familien sammen på ét sted og begrænser også skærmtid for alle familiemedlemmer, ikke kun børn
Når det er sagt, er det lige så vigtigt, at forældrene selv udøver selvdisciplin når det kommer til skærmen. Hvis du fortæller dit barn, at at spille spil på mobil bør begrænses til 30 minutter og dig selv og lege i timevis i weekenden, så går du ikke i snakken og i sidste ende vil dine børn ikke høre på, hvad du siger.