Kend alt om Lamaze Fødselsmetode

Indhold:

I denne artikel

• Hvad er Lamaze Metode?
• Lamaze klasser
• Hvornår skal du starte Lamaze Course?
• Hvad sker der i Lamaze-klasserne?
• Hvad er den normale varighed af Lamaze-klasser?
• Hvad er Lamaze Breathing Technique?
• Fordele
• Ulemper
• Vigtige tips

Er du på din graviditetsrejse og venter på at møde din lille? Du skal have vidunderlige tanker om den dag, hvor din hyggelige lille baby er ved siden af ​​dig. Forberedelse dig selv for den dag er lige så vigtig. Har du nogensinde tænkt på, hvilken slags fødselsmetode du vælger? Det er meget vigtigt at vælge en teknik, der vil være behagelig for dig og forberede dig på det i overensstemmelse hermed.

Hvad er Lamaze Metode?

Lamaze-metoden til fødsel blev introduceret af den franske fødselslæge, Dr. Fernand Lamaze i begyndelsen af ​​1950'erne. Det træner en kvindes krop for at være forberedt på naturlig levering og hjælper hende til at klare smerter relateret til fødsel. Lamaze teknikker lægger vægt på at følge den rigtige vejrtrækning metode. De kontrollerede vejrtrækninger hjælper en kvinde til at tage hende af stress og slappe af hende mentalt og fysisk. Din partner er også involveret i Lamaze for at støtte dig, mens du er i smerte og berolige dig. Lamaze skønhed ligger i denne behandling af smerte uden brug af stoffer. De seks vigtigste regler for Lamaze er:

• Arbejde skal starte naturligt
• Kvinder skal levere, mens de ligger på ryggen
• Under arbejdet skal en kvinde få lov til at bevæge sig frit
• Støtte fra andre er afgørende under arbejdet
• Der bør ikke ydes ekstern indgreb under arbejde og fødsel
• Mor og baby bør aldrig adskilles efter fødslen

Lamaze klasser

Lamaze-metoden kræver klasser, træner hjemme og coacher af en træner. Du kan måske undre sig "Hvad er Lamaze klasser? " . Disse klasser træner dig i forskellige vejrtrækningsteknikker og opfordrer dig til at dele hvordan du føler - din frygt, spørgsmål og tanker. Det giver forskellige coping-strategier, hvor vejrtrækning er en. Lamaze graviditetsklasser sikrer, at din partner vil have en aktiv rolle i løbet af din graviditet, fødsel og bagefter. Du vil også opdage, hvad du kan forvente i hele din graviditetsrejse, hvordan du skal håndtere smerte og uro og alt om din fødselsproces. Hver Lamaze klasse har normalt maksimalt 12 par.

Hvornår skal du starte Lamaze Course?

Så tidligt som i din første trimester kan du begynde at planlægge din Lamaze fødselsdagsklasse. Du kan finde et passende sted i nærheden af ​​dig til at deltage i klasser. Selv om du kan starte når som helst efter din første trimester, foretrækker kvinder normalt og anbefales at starte i deres syvende måned. Jo tidligere du starter, jo bedre er det, som du kan have mere tid til at øve, og det hjælper med at tone og tune dine muskler. Du bør dog undgå at tage undervisning i de sidste to måneder, da du føler dig mindre energisk og kan ikke nyde så meget.

Hvad sker der i Lamaze-klasserne?

Uddannede fødselspædagoger er der for at støtte og lede dig gennem graviditet, fødsel og forældreskab. Her er hvad typiske Lamaze fødselsdage vil have dig til at gøre:

• Se real-time fødselsvideoer, der giver dig en ide om fødselsprocessen og får dig tilberedt og selvsikker.
• Har din partner aktivt deltaget i hele barselsprocessen. Hvad kan være følelsesmæssigt mere tilfredsstillende? Din partner læres forskellige teknikker som at skubbe på din bageste ryg for at modvirke smerter i ryggen, massage, trække vejret med dig og meget mere.
• Diskutere dine tanker og bekymringer og dele dine oplevelser med andre par.
• Øv fokuserede og gentagne vejrtrækningsteknikker, som hjælper dig med at slappe af.
• Uddanne dig om, hvordan du interagerer med din baby og alt hvad du behøver at vide om amning og dens fordele.
• Indsend de komplikationer, der kan opstå under graviditet eller under fødslen, og hvad situationen vil kræve.
• Lær dig hvordan du kommunikerer med dit sundhedsplejehold for at give dem besked om dine behov.
• Gør dig opmærksom på afslapningsteknikker og hjælpe dig med at vælge den, der fungerer bedst for dig. Nogle af teknikkerne er massage, vandring, hydroterapi og positionsændring.
• Hjælp dig med at forstå, at undertiden medicin skal bruges under fødslen, og at du har ret til at vide om medicinen, der administreres.
• Forklar behovet for den rigtige ernæring for dig, og hvordan det hjælper med din babys udvikling.
• Udøve pushing teknikker og alt, hvad du har lært i hele fødslen klasse.

Hvad er den normale varighed af Lamaze-klasser?

Lamaze graviditetskurser normalt varer i alt 12 timer spredt over 12 uger eller fem til seks dage. Nogle steder tilbyder også intensive Lamaze klasser over en enkelt weekend eller en enkelt dag, men det kan være meget udfordrende for dig. Tager det langsomt giver dig meget tid til at gennemgå de teknikker, der læres, og spørg dine spørgsmål.

Hvad er Lamaze Breathing Technique?

Lamaze teknikker til arbejdskraft omfatter hovedsageligt vejrtrækning, massage, hydroterapi, kold og varm komprimering, gå, billedsprog, position og brug af fødselsbolde. Men hvad er Lamaze vejrtrækning? Det er en vejrtrækningsteknik, som hjælper en kvinde til at blive distraheret af smerte under sammentrækninger. Som arbejdskraft fremskridt bliver sammentrækninger lange, intense og hurtigere. Tricket er at trække vejret langsomt og tage lavt indånding. Et andet vejrtrækningsmønster er at bukse langsomt at sige "hee hee hee". Det er godt at trække vejret gennem næse eller mund, som du foretrækker. Der er ingen regel om, hvor mange vejrtrækninger der skal tages, men som arbejdskraft fremskridt og sammentrækninger bliver stærkere, fremskynder og tager grundere åndedræt er kendt for at være effektive.

Fordele

Lamaze-metoden til fødsel er meget populær på grund af følgende fordele:

• Deltagelse fra din partner gør fødselsprocessen speciel. Det involverer aktivt din partner, som derefter vil kunne bedre forstå enhver ændring, du gik igennem.
• Det hjælper med at forstå fødselsprocessen bedre og dermed være klar til at møde det. Det fokuserer også på at lindre stress ved at opmuntre kvinder til at tale om deres følelser og aflede deres opmærksomhed væk fra sammentrækninger under fødslen.
• Reduktion af lægemiddelintervention under fødslen for at lette smerten ved hjælp af naturlige teknikker.

Ulemper

Hver teknik har sine egne ulemper. Det er vigtigt at kende disse også, før du beslutter dig for hvad du har brug for selv.

• Smerter i arbejdskraft er uundgåelig. De teknikker, der tilbydes i Lamaze, hjælper dig med at holde din opmærksomhed væk fra det, men ikke udrydde det.
• Det kræver meget udholdenhed og udførelse fra en gravid kvinde, som i dette stadium hun måske ikke kan levere.
• Din partner og du kan ikke altid være i den rette mentale tilstand for at dedikere tid til klasserne.
• Lamaze klasser kan være dyre.

  

Vigtige tips

• Kontroller altid, om underviseren har et Certified Lamaze Certified Childbirth Educator certifikat. Du kan bruge en online søgning og tjekke med venner for den bedste ledige lærer.
• Vær åben med din lærer og diskutér dine bekymringer vedrørende medicin, fødsel og amning for at få de rigtige råd.
• Få en klar forståelse af teknikken, før du vælger det, så du kan sætte pris på det på den rigtige måde.
• Udøve vejrtrækningsteknikker gennem hele graviditeten for at holde dig i kontrol
• Prøv at identificere din bedste afslapningsmetode bortset fra at trække vejret, så du kan bruge den til at lette fødselsoplevelsen.

Konklusion: Lamaze-fødselsmetoden handler ikke kun om at trække vejret, men også om at opleve fødselsprocessen med din partner. Der er meget ansvar for moderen under fødslen, og det gør processen nemmere, hvis hun ved hvad man kan forvente og er sikker på. At have en baby er en af ​​de største øjeblikke i livet og være klar til at omfavne dette øjeblik i dit liv den særlige måde.