Gleden ved at opdage graviditets yoga
Da min krop er begyndt at strække og vokse på temmelig forudsigelige men underlige måder i graviditeten, har jeg haft en overvældende trang til at være 'strakt ud'.
Jeg har altid haft lidt skurk tilbage og nakke, men den ekspanderende bulge har lagt ekstra belastning på mine hofter og rygsøjler, som ofte ser mig hobbling rundt som en cowboy.
For at forsøge at afhjælpe dette, kom jeg til graviditets yoga.
Jeg var temmelig nervøs at være gravid, har gjort mig utrolig selvbevidst, især når jeg sammenligner mig med andre gravide kvinder. Prøv som jeg kan skubbe dette til siden, det er svært at undgå at bedømme din graviditetsudvikling sammen med andre går igennem det samme i et forsøg på at føle sig 'normal' - uanset hvad det er.
Mit største bekymring ved preggy yoga var, at jeg ville være omgivet af smukke modeller med teeny små bumps og fleksibiliteten hos russiske gymnaster.
Jeg behøver ikke have bekymret - det viser sig, at jeg var den eneste person i klassen, så jeg fik en en-til-en tutorial.
Hvis ikke andet, yoga når gravid er en fantastisk chance for at stoppe, trække vejret og bare tage en time ud af din dag for virkelig at beundre, hvad din krop gør for dig og din baby.
På trods af det faktum, at jeg er sikker på, at det ikke er den smukkeste ting at observere, alt det der strækker og forstyrrer din krop i stillinger, som øger blodgennemstrømningen og lindrer presset, hvilket giver dig følelsen af ​​at du har haft en god gnidning af en massør, føles gooooood.
Faktisk føles det endnu bedre end det.
Min fleksibilitet har altid været forfærdelig, og mens jeg ikke forventer at forbedre tiden snart, er de øvelser, du gør i preggy yoga, nemme at tilpasse til din evne.
Min lærer gjorde opmærksom på, at "spændingen er god, smerten er dårlig", så husk at det aldrig må skade eller få dig til at presse dig selv for langt.
("For langt" for mig indbefatter at lade en rive i løbet af en yoga session: min værste frygt. Hidtil, så god - forband de graviditetsgasser!).
Jeg flydede ud af min første session (nej, ikke fra de ovennævnte gasser), og fandt min kørsel hjemme langt mere fredelig og afslappende end min skæve drev til mødestedet.
En gang hjemme følte hele min krop bedre end den havde i tider.
Da jeg gennemsøgte i seng, lykkedes det mig at have en af ​​de bedste sovepladser jeg har haft i de sidste fem måneder, fri for de mærkelige og livlige fornemme drømme og kun ødelagt af det presserende ønske om at vække hele tiden.
Jeg var hooked.
Jeg længer nu efter torsdag aften og den dyrebare time af 'mig tid'.
Og på trods af at jeg aldrig er helt alene nu (jeg er stadig vant til det), må Bebe Berry også nyde det, fordi han eller hun har tendens til at gå stille i løbet af min gyldne time efter spark og spinning hele dagen . Bliss.
Essential Mums