Er Mosambi (Sweet Lime) Juice Safe under Graviditet?
I denne artikel
- Hvad er sød kalk?
- Fordele ved at drikke Mosambi Juice under graviditet
- SĂĄdan tilberedes Sweet Lime Juice
- Forholdsregler at tage, før du drikker Mosambi Juice
Graviditet kan få dig til at nå visse fødevarer på grund af trang eller fordi du tror, ​​at de ville være gode for dig. Mosambi kan også være en af ​​dem også, især hvis du har været fan af frugten i lang tid. Mosambi juice er elsket af alle, men er mosambisaft sikkert under graviditeten? Hvis ja, hvad er den bedste måde at drikke den på? Sådan kan du vide alt om det.
Hvad er sød kalk?
I Indien er sød kalk kendt som 'mosambi'. Det er grønlig-gul i farve og findes i flere dele af landet. Selvom "sød kalk" tilhører familien af ​​citroner, er den smagfulde smag dæmpet, da sødheden er ret høj i denne citrusfrugt.
En god kvalitet mosambi kan straks genkendes af sin vægt og fasthed. Hvis huden på denne frugt er fri for eventuelle pletter og på ridser, synes noget olie at sive ud af det, så er mosambien frisk. Kun en frisk sød kalk viser disse tegn.
Fordele ved at drikke Mosambi Juice under graviditet
Mosambi juice er relished af næsten alle kvinder på grund af sin søde og smagfulde smag. Men foruden at være velsmagende har denne saft også sin del af fordele. Drikke mosambi juice under graviditeten kan være yderst gavnligt for dit helbred. Ved, hvordan det er godt for dig og dit barn:
- Tilstedeværelsen af ​​calcium og kalium i mosambi understøtter fostrets vækst.
- Da mosambi har køleegenskaber, opretholder den en god temperatur omkring livmoderen og gør det til gavn for hurtig hjerneudvikling.
- Det er også kendt at øge blodcirkulationen i kroppen.
- Den fibrøse natur hjælper tarmbevægelser og stimulerer fordøjelsesprocessen, hvilket giver lindring fra forstoppelse.
- De iboende antioxidanter og antibiotika af frugten er kendt for at tilvejebringe lindring af sĂĄr.
- Rig på vitamin C hjælper denne frugt med at tilfredsstille kroppens behov for vitaminet i dårlige mængder.
- Hvis du lider af diabetes, vil det være med til at opretholde et korrekt sukkerindhold i kroppen ved at drikke mosambisaft med amla og honning.
- Drikke mosambi juice med kummin (jeera) frø og ingefærpulver giver lindring fra åndedrætsproblemer.
- Mosambi juice, fungerer som en naturlig afgiftning og holder kroppen sund og bringer glød til huden.
SĂĄdan tilberedes Sweet Lime Juice
Her er en enkel måde at tilberede sød limejuice på.
ingredienser
- Mosambis
- Sort salt
- Kumminpulver
- Sukker eller honning
Hvordan laver man
- Saften fra mosambifrugten kan ekstraheres enten ved at bruge en saftemaskine eller ved hjælp af en manuel udtræk. I begge tilfælde skal du sørge for at fjerne frøene før.
- Hvis du går til saftemaskinen, skal du afskrække huden og skære mosambien i små stykker.
- Sæt alle stykker af mosambi i juiceren og kør det et stykke tid.
- Lad det blandes, indtil det bliver glat og flydende.
- Tag et glas og tilsæt noget sukker eller honning til det efter smag.
- Hæld saften fra blenderen ind i glasset.
- Du kan ogsĂĄ drysse lidt sort salt efterfulgt af et strejf af spidskommen, lige oven pĂĄ saften.
- Placer glasset i køleskabet og lad det køle af.
- Drik det, mens det er kølet.
Forholdsregler at tage, før du drikker Mosambi Juice
Mosambisjuice smager lækre og i graviditet, dit ønske om det kan stige. Men når du er gravid, skal du være forsigtig, før du spiser eller drikker noget. Her er nogle forholdsregler, du bør overveje, før du drikker mosambisaft, når du er gravid:
- Når du drikker mosambisaft, skal du undgå at drikke det fra vejsiden boder eller andre butikker. Deres forberedelsesteknikker er muligvis ikke hygiejniske, og du ønsker ikke at tage chancer under graviditeten.
- Mens du køber mosambi, skal du sørge for, at den er frisk og ikke viser tegn på sygdom eller forfald. Frisk mosambi indeholder også færre konserveringsmidler, der gør det endnu sundere.
- Hvis du er forkølet eller er udsat for det, er det tilrådeligt ikke at tilføje is til saften. Må ikke køles i det for længe.
- Hvis saften er for tyk for dig, må du ikke fortynde den ved at tilsætte normalt vand. Brug vand, der er frisk filtreret eller kog vandet og lad det køle af. Tilføj derefter det til saften.
- Mange kvinder kan have gas eller andet problem på grund af sort salt eller spidskommen. I sådanne tilfælde må du ikke tilføje dem til saften.
- Klem ikke saften og opbevar i køleskabet. Forbruger det kan forårsage mavesmerter og andre problemer. Altid drik frisk mosambi juice.
At spise mosambi kommer med sin egen andel af fordele. Men mosambisaft virker som en nærende drink og giver relief fra det varme vejr. At drikke sød limejuice under graviditeten er en af ​​de bedste måder at sikre balance mellem næringsstoffer, mineraler og andre vitaminer i kroppen. Gør det regelmæssigt i din kost giver ingen skade, og du kan nyde det hele din graviditet.