Er det baby blues eller postpartum depression?

Indhold:

At føde en baby og tage sig af ham er ikke let. Det kan være ret stressende for dig, både fysisk og følelsesmæssigt. I betragtning af de ændringer, der ledsager fødsel - nye ansvarsområder, søvnmodtagelse, træthed og ingen tid til at passe på dig selv - du vil sandsynligvis gå på en følelsesmæssig kystrejse, da de hormoner, der hjalp dig gennem din graviditet, straks ændres efter fødslen. Dine hormoner og følelser er nært beslægtede, og en pludselig ændring kan forårsage humørsvingninger, der kan være overvældende. Næsten 80% af mødre oplever denne tilstand, almindeligvis kendt som 'baby blues'en. Det er helt normalt at opleve det, og hvis symptomerne ikke går væk om nogle få uger eller bliver værre, kan det være en indikation af postpartum depression.

Hvordan man skelner mellem postpartum depression og baby blues?

Efter fødslen, ændres dine hormonniveauer betydeligt. Faldet i østrogen- og progesteronniveauer og ændringer i metabolisme, immunsystemets funktion og blodtryk kan udløse postpartumdepression eller baby blues. Fysiske ændringer i kroppen og stresset i at klare ændringer i dit liv efter at være ny mor kan også føje til problemet. De fleste kvinder oplever i hvert fald nogle få af symptomerne på baby blues kort efter fødslen. Indledningsvis er symptomerne på baby blues og postpartum depression næsten ens, såsom humørsvingninger, tristhed, grædende jags, irritabilitet og søvnløshed. For en bedre forståelse af de to er her en nedbrydning af postpartum depression og baby blues:

Tegn på Baby Blues

• Følelse af tårefuldt uventet er det første tegn på baby blues. Dette er noget, der starter et par dage efter fødslen; graviditetshormonerne falder og er på vej ud, mens din modermælk stiger støt. Du ville føle et behov for at græde på selv de mest trivielle ting der sker for dig eller omkring dig. Derfor har vævene til rådighed og lad det hele ud, når du føler behovet.

• Du kan også snakke med dine kære nu og da. I modsætning til den ideelle mor du planlagde at være fra dag 1, vil du finde dig selv irritabel og snap på alle omkring dig. Når din krop forbereder nogle store fysiske ændringer, og søvnmangel rammer dig, er det naturligt at blive irriteret ved simple fejl, som folkene omkring dig gør. Forsøg ikke at bekymre sig om årene af moderskab foran dig og få lidt hvile.

• Du vil være udmattet, men ikke i stand til at sove den igangværende stress vil holde dig i at falde i søvn. Din mor eller ven har sikkert advart dig om dette, og nu vil det ske for dig. Du vil ikke være i stand til at sove, når du vil, fordi du bliver nødt til at tage sig af din lille, selv når din krop kræver efter hvile. Dette er en mest almindelig oplevelse med baby blues, som mødre oplever.

• Du kan føle dig bekymret eller bekymret. Når du ser tilbage på stresset, følte du dig på arbejde, eller når du flyttede til et nyt hus, ville det ikke være lige tæt på det du vil føle nu. Selv om din baby er sikker og sund, og din fødsel gik godt, vil du dog være bekymret over de mindste ting. I så fald skylde det på baby blues. Det kan gøre dig mere bekymret og ivrig uden grund.

• Baby blues vil gøre det sværere for dig at koncentrere dig, og du kan blive mere glemsom. Dette er også meget almindeligt, da dit hus bliver fyldt med besøgende, og du har svært ved at følge en samtale. Du kan også finde det svært at fokusere og blive mere glemsom af ting. Dette er en del af de ændringer, du går igennem og vil passere, når tingene begynder at afregne om nogle få uger.

Tegn på postpartum depression

• I begyndelsen ligner tegnene på postpartum depression (PPD) meget som baby blues; de kan også præsentere sig lidt stærkere. Men første gang moms kan nemt gå glip af forskellen. De mest almindelige symptomer er humørsvingninger, søvnløshed, irritabilitet, græd og tristhed.

• Den mest karakteristiske markør for starten af ​​PPD er den tid, den varer. Mens baby blues varer fra et par dage til en uge, ses PPD kun efter et par uger. Det kan blive i flere måneder, når det bliver ubehandlet.

• Den skarpe forskel mellem baby blues og PPD er selvmordstanker. Hvis du har følelser af at skade dig selv eller skade barnet, eller hvis du oplever irrationel frygt for din baby bliver skadet, er alle store røde flag.

• PPD kan gøre dig bange for normale ting, der sker med babyer, og du kan begynde at tro, at det er hele din skyld, og du laver ikke godt nok et job som mor.

• Tilbagetrækning fra din partner eller ude af stand til at overvære og binde med din baby er et andet tegn på postpartum depression.

• Et andet tegn på postpartum depression er følelser af angst, som forhindrer dig i at fungere i løbet af dagen eller sover om natten selv når barnet klarer sig godt. Det kunne også ledsages af følelser af håbløshed og en forestående følelse af straf.

• Du kan også føle dig værdiløs. De kan også ændre sig i tanker, der er optaget af døden eller ønsker at være døde.

• Du kan miste interessen for aktiviteter, du engang nød.

• En historie med postpartum depression hvor symptomerne ligner sidste gang.

• Postpartumpsykose er et sjældent, men meget mere alvorligt problem, der kan udvikle sig efter fødslen. Det er primært præget af tab af berøring med virkeligheden ledsaget af risikoen for selvmord eller barnemord. Nogle af dets symptomer omfatter bizar opførsel, vrangforestillinger, hallucinationer, ekstrem angst eller agitation, desorientering, manglende evne til at spise og risiko for skadelig adfærd mod selv eller baby.

Hvis du bemærker, at dine symptomer varer i mere end et par uger, skal du straks kontakte en læge, fordi det kan være postpartum depression.